Гимнастика вагиналних мишића

Вагинални мишићи су изузетно важни у сексуалном животу оба партнера. Стога, да их развије није само муха, него хитна нужност за оне који желе да воде нормалан сексуални живот. Наравно, најбоља гимнастика вагиналних мишића је сам секс. Али не само.

Секс је само једна од начина подршке за њихов развој. Тако се мишићи развијају природно, а спужве, слузнице и мишићне компоненте стичу одређену величину и снагу. Али не само да имају секс, већ је неопходан услов за оргазам. То је контракција мишића која помаже да их одржи у савршеном стању и чак их побољша. Све што је потребно од вас је максимална еманципација. Стално знате себе и осећате како се појављују пријатни и неочекивани резултати у вашем сексуалном животу.

Како започети

Жене, које су биле лишене прилике да се благовремено развијају на природан начин, морају почети све од огреботине. Да би постигли жељене резултате, морали су да раде на себи током година, спроводећи природни оргазам. У ту сврху је створено толико специјалних симулатора, што је заиста лако и брзо решити ове проблеме за неколико мјесеци. Овде морате посветити посебну пажњу развоју мишићног слоја, директно самих вагиналних мишића. Спонги и слимасти слојеви су у стању да се развију, али са одуговлачењем. Њихова природна фаза је одавно прошла. Али немојте очајати: сви мишићи се могу развијати различито у старости, тако да је гимнастика вагиналних одељења увијек корисна. У принципу, можете постати за себе лични тренер: почните са једноставним вежбама - лежећи у кревету, стискати и унчити мишиће вагине. Ово ће их довести у прави тон. Вежбање је пожељно више пута поновити.

Лекције за двоје

Многе жене су непријатне, не сматрају потребним да повежу свог партнера са оваквом обуком. Испоставља се да се и сами обучавали без икаквог узбуђења. Даме обично не обраћају пажњу на ово, мислећи да је најважнија ствар да напумпате снагу мишића. Међутим, они су дубоко грешни. Жељени резултат са овим приступом биће много тежи за постизање. Ако желите да развијете мишиће без стимулације, онда будите спремни за веома "одвојен" ефекат. Мишићице ће се развијати без укључивања слузнице и спужве, тј. Ваш процес стимулације и ваши мишићи ће постојати одвојено. Постепено, то ће довести до чињенице да ће мишићи престати да узрокују одговарајуће узбуђење, а ако сте узбуђени, то не значи журба активног рада мишића.

Сходно томе, најбоље је спроводити "тренинг" право током секса. Најбоље што треба учинити је да стиснете и откопите вагину током сексуалног односа. Ово пружа више могућности за машту и много више времена него за време вежбања. Биће вам лакше експериментисати. Можете, на пример, брзо стискати и раздвојити вагиналне мишиће, а то можете учинити полако, кроз одређене паузе. Или покушајте да стиснете мишиће вагине, а онда их неко време не откачите. Такође, током снимања можете променити различите позиције, у ком случају можете експериментисати и са овим вежбама. У принципу, све је у вашој моћи.

Постоји и други начин развоја вагиналних мишића, као што је вумбилдинг (јачање и гимнастика мишића вагине). Боље је водити такве вежбе заједно са квалификованим и обученим инструктором. Али најудаљенији је пријем оргазма природном компресијом мишића неопходних за ово.