Скоро све жене суочене са целулитом у одређеној фази свог живота. Целулит је чак иу супермоделима, плесачима, спортистима - онима који редовно посматрају дијете, немају вишак тежине и једу у праву. Целулит, као болест, може утицати на све. Постоје различити облици целулита, од којих се сваки сматра појединачно. Шта је овај напад и који су најефективнији начини борбе против целулита? Ово ће бити размотрено у наставку.
Шта је целулит?
Оно што нас већина препознаје као целулит је заправо спољни симптоми озбиљне болести. Прекидање површине коже, појављивање наранџасте коре - ово су само почетни симптоми. Супротно популарном уверењу, ово није само непривлачна кожа, већ озбиљна болест везивног ткива.
А нагубана кожа је само врх леденог брега. Вањско погоршање подразумијева појаву дубљих промјена које се јављају у везивном ткиву. Ово је последица кршења циркулације крви, ширења масних ћелија и задржавања токсина у њима. Иако се целулит јавља у масном ткиву, узроци и методе његовог уклањања немају никакве везе са дијетама, физичким вежбама или променама у начину живота. Ово може бити резултат сложенијих фактора, који се крећу од стања нивоа хормона у хередитету.
Ко је у опасности?
Процењује се да 95% жена старијих од 20 година пати од одређеног степена целулита. Овај индикатор укључује и спортске жене, супер моделе, жене које воде здрав начин живота. Код жена, целулит се појављује у облику валовите коже, стрије, коре од поморанџе. Осим тога, у одређеним деловима тела жене имају резервни слој масноће, која је одсутна код мушкараца. Обично мушкарци не пате од целулита, јер се уређај њихове подкожне масти разликује од жена. Код жена, судови су правокутни на површину коже. Код мушкараца се пресецају, формирајуци мање полигоналне коморе. Разлика у облику ћелија и дебљини коже код мушкараца чини их мање склоном на чување масти и ћелијске деформације.
Целулит се често јавља током хормоналних промена, укључујући и током пубертета и током трудноће. Природни процес старења може ојачати положаје свог изгледа, у вези са тенденцијом да се кожа проређује.
Најчешћи облици целулита
Компактни целулит се карактерише отврдњавањем или фиброзом везивног ткива, често због слабе циркулације лимфе. Ова врста целулита се примећује углавном код старијих жена. Компактни целулит је можда најтежи за уклањање, јер се дубоко акумулира у ткиву дуго времена. Додиривање овог дела тела на који утиче компактни целулит може бити осјетљив и чак болан.
Вода или целулит садржи више течности од масти и често се дефинише као наследна болест. Жене које имају изразито низак труп могу патити од развоја воденог целулита у куковима. Ово знатно крши опште линије и форме тела.
Локални целулит је површнији од других врста целулита. То је класичан пример локалног целулита, који често погађа чак и најтањи жене. По правилу, женама погођеним овим обликом целулита саветујемо их да га смање дијетом или вежбањем. Али резултат је често фрустрирајући и фрустрирајући. То уопште не помаже да се оздрави овај целулит.
Целулит је најчешћи у кукама и задњицу код свих жена. Данас, медицина има много нових и побољшаних алата и метода за одређивање врсте целулита и најефикаснијих начина борбе против целулита. Пре него што предузмете било какву акцију, требало би да контактирате специјалисте како бисте утврдили врсту болести од које болујете. Такође, разлози његовог појављивања су важни како би се препоручио одговарајући облик лечења.
