Хладна сезона уопште дјелује другачије: неко осећа брзину живота и добро расположење, а неко почиње да се мота. Колико је лако ријешити зиму меланхолија ће вам рећи овај чланак.
Зимска меланхолија.
Зима је дошла! И са њом је дошла хладноћа, кретање, праћено ледом, касним зором, раним залазак сунца. И ми све више осећамо осећај жудње на врућем љету. Осећај незадовољства временом се постепено шири у наш живот, рад, живот, живот. Желим провести више времена у кревету или испред ТВ-а, увијене у топло ћебе и ткати своју омиљену деликатесу. Ако доживите нешто овако, можете сигурно направити дијагнозу - имате меланхолију!
С једне стране, ово расположење није ништа лоше. Човек не може стално радовати, забавати, доживљавати само позитивне емоције, бити на врху активности и способности за рад. Твоја осећања такође требају одмор. Али, ако се такво емоционално стање од привремене појаве претвори у трајни, вреди размислити да ли је вријеме да се тресемо и да се отарасимо блуеса?
Па шта ако изненада надмашиш блуз? Како се развеселити и добијати добро расположење дуго времена? Нудим неколико доказаних и најважније ефикасних начина.
- Дајте сорту у ваш дневни мени. Покушајте да припремите ново јело, можда из неке нестандардне кухиње, за коју још увек нисте упознати. На пример, нешто из јапанске или индијске кухиње. Ако се још увек држите класичне кухиње, покушајте да овладате рецептом из бугарске или можда италијанске кухиње. У сваком случају, главна ствар је жеља да експериментишете и волите себе и своје рођаке са нечим укусним и необичним. И не заборавите на десерте! На крају крајева, слатко (у умереним количинама) подиже расположење свима без изузетка.
- Ажурирајте гардеробу. За многе жене ово је 100% опција избацивања блуеса, депресије, иритације и незадовољства. Само неколико сати шетње до продавница, а ви сте пуни нових снага и спремни за велика постигнућа. Али увијек је вредно памтити материјалну страну питања. Прије него што посетите продавницу, израчунајте тачан износ који можете потрошити у тренутку на одјећи, обућу или додатну опрему, тако да у сензибилисању не трошите све расположиве новце и не останите "у песку". И још једна ствар коју не би требало заборавити када купујете. Не пропустите све ствари које су под вашом руком. Пробајте и разумно процените: да ли вам ова ствар иде или не, да ли ћете је носити у будућности, да ли цена ове ствари одговара његовом квалитету. Узми вољену особу са којом верујеш. То ће вам помоћи да направите прави избор и не правите грешке у куповини. Поред тога, куповина је такође одлична прилика да се поново сретнемо и разговарамо.
- Напуните кућу цвијећем и мирисима. Наша осећања директно зависе од тога која атмосфера нас окружује. И што је шареније, светлије и занимљивије ваше кућно окружење, то ће вам мање превладати слезина. Напуните своју кућу с свежим цвећем или варијантом са осушеном Икебаном, купите посебне глине привеске и спустите неколико капи есенцијалних уља од лимуна, наранџе или било којег другог у својој дискрецији. А ваша кућа ће бити испуњена мирисима и цвећем која ће вас подсетити да чак и након најдуже и најхладније зиме увијек долази топло, сунчано лето.
- Морално и емоционално расположење . Шта год кували, шта год да ставите и украсите кућу, главни услов за отклањање зимске слезине увек ће бити прави морални став. Покушајте размишљати позитивно, не фокусирајте се на неуспјех дуго времена. И сваки пут покушавате поставити стварне циљеве за себе, тако да, уз одређени напор, можете их постићи. На крају крајева, ништа више није разочаравајуће од сопствених пропуста!
Постоји много начина, како се ослободити слезине. Нађите праву за вас. И нека вам помогне да вратите менталну снагу и разведрите се.
Будите весели, активни, вредни и успели ћете!