Шта људи који су жедни обично пију? Гаражирана пића, сок, чај, кафа, вода. Шта од свега наведеног треба да изаберете жену која је трудна? Великој ожиљак многих трудница забрањено је да користе нека уобичајена пића, а коришћење многих мора бити ограничено.
Пиће је ограничено
Кафа. Ово пиће садржи кофеин, а хемијски састав растворљиве кафе чини га растворљивим. Константна употреба кафе више од шест до седам у току дана се односи на зависност од дроге, као што је дуван. А употреба лека у трудноћи, чак и најнеинвестичније, као кафа, може довести до исте зависности од бебе.
Према томе, минимизирајте употребу кафе током трудноће.
Чај. У јаком чају такође садржи пуно кофеина. Према томе, труднице треба да пију чај веома разблажен.
Многи људи мисле да замењују црно са листовима чаја, могу примати мање кофеина, али то није тако. У једној чаши чаја, не мање кофеину него у црном кругу, тако да постоји и ограничење. Међутим, зелени чај садржи микроелементе и биоактивне супстанце, па је боље користити овај чај у занимљивој позицији.
Воћни чај, који је данас постао модеран, је кориснији од уобичајеног чаја, ако се пије од сувог воћа.
Гаражирана вода. Ова вода доводи до прекомерног стварања гаса. Слане газиране пиће као кола, садрже многе синтетичке хемикалије које се не могу користити трудноће. Поред тога, газирана пића не дозвољавају апсорпцију калцијума. Минерална вода без гаса садржи минералне соли, што може довести до озбиљног оптерећења бубрега.
Сокови. Што се тиче сокова, свеже скуеезед сокови се сматрају топ-зеленим. У соковима из пакета постоје различити конзерванси, побољшавајући окусе штетне по здравље. Поред тога, многе продавнице садрже доста шећера.
Шта можете да пијете током трудноће?
Научите да угасите своју жеђ прочишћеном водом, можете имати изворску воду или кувану воду. Ово постаје нарочито потребно у трећем тромесечју трудноће, када се интензивира појава жеђи услед активирања метаболизма воде. Препоручљиво је да пијете у трудноћи колико год то тело захтева, осим када је употреба течности ограничена од стране лекара. Ако често током трудноће носите воду и пију често, али мала гутљаја, напади жеђи ће се мучити много ређе.
Вода је главно пиће за будућност. Требало би да буде око 2/3 течности која улази у тело.
Шта да пијеш, осим воде?
Пре свега, свеже стиснути сокови у то време и воћна пића, припремљени од домаћих препарата, зими. Добро је да угаси вашу воћним напитцима од џема, џема, замрзнутих и сувих плодова. Ови напици садрже витамине и елементе у траговима.
- Биљни чајеви. Припремите чај за суво воће и лишће, припремите их. Добро је користити сировине биљака које расте у подручју на којем живи трудна жена. Пијте биљне чајеве на неколико дана, онда можете да направите паузу за један дан, а затим можете припремити још једну биљку.
Замена чаја може добити избор пића, понавља се једном месечно.
Ако ће главно пиће трудне жене бити пречишћена вода, биљни чајеви, свеже стискани сокови и воћна пића, понекад можете приуштити шољу ароматичне кафе.