Биљке - добра замјена за таблете

Код високог артеријског притиска, мигрене или менструалног бола не морају се брбљати у грудима кућне медицине. Уместо тога, лагано ходајте дуж градског парка, кроз башту или повртну башту у селу и погледајте биљке које расте тамо. Много се може наћи у нашем цветном кревету или кревету тако да ће помоћи од болести. Цвеће, биљке, поврће, воће успешно ће заменити неке лекове. За уклањање мигрена, доктори прописују антиспазмодичне, седативе и аналгетичке лекове, али скромна девојчица, која се и даље зове обична девојчица камилице (цвијеће су врло сличне малој камилици), такође може спријечити спазме, има благи и аналгетички ефекат. Ова биљка из породице сунцокрета дуго се користи за лечење женских болести и придружених мигрена. Садржи хемикалије познате као партхенолиди (узгред, партхенос на грчком значи "девојка"), спречавајући стварање хормона серотонина. Овај хормон је главни кривац у сужењу артерија који се јавља код мигрене. За спречавање мигрене препоручује се да једу један или три мала лишћа пиретру дневно, треба их све најбрже изабрати. Спроведен је експеримент у коме је 270 људи са мигренама давало пиритују дневно. У року од два или три дана више од седамдесет посто испитаника осјетило се много боље. Њихова љековита својства се чувају и након сушења. Често су сублимиране капсуле пожељне, јер свјежи листови имају горки укус. За ефикасност, довољно је конзумирати 250 мг дневно.

Цресс салата се може користити за смањивање рефлекса кашља, а нарочито за лечење горњих респираторних катара. Осим високог садржаја витамина Ц и масе других корисних елемената (калиј, јод, гвожђе), укусни листови су богати јединственом супстанцом - фенилетил изотиоцианатом, који блокира активност ћелија карцинома. Стандардна дневна опслуживање 80 грама свежих листова у салатама ће бити довољно за ефикасно борбу против промена ћелија карцинома. Чак и две чајне кашице сјецканих свежих водених листова на чаши с водом за кухање могу активно учествовати у овој борби за здравље.

Сви знају да је редак, дивљи и култивисан, савршено снижава притисак. Она успева због присуства у њеним листовима калија, која дилирује крвне судове и подиже ниво азотног оксида. Корејски истраживачи, радећи са пацовима, већ у трећој недељи експеримената користећи снижени систолни крвни притисак с редквицама од 214 до 166 мм Хг. У истраживању су коришћени сухи листови у праху, али лишће се може јести сирово, као и сами корени. Шештур редквица обезбеђује телу 135 мг калијума. Укупно, одрасла особа треба 3500 мг калијума дневно. Да би се постигао ефекат снижавања крвног притиска, препоручује се коришћење екстракта листова брзином од 90 мг на 1 кг телесне тежине дневно током пет недеља.

Мелисса или балзам од лимуна је биљка са малим белим цвијећем и лишћем која има пријатан мирис лимуна. Листови се користе у салатама или додају листовима чаја. Мелисса има антиспазмодични ефекат на мишиће у дигестивном систему. Због тога, код поремећаја стомака, варење, укључујући синдром иритабилног црева, балзам од лимуна ради као антиспазмодни лек. Научници са Универзитета у Мериленду препоручују чај са Мелисом четири пута дневно, а ако је мелиса у тинктури, можете до 60 капи дневно. Ово је добро за варење.

Чај са мелисом, наравно, укусно и здраво. Али мало је вероватно да ће неко волети да се спали са коприве како би ублажио бол у зглобовима. Студије показују да се ефекат опекотина коприва постиже стимулацијом сензорних нерава, што резултира умереним болом који олакшава тежи бол. Осећај опекотина изазива деловање мравље киселине, која се налази у косилицама. Коприва може ублажити бол остеоартритиса, ако свакодневне копривице додирују базу палца и руке и трпе само 30 секунди. Научници са универзитета у Екетеру и Плимоутху недељу дана могли би смањити патњу пацијената артритисом, ставити руке свеже или сухе листове и стабљике коприве. Али резултат је био најбољи од свежих листова.