Супстанце које повећавају сексуалну жељу
Елемент бромелена се налази у бананама. Овај елемент је у стању да повећа сексуалну жељу, поготово он делује на мушкарце. Такође, банане садрже калијум и витамин Б, те компоненте су укључене у производњу полних хормона. Банана савршено побољшава сексуалну енергију.
Оистерс се дуго користили као афродизијак. Имају ензим допамина. Особина овог ензима је да може повећати либидо оба партнера, док су остриге одличан извор цинка. Као што знате, цинк повећава ниво хормона тестостерона и повећава производњу сперматозоида.
Сексуална привлачност жене и мушкарца повећава плодове Авокада. Авокадо богат је калијумом и витамином Б6. Калијум повећава атрактивност код жена, а витамин Б6 повећава концентрацију сексуалних хормона код мушкараца. Такође, авокадо повећава код мушкараца производњу фолне киселине, која промовише метаболизам протеина.
Још један познати афродизиак је тамна чоколада, промовира интензивну производњу ендорфина. Као што знате, ендорфин је хормон среће, повећава расположење и утиче на центре за задовољство у мозгу. Због садржаја фенилетиламина у тамној чоколади, сексуално узбуђење расте код жена и мушкараца. Пхениетхиламине - супстанца која утиче на центре мозга и изазива осећај љубави, због ове имовине назива се "суштина љубави"
Такође, не заборавите на ђумбир, који свакако мора бити у исхрани. Ђумбар стимулише циркулацију крви у људском тијелу, стимулација циркулације крви промовира квалитативни сексуални однос.
Повећање резерви енергије у телу може и бадеми, поред тога, повећава либидо жена и мушкараца. У фреквенцији, арома бадема може узбуђивати жену.
У целери садржи посебан ензим - андростероне. Андерестерон се излучује током знојења. Овај хормон је феромон и привлачи жене узбудљиву сексуалну жељу. Целера такође повећава ниво тестостерона код мушкараца.
Чесен може повећати сексуалну жељу и стимулисати ерекцију, јер повећава проток крви. Због садржаја у луку алицина, крв почиње да активно кружи у гениталним органима, и женама и мушкарцима. Бели лук има једну ману - оштар мирис. Ако не толеришете укус белог лука, онда га можете користити у капсулама, ово ће бити најбоља опција у овом случају.
Витамин Е, који се налази у шпаргљи, утиче на производњу сексуалних хормона.
Аспарагус позитивно утиче на сексуалну жељу жена и мушкараца.
Да би изазвали сексуалну жељу код жена, могу имати смокве, јер садржи прилично велики број различитих амино киселина. Такође, састојци садржани у смокве повећавају издржљивост током секса.
Ензими базилике повећавају женски либидо и побољшавају плодност код жена.
Риба је богата екстензивном групом витамина Б, која значајно утичу на репродуктивни систем. Најприкладнија риба је лосос. Има повећану концентрацију витамина: Б5, Б6, Б12.
Турска, сир, смеђи риж садрже велику количину цинка. Као што знате, цинк утиче на концентрацију тестостерона у хормону. Тестостерон утиче на сексуалну жељу жена и мушкараца.
Корисно је јести јетру, јер садржи глуатамин у њему, подржава имунолошки систем, што за последицу утиче на либидо.
Да бисте повећали либидо, можете користити биљке као што су: гинсенг, гинкго, аргинин, донг куа. Ове биљке се могу користити у кувању или уношеним као додатак исхрани. Због своје способности помоћи у третману женских болести, донг куа трава названа је "краљица женских биљака"
Такође, пораст женске сексуалне жеље је погођена ароматерапијом. Пре употребе ароматичног уља треба га разблажити уље. Ова уља се могу користити за масажу у купатилу са партнером. Арома есенцијалних уља може побољшати женски либидо.