До данас, нема опште прихваћене дефиниције израза "здравље", постоји више од 200 дефиниција ове категорије. По мом мишљењу, најкраћа, најприхватљивија, приступачнија и довољна је дефиниција Светске здравствене организације (ВХО), према којој је "здравље" стање потпуне физичке, психолошке и социјалне добробити, а не само одсуство болести или слабости.
Слично томе, не постоји општеприхваћена дефиниција појма "срећа", сваки то дефинише на свој начин, на основу личних субјективних вриједности. Моја лична дефиниција је ово: срећа је здравље у свим његовим аспектима: физички, психолошки и социјални. У нашем чланку "Срећа је здравље" научићете: како срећа делује на здравље. А сада погледајмо све компоненте и сазнамо шта је потребно и оно што нам недостаје за срећу. Почнимо са физичком компонентом. Могуће и неопходно је обнављање и одржавање у циљу физичког здравља. Доктори кажу да апсолутно нема здравих људи, постоје неразвијени људи. Због тога је неопходно:
да се подвргнем добро квалификованом прегледу и дијагнози болести и стања болести (не мислим на "компјутерску дијагностику" и тзв. "третман" са биоадитативима одређене фирме - то је само посао). На овоме обично немамо времена и новца (сада све није бесплатно), али можете проћи барем делимично испитивање тих органа и система с којима имате проблема за које постоје жалбе, обратите пажњу на хроничне болести; пронаћи доброг стручњака, од кога ћете се лијечити и поштовати (изабрао сам доктора који преферира природне производе из биљака); излечи своје болести, а у будућности једноставно одржава своје тело у правилном облику; обратите пажњу на храну. Требало би бити рационално, то јест, испуњено вашим потребама. Потребе за природним (избегавајте "штетне" производе, као што су различите синтетичке зачине, мајонез, јогурти, чипс, газирана пића са бојама, кобасице, полупроизводи итд.). Водите рачуна о довољној физичкој активности: ходајте чешће од градског превоза, вршите вежбе, често удишете свеж ваздух, проведете слободно време на отвореном, а не испред телевизора.
Хајде сада да разговарамо о психолошком и социјалном здрављу. Човек живи међу другим људима и немогуће је избјећи утицај других. Али хоћу да кажем да свет није лош или добар - то је оно што ми то доживљавамо.
За почетак, покушајте научити како видети прелепе стране свог живота. Размислите о чињеници да многи људи немају оно што имате (здравље, породица, рад, итд.), И цените све што имате.
Енергетски вапири - (да, то је неоспорна чињеница да таква постоји), јер комуникација са њима, и још више свађа, конфликти, наносе штету само вама. Сама сам, знам колико је тешко ако се колега испостави да је особа вампира, и не постоји начин да се избегава разговор са њим, а не да напустите свој посао због тога ... Затим покушајте да израдите своју стратегију и тактику са таквом особом. Ни у ком случају не расправљаш с њим. Чувајте се или у речима слажете са свиме, али урадите то на свој начин, покажите своју смиреност и равнодушност у одговору на све његове "кичме". Не подлећи сукобу под било којим изговором. Узмите седатив (на примјер, Валериан) прије него комуницирате с њим и запамтите: само ће вам стрпљење превладати све. Дакле, овај вампир неће примити негативну енергију коју он једе и ускоро престаје да те добије (наћи ће друге, слабије жртве). Верујте ми, ово ће вам помоћи, имам слично искуство.
Смири се, подиже расположење. Радите добро за себе и за друге. Понашајте се другима како желите да се према њима понашају. Наравно, "добро је кажњиво", али постоје и добри људи који ће вам нужно одговарати за ваше добро. Научите се да волите себе. Урадите оно што вам је угодно (без кршења права других). Почните дан осмехом - пре огледала, осмехујте се себи и кажите да сте најбољи, успешни, да ћете бити у реду. Текући дан, ваше расположење ће у великој мјери зависити од начина на који сте га започели, како се поставите; хаљина колико год желите, колико вам је удобно, а не како други желе.
Покушајте мање пажње посвећивати разочарању и критикама других. Сви не воле, сви су непријатни, па зашто се увредите и отпадите својим живцима (и, с тим, здравственим) на њој. Концентришите своје снаге у постизање својих циљева. Одредите себи ланац и смисао живота. Живи за њега, одбијајући нешто друго, јер мораш нешто да жртвујеш. Покушајте да поштујете ове једноставне савете, и дефинитивно ће вам помоћи.