Масажа је јединствена процедура која омогућава телу да се опусти, одмори, врати у тонус и напуни. Масаже могу бити различите: ресторативне, терапеутске, да одржавају тело у добром стању.
Шта је то?
И постоји такозвана тибетанска масажа за лице и за главу. Почетак ове масаже траје од времена антике и обухвата акупресуру, масажу, лице главе, а такође и лимфни дренажни поступак масаже лица.
Масажа се врши према старим техникама. У исто време они раде не само са лицем, већ и са главом, вратом и децолетом, и праве кроз рефлексогене зоне и меридијане, не дозвољавајући истезање коже.
Када се изврши дотични део масаже, отпушта се хормонски мелатонин, који је одговоран за инхибицију старења организма и хормона даупхин (познат свима као "хормон среће").
Етерична уља и масажа
Као што знате, есенцијална уља су веома добро доказана. Тибетанска масажа са употребом етеричних уља - веома корисна за тело. У зависности од врсте коже, користи се једно или друго уље, које се онда додаје у базно уље. Можете направити мешавину десних уља, само будите опрезни: сто посто природних ароматичних уља су веома подмукле. Као основно уље користе се уља добијена хладним пресовањем. Обично се користи јојоба уље или авокадо.
Уради то сами!
За такву масажу, наравно, боље је окренути професионалцима, али у принципу, масажа лица је прилично једноставна у технику, тако да можете то учинити сами. Испод су његови главни елементи.
- Низ вратова. Прсти обе руке држе се на странама врата неколико пута од врха до дна. Истовремено избјегавамо штитне жлезде.
- Елемент "брод". Длан је преклопљен тако да он подсећа на облик чамца и почиње да се креће од једног уха до другог, прво са једном руком, а затим са другим.
- Троугао на образу. Прсти руку притисну на кост између носа и усне, померајући се по носу. Затим се руке распадају у ушима са истом силом стискања и глатко, без притиска, спустите доле у јагодице. Поновите елемент 5 пута.
- Гурање носа - почевши од крила и померајући се горе.
- Принудно на чело. Истовремено се крећемо од обрва на горе дуж чела.
- Изводимо кружне покрете око очију према линијама за масажу. На врху вршимо притиском, на дну - бр.
Важно правило: Тибетанска масажа се изводи без подизања руку са коже лица.
Резултат
Тибетански метод масаже за лице помаже у обнављању енергије тела, помаже у ублажавању мишићне и нервне напетости. Поред тога, редовно вежбање масаже има плодно дејство на стање коже лица:
- сузење поре,
- побољшава тену и деколте,
- нестаје двоструки брада,
- мале боре су изравнане,
- квалитет коже је очигледно бољи,
- Откривене торбе под очима уклањају се.
Покушајте тибетанску масажу, сигурно вам се свиђа!