10 једноставних начина за проналажење танке слике
1. Хладна вода
Савршено "гори" додатне калорије које уђу у наше тело храном. Само једина ствар која спречава увођење хладних снопова јесте превелик плашност оних који ће се кренути на путу да се ослободи додатних килограма. У начелу се не плаши ништа.
Неопходно је постепено повећавати време хладног туша, док слушате осећања сопственог тијела. Да се туширате или да се туширате, неопходно је на основу одређене пробане и тестиране шеме: лева нога - десна нога - лева рука - десна рука - стомак - груди - леђа.
2. Сува четка
Ово средство за губитак тежине је доступно свима. Морате узети суву четку средње тврдоће и механичко трљање, ово је један од врста масаже, активира метаболизам масти. Исперивање треба интензивно неколико пута дневно са слабим притиском. Низ ових млевења ће бити исти као код хладног туша.
3. Ананас
Ако је храна добро прочишћена, онда осећај ситости постаје бржи. Ананас садржи ензим бромелин, подијељује тако животињски протеин који се практично пробија у гастроинтестиналном тракту. Ако једете два велика резанца свежег ананаса пре обилног оброка, ефекат засићења ће се јавити много раније. И због тога ћете јести мање хране него обично.
4. Јечам
"Вода јечма" већ је позната у Немачкој, али тек недавно је доказано да активира метаболичке процесе у организму. Велика количина калијума у "јечам" ће помоћи да се брже отарасе токсина и токсина.
Можете припремити "воду за јечму" на следећи начин: 200 грама клијавих сјемена јечма прелијте у литар воде и доведите до врућине у посуди са затвореним поклопцем. Затим уклоните са врућине и притисните 30 минута. Затим сипајте инфузију, напуните финим ситом и охладите. Пијте 1 стакло дневно.
5. Јерусалем артицхоке
Биоактивне супстанце, које се налазе у Јерусалиму артичоку (земљани круш), помажу тијелу да пронађе равнотежу између ситости и глади и олакшава варење масти. Јерусалимска артичока се зове "кочница апетита". Осим тога, земља крушка добро утиче на перисталтис црева, што вам омогућава да се носите са запртом костом, они су добро храњени људи пати много чешће од других.
6. кис
Терапеутска својства су природни воћни сирћет, користи се сирће, припремљено од целокупне јабуке. Рецепт за "напитак за мршављење": мешати у чаши са собном температуром 2 кашике природног сирћета, додати 2 кашичице меда. Пијете на празан стомак пре доручка.
7. Неттлес
Већ 50-тих година прошлог века научници су препознали способност копривача да смање тежину. Коприва се може конзумирати у било ком облику - сок, јуха, салата, супа - највреднији добављач минерала и витамина су млади погоци коприве.
8. Сухо вино
Природно црвено сухо вино (чаша пре вечере и чаша пре вечере) продужава време варења хране у стомаку, успорава проток угљених хидрата у крв. Стога, јак апетит је угашен.
9. Млецна сурутка
Губитак тежине се олакшава једењем свих млечних производа. Предност серума је да нема потребе да се ограничите на исхрану млека. Довољно је пити чашу серума прије јела неколико седмица, што ће осигурати чишћење црева од токсина и побољшати метаболизам.
10. Жвакање хране
И врло пажљиво. Што брже човек једе, гутајући комаде хране без жвакања, више ће јести. Пошто стомак тек после 15 или 20 минута, после гутања хране почиње да сигнализира централном нервном систему око засићености. Потпуно жвакање хране вам омогућава да снажно навлажите пљувачку храном, која помаже прехрани да прође кроз гастроинтестинални тракт, док пролази кроз потпуну биохемијску варење.
Сад знамо 10 једноставних начина да пронађемо танак број. Ако пратите ове једноставне методе, коначно можете пронаћи танак број.