Њега стопала, педикура код куће

У нашем чланку "Брига о ногама, педикир код куће" ми ћемо вам рећи како се бринути о вашим стопалима, како можете радити педикир код куће, јер необрађене ноге требају изгледати једнако лијепе као добро неговане руке. Ово је веома важно током лета, јер се стопала не могу сакрити иза пантихосе или чизама. Многи не знају, или нису само лени, како се брину о вашим стопалима. Али ако не посвећујете довољно пажње вашим корацима, то може довести до појаве гљивица, пукотина, мириса и других разних проблема. Датићемо вам неколико савета како правилно да се бринете за своје ноге, за кожу стопала, иза ваших ноктију, иза ваших петица.

За почетак понављамо труизам:
- Изабрали смо праве ципеле. То не би требало бити превише пространо или врло уско, ово се односи на ципелу на шипку, и на патике.
- Периодично масажемо наше стопала и гимнастику.
- Свакодневно се бринемо о кожи стопала.
- Двапут седмично водимо рачуна о нашим ноктима.

Стоп Скин Стоп
Сваког дана моје стопе, посебно ово, се односе на летњи период. У свакој отвореној, љетној ципелици ћете се осјећати сигурни ако пратите нас савјет:

- Да би наше ноге биле чисте, узмите мали базен и сапун. У сливу налијмо топлу воду и трљају ноге користећи лоофах, сапун и пумице. Узимамо четкицу за зубе и, како треба, радимо на прстима, лагано притисните четкицу и трљајте на нокте и на целој површини око њих.

- Онда ћемо очистити ноге, не трљајте их тешко, а затим само мокримо ручником, остављајући мало влаге. Овде између прстију, ми ћемо добро трљати, не требају им влаге. Немојте трљати, све док крем и немојте одмах зграбити пинцете, мало чекајте.

- Масирајте стопала. Да бисмо то учинили, добићемо посебан лек или користити топло млеко, лимунов сок или маслиново уље. Полако масујемо, обратимо пажњу сваком делу стопала, али не примењујте ништа између прстију.

- Исперите ноге топлом водом, ако пре него што нисте користили млеко, јогурт, ако сте узели сок или путер, онда не исперите.

"Хајде да применимо крему стопала." Немојте бити похлепни, ако је ваша кожа суха, на њега ћемо применити довољно креме.

"Носићемо чарапе да боље упијемо крему."

Ми бринемо о нашим ноктима
Веома је важно и неопходно се бринути о ноктима. На крају крајева, гљивице и урезани нокти не праве лепше нокте, тако да их не занемарујте, јер су љети на видику љети.

Шта требате знати о бризи ноктију?
- Једном за 4 дана ми нокте на ногама, онда ће бити у добром стању.

- Једном недељно смо исечили нокте. Нокат треба да се заврши тамо где се прст завршава. Нећемо брзо одрезати нокте, јер ће вероватноћа урезаних ноктију повећати.

- Обришите сок од поморанџе или лимунов сок у нокте да бисте додали мало сјаја и дезинфиковали нокте.

- Не заборавите да нанете лак током лета, чак и ако је безбојан. Дакле, можемо се заштитити од различитих бактерија и гљивица.

Педикир код куће
Ево неколико препорука о томе како педикирирати код куће:
За то ћете требати: сапун, карлице, панталоне, посебни филе за нокте, уље на кожи, посебан уређај за одвајање прстију за педикир, пумице, хидратантну крему и лакове.

- Уклоните стари лак, ако га има.

- Стави ноге у слив са водом за усисавање, а ми ћемо седети 20 минута.

- Помоћу ноктију налазимо нокте. Запамтите правило: никада нисмо прекинули нокте, док су још увек мокри, можемо их оштетити. Сачекајте док се потпуно не осуше, а затим их исечите.

- Након што одсечемо нокте, применићемо уље за кожицу. Хајде да оставимо уље на ексерима, само неколико минута, а затим преселимо урезак са дрвеном лопатицом.

"Ми ћемо уклонити прљавштину испод ноктију."

"Онда ћемо се натопити, пустићемо наше стопала сувим." Нанети лак на суве нокте.

- Узмите лаке и сепаратор за прсте. Прво морамо нанети основни премаз, јер обојени лакови веома осуше нокте. А постоји пигмент за бојење, може продрети у нокат и онда ће нокти стићи прилично чудна боја. Након основног премаза нанијећемо обојени лак, а затим фиксир.

Како ћемо третирати пукотине на петама?
Када се појаве пукотине на петама, то показује да се нешто дешава у телу, нешто није у реду. Узрок може бити дијабетес, берибери, гљивице и тако даље. О превенцији и лијечењу треба размишљати раније него што ће тада почети болести лијечити лекар. Догађа се да у неким случајевима, како би се помогао пацијенту, потребна је операција.

На своје пете су биле глатке и меке као дијете, потребно је то учинити код куће:
- Узимамо хидратантну крему за стопала и сваке вечери наносимо пуно креме за ноге, морамо да радимо пре него што се крећемо након што се туширате. Ставили смо чарапе да побољшамо резултат.

- Уместо креме, покушаћемо Васелине, након његове примене, ми ћемо ставити чарапе. У вазелини можете додати капу лимуновог сока.

- Ноге би требале бити чисте.

- Ми радимо педикир.

- Користимо пумице.

- Једемо храну богатом гвожђем, калцијумом и омега-3, цинком.

- Једном недељно, потопите ноге у купатило, које додамо лимунов сок и сол.

- Правимо маску меда, ова маска промовише зарастање пукотина и чини кожу ногу мекшим.


Сада знамо како изводити педикир за негу стопала код куће. Не заборавимо да морамо водити рачуна о нашим стопалима. На крају крајева, носи нас сваког дана, а понекад нам се захваљујемо.