Свака жена жели да буде лепа и здрава, али и здрава. Нажалост, још увек не изумљавају таблете, напијете се од јутра, можете се дуго осећати младе, лијепе и здраве. Иако таква капсула, научници још нису створили, али кориштење контрастних поступака воде дуго се сматра ефикасним начином постизања сличних циљева.
Принцип рада контрастних водних процедура је веома једноставан и представља алтернативни процес загревања и хлађења тела. Због тога се поре коже наизменично шири и уски, што доводи до појаве масних утикача и загађивача.
Контрастни туш може се користити и као превентивни агент и као компонента програма против целулита. Али често жене постављају питање, да ли контрастни туш помаже у третману целулита? Ако ову процедуру посматрамо као независни и појединачни лек за "наранџасту кожу", наравно, одговор је негативан. Третман целулита треба да буде сложен.
Контраст туш у лечењу целулита
Целулит изазива пуно анксиозности за жене. Доктори још нису схватили да ли је целулит болест или не, али у сваком случају, сви желе да се отарасе.
Ако правилно једете и водите активни начин живота, онда се изглед целулита може смањити. А ако жена не може да избегне "наранџасту кожу", онда то није вредно много жаљења, код куће можете се носити са овим и коштати ће је много јефтиније него у козметичком салону.
Контрастни туш је прва ствар која се тиче целулита. Ово је јефтин и прилично ефикасан начин за рјешавање проблема. И што је најважније, може се користити не само за превенцију, већ и за лечење.
Постоји неколико правила за поступак од првог пута постала корисна за кожу. Прво, вриједи наоружати крутом постељином или ручним масажером од целулита. Ове адаптације су неопходне за масирање најпроблематичнијих области тела. Овакве области се могу назвати абдоменом, боковима и задњицама. Код масирања, наизменично мењају температуру воде. Друго, требало би да купите добру антицелулитну крему или лосион. Она се утрља на кожу одмах након контрастног туша.
Како исправно прихватити процедуре?
Почните топлом водом, температура би требала бити угодна за тело. Затим морате полако повећати температуру, а затим неколико минута загрејати тело топлом водом.
Након тога, неопходно је пребацити славину у хладну воду, под хладном водом треба да буде око 30-60 секунди. Вриједно је запамтити да ако се поступак тек започне, онда амплитуда флуктуација температуре не би требала бити више од десет степени. Након две или три недеље, амплитуда се може повећати на 30-40 степени. Дакле, ако се контра туширате свакодневно, можете безболно прелазити са вруће у хладну воду.
Овај циклус преласка мора се поновити неколико пута, поступак се завршава хладном водом.
Када напуштате купатило, добро се рукавајте ручником, а затим нанијете крему против целулита.
Наравно, све процедуре праћене пратећим позитивним мислима. Требали бисте ментално рећи да је контрастни туш веома корисан и пријатан, то ће вам помоћи да се ослободите целулита, а мисли, како је познато, су материјалне.
Додатна правила за нарочито тврдоглаву
- Не доводи тело у грозницу. Воља је свакако добра, али погрешан поступак може довести до прехладе.
- Поступак почиње са једним циклусом, односно топлом водом се замјењује хладним.
- Боље је опрати косу хладном водом, јер је коса интензивнија од топле воде.
- За прање главе под контрастним тушем није неопходно.
- Током менструалног циклуса, амплитуда флуктуације температуре треба смањити.
- Најбоље од свега, контрастни туш делује након пуњења.
- Није неопходно извршити ову процедуру онима који пате од хипертензије, кардиоваскуларних болести, поремећаја церебралне крви и других хроничних болести.