На пример, вреће које се стварају под очима - директна последица слабљења и мршављења кружних мишића очију плус мишића јагодица, које се налазе одмах испод мишића очију. Ако мишићи који су у доњем делу лица ослабљени и пада, појављују се ружне "брикете". А други брад се формира не само од потпуности, већ и од чињенице да слаби мишићи у врату.
Сада више није тајна да ако обучете мишиће лица, можете постићи значајне промене у изгледу и на боље. Примаћи редовну обуку, мишићне мимике лица долазе у тону и повлаче се, а на правим местима се повећавају.
Редовним вежбама за мишиће лица можете затегнути кожу, висити преко очију, уклонити боре на очним капцима, елиминисати вреће испод очију, уклонити другу браду и направити овални и контуре лица личном и лијепом.
Љубитељи "фитства лица" верују да вежбе са употребом израза лица могу дати такав ефекат, који може понудити, можда, пластични хирург.
И ово је с обзиром на то да пластична хирургија уклања ефекат старења, а вежбе за мишиће елиминишу узроке саме, тако да је резултат од њих много приметнији и дужи. Ипак треба истаћи да хируршка интервенција није увек сигурна, јер увек постоји одређени проценат ризика, а резултат се не очекује увијек очекиваним.
Повећање мишића лица са вежбама може чак заменити и неке методе пилинга и козметичке процедуре, у којима се све врсте пунила убризгавају у боре у облику гела. На примјер, ако обучете предње мишиће, у основи можете ослободити бора на чело, а ако не нестану, чак и дубоки ће се смањити. Када радите са мишићима око уста, можете постићи да ће усне постати много пуније.
Уз помоћ вежби за мишиће лица можете трајно да се ослободите бора, јер у подкожним ткивима током вежбања активира се циркулација крви, кожа постаје еластична, смањује се масни наслаге, смањује се отицање лица и ниво боја. Уз интензивну обуку повећава циркулацију крви, побољшава исхрану мишића и коже, постепено се регенерише ћелије коже. А сада о томе детаљније.
Не заборављамо да закон гравитације делује на људско тело, због чега су све мишиће нашег тела константно у слабој тензији, неутрализујући силу гравитације земље. Овај феномен се назива и "мишићни тон".
Дакле, ово је спорно штетно стање мишића нашег целог тела, а посебно за мишиће лица. Од 25 година, мишиће лица се смањују, њихов тон се смањује, тако да изгледи лица изгледају да падају и почињу да "сагне". Слабљење мишића око очију - кожа виси преко очију, као разлог - изгледају мањи, капци постају тежи. Зигоматски мишићи и очне мишиће су ослабљени, тзв. Вреће се појављују под очима. Слаби мишићи око носа - нос "исцрпљује" и временом се повећава. Слаби мишићи на бради и на доњој вилици - бразде се формирају у угловима уста, иду надоле. Много слабији мишићи на врату - постоји ружан брада, која се зове "друга".
Још један фактор, због чега су вежбе за лице учињене много ефикаснијим у процесу подмлађивања, је побољшање процеса циркулације у доњим слојевима коже. Сва транспортна храњења по целом тијелу, а посебно на кожу, доживљавају само кроз крв. Због тога чак и ако се примећује савршено избалансирана нутритивна и витаминска исхрана, али у неким деловима тела је дошло до пада снабдевања крвљу, онда овај део одмах почиње да губи довољан број корисних елемената. Као што знате, добра циркулација крви иде тачно где мишићна влакна раде у ојачаном режиму, тако да је кожа тачно подручје у којем се крвоток крви погоршава, а особа се уопште не бави мишићима лица, осим, наравно, жвакањем.
Комплекси вежби дизајнирани за мишиће лица, побољшавају циркулацију крви у кожи, чиме се убрзава процес обнове у свим слојевима коже.
Већ у првим недељама након почетка тренинга, тијело је изједначено, кожа лечи. Кожа постаје сјајан, постаје свежа. Овал лица олакшава јасноћу контура, усне постају пуније. Насолабијални зглобови постепено постају глаткији. Вреће испод очију смањују и нестају, фине боре се постепено изравнавају. На лицу почиње сјајан израз младости, можда, већ дуго заборављен.
Наравно, морате бити реални, јер се чуда не догађају. Па ипак, чак и најзадовољнији скептици не проналазе аргументе због порицања чињенице да гимнастика за мишиће лица и врата, под условом да се редовно изводи, даје опипљиве резултате. Због тога се број својих навијача и навијача стално повећава. А ако додате масажне сесије на вежбе плус исправно чишћење, исхрану и хидратацију, активност, вежбање и рационално исхрану, ваша лепота и младост не остављају вас дуго времена.
Комплексне вежбе за мишиће лица лица.
- Чврсто стиснемо усне, ставимо их у цев, ставимо дланове испред ушију, притиснемо на површину јагодица. Усне су опуштајуће. Ово ће помоћи да се кожа истегне на јагодицама.
- Пребаците усне словом "О", затворите уста 6 секунди, опустите мишиће. Ово ће помоћи да се спуштају углови уста.
- Кретамо главу, држимо се што је више могуће, доњу усну напред, чекамо 6 секунди, савијмо главу напред, опустимо мишиће. Ово ће уклонити другу браду.
- Извуку прстима и чврсто држимо руке на чело, покушавајући да подигнемо обрве, упркос притиску руку. Након 6 секунди, ослободите притисак. Ово ће помоћи уклањању бора са чела.
- Притисни прсте на чело и удари чело према темплама од носа до храмова. Вежба ће помоћи уклањању вертикалних бора које се формирају изнад носа.
- Ми надувавамо образе, који ће учинити јагодичастим еластичним и глатким боре у угловима уста и изнад усана.
- Додирнули смо прстима на обрву на временском нивоу, затворимо и отворимо очи. Таква вјежба ће помоћи у уклањању откочених мишића капака.
Свака вјежба комплекса мора се поновити 6 пута.