Али, наравно, продужено сунчање може довести до нежељених последица. Полазећи од једноставног сагоревања коже, до рака коже, који очигледно неће задовољити никога. Па, у реду, наш чланак није о томе. Данас ћемо расправљати о питању "Шта радити за лепи тан? ".
Зима је време када је све бледо и не бих желео да гледам у огледало и видим бледо тело, зар не? Да би се ово спречило, неопходно је водити рачуна о сунцу у лето, а не да се прибегава помоћу соларијума или различитих крема. Па, хајде да покушамо то схватити.
Да започнемо, да видимо шта је тан, али не са визуелне тачке гледишта, већ са научне тачке гледишта. "Сунчица" - ово је директна заштита од сунца, тело се тако штити. Али не штити се од једноставних видљивих зрака, већ од ултраљубичастих зрака. Чим зрака дође до коже, први слој исте коже реагује први. То ствара заштитно загушење. Ултраљубичасти зраци, генерално, утичу на појаву опекотина у дубоким слојевима коже. УВ зраци изазивају иритацију у тим слојевима, због чега се издваја мрка супстанца - "меланин". Производња ове супстанце траје више од једног дана, али тамна кожа је поуздана заштита од сунчеве светлости и изгледа лепо.
Научници су показали да је ултраљубичасто у нормалним дозама корисно за тело, а његов недостатак може довести до честих депресија.
Дакле, ако сада не постоји могућност лезења на плажи, онда ћете морати да користите услуге соларијума. Прво ћемо о томе разговарати, па шта да радим за опекотине од сунца, а затим идем на плажу.
Отуда соларијум. Пре него што посјетите соларијум, потребно је уклонити сву шминку са коже. Па, о декорацијама не заборавите, јер могу да победе зраке, што ће довести до неуједначеног тена. Затражите заштитне наочаре у соларијуму, како не би оштетили мрежњачу ока. Немојте комбиновати различите козметичке поступке и сунчање - превише стреса на кожи. Морате пратити посебан распоред за узимање сунчања у соларијуму, учесталост зависи од врсте коже и снаге соларијума. У случају да узимате неке лекове, потражите лекара тако да то не узрокује негативне посљедице. Такође би требало да се побринете за косу. Боље је заштитити их лаганим платишем, тако да не изгоре и постану крхки.
Туш након сесије треба узети не пре више од једног сата, иначе можете преоптерети кожу, што је непожељно. Када је сесија завршена, препоручљиво је пити чашу свјежег сокова, ово је врло корисно. Сок мора бити или шаргарепа, манго или кајсија. За предиван тан је веома користан, јер ови сокови садрже каротен.
У просјеку, потребно је провести 8 до 10 сесија по циклусу, али између сесија потребно је провести паузе. Ако сте се већ за један дан купали у соларијуму, онда плажа више није вредна.
Такође, требало би да знате да у процесу сунчања није важно само тан, већ и козметички и терапеутски ефекат: загревање мишића, чишћење коже доприноси опуштању и дезинфекцији респираторног тракта.
Али не заборавите да ћете заједно са опекотинама добити више витамина неопходних за тело, што неће много нанети штету.
Да сумирамо шта људи добијају током сесија у соларијуму: козметички ефекат (добро одржавана кожа и спектакуларни тан стимулишу нашу самосвестање). То јест, почињемо да се свиђамо.
Интересантно је да с временом све мање посматрамо сунце као извор сунчања. Чињеница да је озонска лопта све тања - постоје отвори за озон, што доводи до примања ултра високих доза ултраљубичастог зрака, што негативно утиче на тело у цјелини.
Али немојте мислити да је солариј више штетан него природан тан. Ништа од такве врсте. Напротив, он је мање штетан него природан. Солариј не изазива опекотине коже - ово је прво, а друго - у соларијуму ћете морати провести много мање времена него на плажи. Под утицајем ултраљубичастог улаза, активира се формирање витамина Д, што је веома неопходно да тело обрађује калцијум и фосфор.
Зими и пролеће, УВ зраци ће вам помоћи у борби против различитих болести. Такође, они добро помажу у лечењу кожних болести - кожа се чисти и лечи.
У соларијуму брзо стижете прекрасан тан. Ако више волите плажу, тада пре летњег периода или непосредно пре путовања до мора, вреди "купити" мали тан који ће задржати кожу од спаљивања. Чак и током усвајања УВ купатила, "хормон среће" се издваја, или на научним - бета-ендорфини. То су супстанце које подижу наше расположење.
Као што можете видети, лепи тон лакше ће се наћи у соларијуму, а не на плажи. Али сви су заинтересовани за ово питање: "Има ли икаквих ограничења када се упали? ". А овде се не поставља питање да ли постоје ограничења, већ штета свега овога. Постоје недостаци, али су потпуно исти као и од једноставног сунчања под сунцем. На пример: сува кожа. Може доћи због честог сунчања, па након процедура сунчања не заборавите да подмазујете тело хидратантним лосионима. Ово даје кожи савршен изглед.
Али постоји тако важно ограничење - трудноћа. У току трудноће, опекотина од сунца је контраиндикована у било којој од манифестација. Ако се ова препорука игнорише, пигментне тачке се могу појавити на површини тела. Али за бебу (фетус) то неће представљати претњу.
Као што смо рекли, током сунчања неопходно је заштитити очи - постоји велики ризик.
Што се тиче карцинома коже, онда се сви ризици узрокују само опекотинама. То значи да соларијум неће моћи да пружи такву болест. А ево тена на плажи. Пре него што изађете на сунцу у врућем љету, узмите мало тањир, а онда опекотине за вас нису страшне.
Тако смо анализирали главне карактеристике у добијању опекотина од сунца. Као што видите, постизање лепог тана је лакше и брже у соларијуму него на плажи.