Шта звезде једу?
Коју храну и зашто бирају за своје оброке? За вашу пажњу представићемо вам најбоље производе које користе холивудске звезде. Одједном ћемо рећи да западне звезде једу ове производе и то не само зато што савршено утичу на њихову лепоту. Већина холивудских звезда води активан животни стил. И, према томе, храна би им требала дати велику енергију за живост, бити енергија. Али звезде, поред тога, прате и њихову слику, тако да храна треба да буде калорија. Ови 20 производа су на пролазима ау ау пару, који купују производе на столици познатих. Да видимо шта једу холивудске звезде?
Јабуке
Они осећају глад осећају много више од других плодова, а то је њихова вредност. Осим тога, у јабукама пуно воћног шећера - фруктоза, дијететски влакна. Звезде једу неупућене јабуке, заједно са пилингом. Тако можете смањити холестерол у крви и побољшати апсорпцију хране.
Зелени чај
Он воли све познате личности, јер садржи полифеноле који стимулишу метаболизам и ослобађају људско тело слободних радикала. Осим тога, уз помоћ зеленог чаја, холивудске звезде губе тежину и расте млађе.
Купус
Употреба купуса значајно утиче на стање коже и чисти крв. Звезде једу купус, парови, свежи и веома воли сок од пилетине. Барем једном дневно, звезде једу зелено поврће. У зеленим поврћем налази се калцијум, бетакаротен и витамин Ц - све ово садржи броколи. Поред тога, броколи садржи сулфорафан, супстанцу која спречава настанак ћелија карцинома.
Звијезде једу лимоне, с обзиром да лимун утиче само на кожу, испуњава га здравим сјајем, глади, подмлађује и чисти. Лимун садржи много више витамина Ц и биофлавоноида.
Бобице садрже пуно дијететских влакана. На пример, у једној чаши малине налази се трећи део дневне норме дијететских влакана. Такође, бобице штеде познате личности од рака.
Бразилски ораси
Они су веома богати селеном, селениум побољшава метаболизам, јак је антиоксидант и спречава појаву ране сиве косе. Холивудске звезде поједу два бразилска ораха дневно.
Смеђи пиринач
Пречишћени бели пиринач је празан у смислу витамина. Међутим, смеђи риж садржи фосфор. Минерали, витамини Б. Ове супстанце ојачавају кости.
Слани бибер
То је остава витамина Ц. Звијезде једу обично слатке црвене паприке, у поређењу са наранџастом паприком, садржи знатно више витамина Ц.
Легумес - ово су лећа, грашак, пасуљ, пасуљ, врло су хранљиви и корисни. Садрже витамине, основне масне киселине, минерале, аминокиселине и такође садрже природни шећер, који веома привлачи звезде.
Јаја
То је нехрањен и хранљив производ, садржи 6, 3 грама протеина, 13 врста хранљивих материја и 70 калорија. Многе познате личности воле омлете, сирове, кувана јаја. Узмите пример од Џенифер Лопез, никада не пржите јаја и једите омлет. На крају крајева, пржени није корисан.
Грејпфрут
Холивудске звезде једу грејпфрут како би остале здраве, има антиинфламаторни ефекат, ојачава крвне судове, побољшава имунитет. У грејпфруту садржи витамин Ц, пектин, дијетна влакна.
Сеа кале
Старски купус једе звезде, садржи много минерала. Али морска звезда добија свеж купус, а морски купус добијамо у конзервисаној форми.
У лососу постоји супстанца која може одржати еластичност коже. Према дерматологу Николасу Перрицонеу, лосос може да очисти и дубоке и фине боре. Написао је књигу о овоме.
Парадајз
У парадајзу садржи вредну супстанцу - ликопен, бори се против срчаних и оболелих од карцинома. Славне особе једу уљане парадајзове уље, тако да су много боље апсорбоване.
Јогурт
Може да се бори против инфекције квасца, на пример, млекара. Јогурт смањује холестерол, има добар ефекат на стање црева. Поред тога, има много минерала који су корисни за кости. Све ово важи само за јогурте који садрже живу културу. Ове културе не коегзистирају са воћем, шећером, са аромама и ароматичним адитивима. Познати не једу обичне слатке јогурте и не саветују некога да их поједе.
Кивис
Садржи пуно калијума и витамина Е. Има више витамина Ц него што је садржано у наранџици и четири пута више садржи дијететски влакан него што садржи у целери.
Манго
Манго је извор каротеноида, уништавају ћелије рака. Холивудске звезде поједу ово воће манга, јер има много антиоксиданата - витамина Е и Ц. На крају, антиоксиданти су млади.
Маитаке и Схиитаке су азијске печурке које подржавају дуговечност. Они имају имуностимулирајуће, противкрвне, антивирусне особине. Покушајте да погледате у супермаркете, можете, наћи ћете.
Папаиа
Последње тропско воће у исхрани холивудских познатих личности. Папаиа смањује холестерол у крви, подржава имунитет, богат је бетакаротеном и витамином Ц.
Сада знате шта холивудске звезде обично једу. И можда ће то бити разлог да укључите ове "звездане" производе у вашу исхрану.