Најефикаснији начин борбе против целулита
Борба против целулита почиње правилном исхраном и адекватним уносом воде. Постоји неколико врста хране које треба укључити у ову исхрану, што може промовисати здрав развој ћелија и ткива у вашем телу. Један од најважнијих хранљивих материја је протеин. Обавезно укључите у прехрамбене протеине који су садржани у чистом облику у месу, пилетини и ћуреци, у строчницама и језграстима. Поред протеина, стручњаци препоручују додатно узимање лецитина или конзумирање хране богате лецитином. Такви производи су парадајз, спанаћ, соја и јаја. И на крају - масне киселине су такође важне за очување здравља ћелија. Ове киселине се налазе у рибама, орашастима, авокадом и маслинама. Али у борби против целулита важно је не само оно што једете. Такође је важно да пијете. Најважније и корисно пиће у овом случају је чиста вода. Препоручена доза је осам чаша воде дневно. Поред тога, препоручује се сок шипка и чаја од малине.
Друго средство целулита је редовна вежба. Чињеница да ви радите или не радите вежбе има озбиљне последице по ваше здравље. Када конзумирате више калорија него што се тело може рециклирати - постоји вишак масти. Ово, наравно, утиче на појаву целулита. Поред тога, вежбање побољшава циркулацију крви и помаже у процесу уклањања токсина и спречава деградацију ћелија у телу. Циркулација се може побољшати масажом погођеног подручја дневно. Али ово ће бити разматрано одвојено.
Као резултат вечне претраге начина елиминације целулита, тржиште нуди све више нових препарата у облику крема, лосиона, таблета, додатака, чак и анти-целулитних ципела и панталона. Иако уклањање целулита, све ово утиче на минимум. Без креме неће бити ефикасна без исхране и редовне вежбе. Редовне вјежбе доводе до тона мишића, помажу сагоревању калорија и побољшавају циркулацију крви, директно дјелују на целулит. Здрава исхрана с мањом масноћом и богата антиоксидантима и течностима може помоћи у спречавању појаве целулита, али не може смањити оно што већ постоји. У исто време, пластична хирургија може побољшати контуре тела. Операција је уклањање масних ћелија, али то не утиче директно на узроке целулита.
Масажа
Један од најпопуларнијих и најефикаснијих начина борбе против целулита је анти-целулитна масажа. Ово је козметичка процедура у којој се уклања акумулација поткожне масти уз помоћ посебне опреме. Помаже у контроли депозита масти у проблематичним областима и побољшању метаболизма. Код жена са благим обликом целулита, ова техника траје мање времена и даје брже резултате. Код младих жена са нормалном телесном тежином, ово обично траје око 10-15 процедура, док старији људи са метаболичким поремећајима или хормонским проблемима вероватно треба око 20-25 процедура. Детаљи о поступку за сваки клијент су индивидуални, у зависности од сложености дијагнозе. Специјалистички саветник ће одредити специфичности овог проблема и понудити најпримјерљивије рјешење. Једноставна процедура масаже се врши сваког дана или сваког другог дана. У принципу, оваква масажа може се радити код куће. Али терапија је ефикаснија уколико га обавља специјалиста и прати употреба етеричних уља. Они могу имати ефекат загријавања или хлађења, њихова сврха је да продре у епидермис и да утичу на масне ћелије. Дакле, не само да је маст спаљена, али је лагање стагнирало. Анти-целулитна масажа је сигурно и добро решење у борби против целулита, помажући многим женама. У комбинацији са другим модерним методама лечења постаје још ефикаснији метод.
Дубока масажа је тип поступка дизајниран за привремено уклањање нежељених целулитних жарића из одређених делова тела. Најмања агресивна интервенција је дубока масажа погођених подручја од целулита. Током поступка, познатог као ендермологија, користе се масажни ваљак и вакуум пумпа. Спашавају се приликом подизања и кретања дубоко лоцираних масних слојева. Ово обезбеђује потпуну масажу и фиброзног везивног ткива и подкожног масног слоја. У комбинацији ове две акције обезбеђују се пријањање и компресија масти и побољшање циркулације крви. Ова процедура ће вам омогућити не само да се осећате, већ и да изгледате добро.
Употреба анти-целулитске масаже од оних који сте направили липосукцију могу убрзати процес зарастања и побољшати резултате поступка. Сесије масаже у третману целулита су релативно кратке и могу се обавити чак и током паузе за ручак. За најбоље резултате, требали би бити подвргнути анти-целулитској масажу неколико пута недељно, најмање 2-3 недеље.
