Да бисте директно уживали у СПА код куће, не морате ићи у салон и потрошити сјајну количину новца. Само мало фантазија, позитиван став и неколико приступачних и јефтиних козметичких производа омогућит ће вам професионални СПА програм код куће. Можете се опустити и чак побољшати своје здравље на овај начин, мада свакодневно.
Где да започнем
Цео сет потребних средстава може се купити у било којој продавници козметике. Потребна морска сол (боље је узимати не парфимисане, али са природним есенцијалним уљима у саставу), лампе са аромасвесцхами или само свеће (боље округлим), арома уља, природне алге (продају се у врећицама са пресушеним лишћем обичних морских кала), лоофах лоофах или сезалиа (погодан и природни морски сунђер). Остатак састојака за припрему купатила ће се наћи у кухињи: мед, млеко, овсени љуспице.
У СПА процедурама, главна ствар је опуштена атмосфера: пригушено освјетљење, опуштајућа музика, елементи декора, и потпуна пензија од проблема са притиском. Важно је да вас нико не узнемирава тако да имате прилику да посветите себи времена, да се уроните у проучавање вашег унутрашњег света. Најбоље је ако пронађете записе природних звукова природе: сурф, шуму, певање птица. Такође, класична музика коју сте одабрали по вашем укусу је погодна.
О СПА процедурама у фазама
Прво унапред кувајте ароме флора, со, алге које су намочене водом, ароматично уље и мекани фротир за фротир. Идите на туш кабину, током које масажа целог тела у кружним покретима пожељно је природна крпа. Уз помоћ готових козметичких производа, направите пилинг целог тела. Можете користити и самостално припремљене производе из каве са великом количином соли или здробљеним овсеним месом.
Укључите музику, светите и поставите светла или свеће. Могу се стављати у провидне вазе или велике наочаре. Веома је важно користити симболе природе. На пример, на истакнутим местима поставите камење, сприг смрче, корале, латице руже, лишће - које вам највише допада. Залијте у купатилу са удобном температурном водом - 37 °, а онда додајте морска со и поставите алге. Пре него што директно купите, нанијети храну на лицу.
У купатилу додајте ароматично уље. Боље је да их претакнете у морску сол или разблажите у млеко, јер се у води скоро не растворују. Брзо вратите јачину следеће ароматичне композиције: узмите две капи бергамота и лимуна, 4 капи уља од грејпфрута и 3 капи геранијумског уља. Постоје композиције за мршављење: 2 капљице чипса и слатка коприва, кап рузмарина; или 2 капљице геранијума, црног бибера и лимуна; или 2 капи брда, ђумбира и менте. Следећа композиција ће подржати тело након дуготрајне болести: 2 капи лаванде, 3 капи рузмарина, 2 капи еукалиптуса, кап наде и цимета. Не купујте више од 20 минута, пошто ниво влаге унутар ћелија почиње да се смањује. Такође, притисак ће почети да се повећава, што утиче на срце и стање коже, што губи свој природни заштитни слој.
После купања обмотане у фротирном пешкиру, исперите маску за лице и пређите на лагану масажу стопала. Можете користити анти-целулит алат за бутине и задњицу, специјалну крему за јачање судова на теладама, као и храну и антисептичку крему за стопала. Започните масажу од зглобног зглоба до најниже трећине бедра, а затим трљајте телад са обе руке. Постепено се крећите од телади изнад. Током масаже, ударајте, гнетите и трљајте своје ноге. Завршите процедуру тако што ћете цијелом ногом обући обе руке - од кољенског зглоба до подручја препона. Добро гнетите стопала и прсте, обраћајући посебну пажњу на сам лук стопала. На крају масаже, нанијети крему на лицу, врат и деколтеју и обмотати у топлој хаљини. На крају, препоручите се зеленом чају, омиљеној свјежи или коктелу минералне воде с ледом и минтом леда. Осјећање потпуног мира и среће ће вам бити пружено!