Вене су крвни судови који преносе крв у срце из периферних ткива. Венус вентили и контракције мишића обезбеђују проток крви, који је увек усмерен према горе. Вентили спрјечавају проток венске крви надоле. Кршење функције венских вентила је главни узрок проширених вена. Када функције вентила не успију или њихово уништавање, крвни притисак се повећава. Због тога, вене се шире и постају мучне. То доводи до венске инсуфицијенције. Бол у ногама, оток, честе грчеве, свраб и паљење су главни знаци проширених вена.
Узроци варикозних вена, који ометају рад вентила, могу бити: узимање хормоналних лекова, генетске предиспозиције, седентарног начина живота, термичких процедура, природе посла, прекомерне тежине. Код жена, с повећањем броја трудноћа повећава се ризик од развоја варикозних вена. Човек, са дугим задржавањем на ногама и честим кретањем тешких оптерећења, такође се излаже овом ризику.
Ако се пронађу варикозне вене, треба узети у обзир следеће препоруке. Требало би да носите посебне пантихосе или еластичне завоје, како бисте побољшали циркулацију крви. Ако одлучите да користите еластични завој, онда морате завити стопала ујутро, док не изађете из кревета, почевши од прстију до кољенског зглоба. Ако постоји потреба да завијете на бутину, онда морате почети од кољенског зглоба. Да бисте правилно завили стопало, морате се уверити да је сваки наредни обрт завоја на пола пута изнад претходног. Бандажа када бандажирање треба да буде мало опуштено, уједначеније ноге. Еластични завој се може опрати, пожељно сапуном, али га не кувајте. Са завојем, ефекат је очигледан - промјер вена се смањује, отеклина се супротставља, бол у ногама и осећај теже се губи. Притисак еластичне завоје повећава метаболичке процесе и повећава брзину протока крви. Бандажа ногу је корисна за различите степене венске инсуфицијенције.
Било који узрок проузроковао ширење вена, потребно је размотрити неколико препорука. Пацијенти са варикозним веном требају бити правилно изабране ципеле. Требало би да буде слободно у опоравку, јер постоје површне вене. Жене не би требало да носе високе ципеле. Неопходно је избјегавати прегревање и често узимати контрастни туш. Али најважније, морате се придржавати дијете.
Са варикозним веном, пливање је веома корисно. Након вруће купке веома је добро да се ноге хладите хладном водом. Када спавате, држите ноге подигнуте, ставите нешто угодно испод њих. Требало би да се одморите током дана, ако је могуће, неколико пута. Ако немате прилику да легнете или да седнете, због сталног рада, брзим пејсингом ради побољшања протицаја крви.
Препоручујемо вам да гнетете стопала. Често ротирајте сваку стопалу у смеру казаљке на сату 7-10 пута, а затим у смеру супротном од казаљке на сату. Седите на поду, подигните ногу горе и доле неколико пута, развијајући свој зглоб. Третирање лијекова у свакој особи, у зависности од развоја болести, је индивидуално. Требало би да одреди доктора.
Не само да морате пратити лечење које је прописао ваш доктор. Тело треба да прими довољно количине супстанци које помажу у јачању крвних судова и спречавају стварање крвних угрушака. Требали би узимати храну богатом витаминима. Да конзумирате храну, потребно је мање соли и зачина, како бисте избегли све масне, димљене и прекомјеране. Морате пити више свеже стиснутих сокова. Одредите производе са пуно синтетичких адитива, као и од производа направљених од пиринча, белог рафинисаног брашна. Потребно је пратити укупан унос калорија, покушајте да не добијете вишак тежине.
Када је у питању обука ногу, треба узети у обзир предиспозицију на варикозне вене. Дозвољена тежина на мишићима дршке и бутине не сме бити већа од 20 кг, а за мушице и плужа - не више од 1-2 кг на свакој ногици. Не чините дубоке чучње. На траци за трчање, часови треба почети шетњом, након 3-4 недеље можете ићи на трчање.
Разлози за проширене вене могу бити различити. Али можете се борити против њих. Ако пратите препоруке доктора, онда ова болест неће узроковати погоршање квалитета живота.