- сокови од зеленог поврћа који садрже хлорофил, прочишћавају нашу јетру, а такође помаже код рака, што потврђују научно истраживање;
- помаже у уклањању отрова и других штетних материја из тела;
- биљни сокови садрже многе витамине, минерале и друге хранљиве материје;
- Неки биљни сокови садрже лекове, па чак и антибиотике;
Љековита својства сокова од поврћа могу се набројати на неодређено вријеме. Мислим да је вредно причати о неким од најчешће коришћених сокова.
Сок од шаргарепе је врло корисно за очи, помаже у јачању зуба, побољшава апетит и варење. Садржи витамине А, Б, Ц, Е, К, као и калијум, калцијум, магнезијум, гвожђе, хлор.
Свјежи парадајз сок је врло користан за метаболичке процесе у организму. Али, нажалост, у основи пијемо конзервирани сок од парадајза, који је изгубио неке од својих лековитих својстава. У овом соку има доста калцијума, натријума, магнезијума, тиамина.
Сок од краставаца је најбољи природни диуретик. Такође помаже у јачању зуба, косе и ноктију, јер има много калцијума.
Сок од целери богат је калијумом, калцијумом, натријумом. Смањује крвни притисак, помаже у борби против мигрене, спречава развој ћелија рака. У врелом дан, сок од целера савршено заморава жеђ!
Сок од песе укључује витамине А, Ц, Б1, Б2, Б3, калцијум, магнезијум, фосфор, калијум и натријум. Помаже у формирању црвених крвних зрнаца и побољшава крв уопште. И такође: помаже код болести стомака, јетре, бешике, борбе против рака и анемије, корисне за жене током менструалних поремећаја.
Запамтите да је најбоље пити свеже стиснут биљни сок, јер у оном који нам се продаје у продавницама већ има мање хранљивих састојака, а самим тим нема таквих лековитих својстава!
Јулиа Соболевскаиа , посебно за сајт