Када имамо зубобољу, одмах одлазимо код доктора, јер знамо: ми сами не можемо да се носимо са зубобољу. Али, по правилу, не обраћамо пажњу на бол у стомаку. Јадна црева не могу чекати помоћ. Као резултат, развија се синдром иритабилног црева - непријатна болест, обележена жарењем у абдомену. Рећи ћемо вам више о синдрому иритабилног црева, узроцима, терапији и његовој превенцији.
Риот у стомаку
Синдром раздражљивог црева је врло честа болест у савременом свету и има само хроничну форму. Другим речима, ако се не лечи, болест може трајати годинама, у великој мјери тровање живота особе. Најчешће се јављају међу најкарактеристичнијим симптомима синдрома иритабилног црева:
• Продужена дијареја (нарочито одмах након конзумирања) или запретка. А и осећај непотпуног пражњења црева.
• Бол - од блага до неподношљивог - у пупку или доњем делу стомака. Изгледа, обично после јела.
• надимање због акумулације гасова, најчешће у вечерњим часовима.
• Еруктација ваздуха, мучнина, осећај тежине у абдомену.
Али пошто се такви симптоми јављају у другим обољењима гастроинтестиналног тракта, лекари морају учинити све напоре да утврди прави узрок неугодности. На пример, у корист дијагнозе нерјешивих црева је чињеница да пацијент нема губитак тежине, грознице, анемије или повећане ЕСР. У овом случају, обично нема очигледних органских промена у гастроинтестиналном тракту, на пример упале или улцерације слузокоже.
Поред тога, лекар мора искључити неке ванземаљске факторе, због чега се црево такође осећа неугодношћу, али из сасвим различитих разлога. Ово се догађа, на примјер, са грешкама у исхрани, лијековима или злоупотребом алкохола. Неке болести, као што су ендометриоза, дијабетес мелитус и тиреотоксикоза, могу такође произвести манифестације сличне синдром иритабилног црева. Карактеристични за ове симптоме болести могу се десити са пременструалним синдромом, и са менопаузом. У овом случају, њихов изглед изазива нестабилност хормонске позадине.
Узроци синдрома иритабилног црева
Нико не зна тачан узрок синдрома иритабилног црева код људи. Познато је да се око 20 посто случајева јавља након преноса гастроентеритиса. Понекад је крив за ово - нестајање корисне флоре, тзв. Дисбиосис. Нечије болести може бити изазвано недостатком влакана у исхрани, неки имају седентарни начин живота. Поред тога, код неких људи дебело црево је преосетљиво и, по правилу, оштро реагује на оно што други имају без последица. Као резултат, непрекидан дневни стрес доводи слабе цревине у чврст чвор. А онда најчешћа храна или гасови формирани узрокују још снажнију реакцију овог важног дела нашег тела.
Али најчешће се доктори слажу да је појава болесног синдрома крив за стрес. Већина људи је спремна да призна: када су забринути, прва ствар која је то учинила је отапање у стомаку. Чињеница је да се зидови танког црева састоје од глатких мишића, а њена тензија или опуштање контролише наша подсвест. Стога, када имамо осећај анксиозности или других негативних осећања, то одмах изазива цревни спаз. И иза њега, као ланчана реакција, постоје и други пробавни проблеми. Због тога су многи лекари сигурни да би психотерапеут пре свега требао синдром иритабилног црева. На крају крајева, само он може ослободити вашу тешку несвесну од тешког оптерећења, а после њега - и опустити напете цревине.
Лечење са индиректним индикацијом црева
Лечење синдрома иритабилног црева треба вршити под надзором лекара. Стога, ако имате било каквих проблема, обавезно идите код лекара-гастроентеролога. Имајте на уму да се дијагноза синдрома иритабилног црева може урадити тек након детаљних одговора на питања доктора и након искључивања других болести које дају сличне симптоме. На пример, мора се уверити да пацијент нема колитис или тумор у цревима. Да бисте помогли лекару да дијагнозе, припремите одговоре на следећа питања:
• Да ли сте увек осећали исте непријатне сензације у стомаку или у прошлости биле су мање изражене?
• Да ли се с времена на време осећате неугодно или сте стално узнемиравани?
