Очување младости и атрактивност је вечна женска жеља. Козметичке ињекције, новитети пластичне хирургије, дијететски додатци за храну постају све популарнији. У међувремену, темељи здравог начина живота помоћи ће постизању жељеног резултата без скупих и болних процедура. Прво правило је јак и пун ноћни сан. Тело ће моћи обновити изгубљену снагу, надокнадити енергију и припремити се за данашњи рад.
Одржавање тона тела је једнако важно: једноставно загревање ујутро и равномерно држање током дана - залога правилног рада кардиоваскуларног система и мишићно-скелетног система.
Нега коже је трећи основни принцип. Посебну пажњу треба обратити на чишћење пилинга са воћним или гликолним киселинама, као и висококвалитетно влажење интензивним серумима.
Режим исхране ће помоћи побољшању функција гастроинтестиналног тракта, побољшати стање косе, ноктију и коже. Правила су једноставна: мали дијелови хране, кратке паузе између оброка и један ипо литара чисте воде током дана.