Озонска терапија
Ово је релативно нови, али већ доказан, ефикасан начин борбе против целулита. Најбржи и најпосјећенији ефекат примећен је у раним фазама проблема. У таквим случајевима потребно је само неколико сесија да се потпуно очисти ћелијска површина велике површине коже. Међутим, у напреднијим стадијумима целулита, озонска терапија се користи у комбинацији са масажом, мезотерапијом и другим начинима за постизање крајњег циља.
Основа лечења је употреба медицинског озона, који је мешавина озон-кисеоник са јаким оксидационим својствима. Поред тога, озон такође уклања микроваскуларне поремећаје и уклања вишак течности нагомилане у ткивима. Поступак побољшава укупни тонус мишића, стимулише циркулацију крви. Поред тога, озонска терапија има снажан антиинфламаторни, антибактеријски и имуномодулаторни ефекат, што га чини широко примењивом методом у медицини за многе болести.
У косметологији озонотерапија игра важну улогу у уклањању токсина из тела кроз разне процедуре. Озонска терапија има општи ефекат на тело, промовише синтезу колагена и еластина и враћа природна својства коже како би задржала влагу, ревитализирала и освежила свој изглед. Озонска терапија је веома ефикасна у уклањању и спречавању целулита, успоставља механизам за физичку обраду расположивих резерви у телу енергије и телесних масти. Поступак је веома ефикасан и користан, али га мора обавити квалификовани стручњак!
Мезотерапија
Мезотерапија је још један облик третмана целулита. Поступак подразумева увођење коктела лекова, витамина, минерала и амино киселина у субкутани слој да се разбије целулит. Користи се само под надзором лекара, има бројне контраиндикације. Ефекат се наставља само на неко време, захтева додатно одржавање у облику исхране и специјалних вежби.
Фолк рецепти
Добро помажу у обради целулитних облога са алгама. За ово можете користити уобичајени "морски кале". У 2 литре воде, загрејаној на 60 степени, ставите 2 паковања осушеног "морског кала". Стојите 1 сат, а затим гурните кроз газу. Затим ширите алге на проблематична подручја и завијте их полиетиленом. Топ са топлим пешкиром или шалом. Лежи у хоризонталном положају 1 сат. Овакав поступак је веома користан, јер "морски кале" садржи готово све витамине и минерале. Они помажу враћању ћелија коже и регенерацији, и успоравају старење.
Маска на куковима: мијешати 5 кашика сокова од грожђа са 1 кашичицу меда и 2 кашике.
хранљива крема. Нанети маску на проблематичном подручју 15 минута, затим исперите водом. Ако ишете у сауну - примените овај алат тамо. Топлота ће убрзати ефекат.
Тониц за попрсје. Сипајте 1 жлица рузмарина 250 мл воде, додајте 1 кашичицу соли, 2 кашике вина и 1 жлица алкохола. Затим брис се урами у раствор, проби простор у груди и врату. Затим ставите гузу, натопљену у течност, на грудима 5 минута. Овај поступак узбуђује кожу, олакшава храпавост и стимулише циркулацију крви.
Маска за груди. Додајте 1 кашику јогурта, 1 кашичицу витамина Е и 1 јаје. Покрети масажа шире маску преко груди. Након 20 минута исперите топлом водом.
Маска за абдомен. Премешати 1/2 паковања квасца, 4 кашичице креме и 4 кашичице меда. Нанесите смешу на стомак са стријама. Маска храни, сузава поре, чини кожу еластичнијом и елиминише целулит.
Против стрија. Мик 100 мл алое вера и маслиновог уља, 10 капи витамина Е и 5 капи витамина А. Ставите смешу у теглу. Држи се у фрижидеру. Двапут дневно нанесите маску на просторе са деловима - бутине, задњицу и груди.