Затим канцеларијска дама крене на паркиралиште или стане. Ако желите да зауставите, онда да бисте га стигли, спаљује више калорија. Паркирање, ако не у дворишту, такође одговара, онда морате доћи до канцеларије. Домаћица има своју кућну канцеларију ако плови блузе да наруче или ради као слободњак, који је удаљен два метра. Стога закључак - пут до овог посла не спушта калорије од домаћице.
Од јутра у канцеларији постоји покрет. Ако не предузмете превирања ујутро у било којој организацији - нешто за учење, откривање, узимање података, погледајте рачуноводствено одељење и чекаоницу, у канцеларијама, одељењима, шетањем у котлу и шоља итд. У то доба, домаћица, која је провео своје домаћинство за посао и школу, седи за столом и тихо има доручак. Она не треба податке, она је њен шеф, а она може сакупити само своју мачку или псе на састанак.
Током читавог радног дана домаћице и канцеларијске даме могу се рећи да су једнаке. Канцеларијске даме су распоређене у својим столицама и потопљене у свет бројева, слова и других знакова. Домаћице иду у кухињу, на којој нећете потрошити много калорија, јер се све налази на дохват руке. А сто и фрижидер су на руци. А ако седнете за столом док резујете поврће и месо, нећете осећати разлику. Биће исти седентарни начин живота.
Чишћење домаћице. Ова ставка може се потакнути испред канцеларијске даме. У супротности са осталим кућним пословима, чишћење помаже да спалите много калорија. Све зависи од чишћења. Ако је ваш помоћник велики усисивач, онда се не морате савити. Једном свака два месеца потребно је да стигнете на столицу, како бисте обрисали наочаре у одељку. Активно у прању биће виси одећа. Али ако у купатилу има удобних першуна, не морате подићи руке.
А у овом тренутку у канцеларији постоје технолошке паузе, када морате да се одвојите са рачунара за своје здравље и урадите гимнастику у канцеларији. Можете лако изабрати вјежбе за канцеларије.
По жељи, домаћица може смањити чишћење, а онда ће "радни дан" бити посвећен серији на каучу или вашем омиљеном детективу - опет сједним животним стилом. Радна жена која не заборавља да понекад устане из столице и загреје само победе.
Пауза за ручак
Канцеларијске даме у паузи могу се добити палмом на првенству. За вечеру морају ставити јакну или кишницу и отићи до трпезарије или кафеа. Мораш доћи до тога, вратити се у канцеларију, ево шетње на свежем ваздуху. Ако сте успели да једете брзо, онда 30 минута и можете се шетати.
И тада је домаћица ставила кувану вечеру на тањир и села да једе. Њено тело прима калорије, док не троши ништа. Изузетак ће бити интензивно чишћење, али, како се испоставило, нема све домаћице, а не сваки дан.
Куповина
У случају куповине, домаћице и канцеларијске даме су једнаке. Они иду у одељења супермаркета и сакупљају кутије, пакете, лименке у колица, али то раде у различито вријеме.
Увече
Долазећи од посла, канцеларија госпођа почиње да пере, чисти, кува вечеру, домаћица је спремна, а онда увече, њен покрет је мањи од радне жене.
Ко је победио?
Сада видимо да нерадне жене и канцеларијски радници воде седентарни начин живота. Дакле, практично иста пријетња здрављу. Која је разлика између мобилности и њиховог начина живота? Ако жена пронађе вријеме да иде у базен, трчање, у теретану, онда седентарни начин живота чини концесију.
Драги жене, где год да радите - у канцеларији или код куће, запамтите да број, тон мишића и здравље кичме зависе од себе. Рад у канцеларији није изговор, а не казна. Удаљавање има хиљаду разлога да одбије ништа учинити, а жеља има истовремено хиљаду опција.