• Да ли се проблеми погоршавају у случају стресних ситуација или приликом промене уобичајеног режима, на пример на одмору или на пословном путовању?
• Да ли се током дефецације појављује крв или слуз?
• Да ли имате тако јак бол у стомаку да вас могу извући из кревета у сред ноћи?
• Да ли сте недавно изгубили тежину због поремећаја столице више од пола до два килограма?
• Да ли често имате столицу 4 или више пута дневно?
• Да ли су ваши преци имали рака цревних киња старих мање од 50 година?
• Да ли често имате болне, обилне или неправилне периоде?
Не постављај своје дијагнозе! Трава су, наравно, добра, али људске методе морају се применити на случај! Поред тога, најважнији третман синдрома иритабилног црева је психотерапија. Међутим, код куће, и даље можете помоћи вашој цревима. Доктори су развили неопходне препоруке које смањују и потпуно елиминишу бол и гору:
• Покушајте да избегнете стресне ситуације! Немојте дозволити да вас деструктивна негативна осећања у потпуности посједују. Покушајте да водите мирни начин живота. Учествовање у екстремним ситуацијама треба оставити за будућност када дође до опоравка. Нађите начин да ојачате своје емоционално здравље. На пример, учествујте у медитативним вежбама. Ако се не осећате лакше, обратите се психологу.
• Елиминишите највероватније иританте ваших црева, као што су кафа, алкохол и замене шећера. Избегавајте храну која садржи конзервансе или средства за згушњавање - дебело црево их веома толерише.
• Запишите коју храну јесте током дана. Захваљујући томе моћи ћете да видите шта тачно не воли ваше цревине. На пример, недавне студије показале су да је погоршање болести често узроковано употребом фруктозе - у чистој форми или у саставу природних производа. А неко се погорша од млека. Само имајте на уму да се реакција црева на ову или оној храни манифестује само 48 сати након једења.
• Без обзира на лекове које је ваш лекар прописао, користите природну антиспазмалетику, као што је пеперминт, да бисте смањили синдром бола. Њено уље у капсулама је посебно добро. Будући да има својство блокирања канала кроз које калцијум улази у глатку мускулатуру црева и на тај начин узрокује напетост тамо. Као резултат, уље од мете промовише брзо опуштање глатких мишића црева. Дакле, значајно смањује бол.
• Редовно масирајте стомак трбуха како би се отклонила тензија у дебелом цреву. Да бисте то урадили, трљајте на длану мешавине од 5 капи пеперминта и 1 кашичицу сунцокретовог уља и кружним покретом у смеру казаљке на сату, масирајте стомак неколико минута.
• Пијте више воде! За особу која пати од синдрома иритабилног црева, ово је од виталног значаја. Нарочито ако је у његовој исхрани пуно хране са високим садржајем влакана, на пример, сировог поврћа или житарица од овсених и бисерних јечмена. Чињеница је да је главна функција великог црева апсорбовање воде и соли од прехрамбених производа који улазе у тело. А ако не пијете довољно воде (око два литра дневно), онда је црево присиљено да узима воду из сварљиве хране, до границе "сушења" и компресије. А ово, заузврат, узрокује најјаче запртје.
• Прави балзам за црева је корење, јер супстанце у својој композицији дјелују на њега умирујуће. Према томе, често укључите у вашу исхрану расте на плитку (ако имате дијареју) или на великом (ако имате запрту) нарибану шаргарепу са маслиновим уљем. Такође је корисно припремити пире од чорбе чорбе једном или два пута недељно.
• За смирење гастроинтестиналног тракта, пијте чај дневно од камилице или комарца.
• Проверите код свог доктора ако бисте требали почети узимати мале дозе аспирина. Као што су истраживања показала, овај лек уклања иритацију дебелог црева, уклања токсине и чак спречава малигне туморе. Али овај лек мора бити пијан са опрезом, тако да се не може прописати самом себи!
• Одржавајте корисну флору у цревима. Да бисте то урадили, укључите дневну храну млечне киселине у мени. Оба су традиционална и обогаћена лековитом бифидобактеријом.
Ако сазнате више о синдрому иритабилног црева, узроци и терапија могу знатно ублажити болно стање.