Око је орган визије кроз који видимо свет око нас. У предњем делу очију налази се ирис, који регулише количину светлости која улази у око. У ирису су мишићи, у јаком светлу они се слажу, смањивањем отвора зенице и тиме смањују светлосни флукс који продире у око. У сумрак, мишићи се опусте, отварање зенице се у складу с тим повећава и омогућава више светлости. Скупља светлост која продире у око и усмерава је до мрежњаче - сочиво. Помоћ објектива је да се светлосни ток фокусира на ретино, стварајући слику на њему. За преглед предмета који су на различитом растојању од ока, оштри мишићи деформишу сочиво, мењајући његову кривину, тако да се на мрежњачу очију појављује јасна слика.
Ако особа не види предмете далеко, онда је то бол у очима - миопија. А ако напротив, слабо види предмете који су у непосредној близини - далековидост. Постоји још једна болест очију - астигматизам. Са астигматизмом, ириси лијевог и десног ока су на различите начине увијене, тако да зраци који емитују из једне тачке не могу се фокусирати. Главни фактор у нормалном виду објекта није стање објектива, већ мишићни напор који се примјењује на испитивање објекта. Према томе, не би требало да затекнете вид како бисте размотрили овај или тај предмет. Људи са нормалним видом не покушавају фокусирати своје очи на одређену тачку, ако субјект није јасно видљив, онда се приказ аутоматски пребацује на објекат који се јасно види. Било које ментално стање може изазвати напетост у очним мишићима. Са снопом очних мишића, облик очију се мења, а око нема снабдевање крвљу. Можемо рећи да здравље очију зависи од довољног снабдевања крвљу, а снабдевање крвљу зависи од стања психе. Када је особа у мирном, опуштеном стању, његов мозак снабдева довољно крви, оптички живац и визуелни центри обично се хране крвљу. Ако ментално стање особе погорша, он је у нервозном, узбуђеном стању, онда је циркулација крви поремећена. Оптички нерв и визуелни центри престају да примају крв у потребној запремини. То јест, особа је у стању да погорша циркулацију крви, јер може изазвати мисли које су испуњене стресом.
Закључак - било који стресни услови које особа осећа, доводи до слабог вида. Здрава ока у опуштеној држави, приликом испитивања удаљених објеката, како је гурнута, и када гледају предмети близу дужине дуж осе. Стрес спречава оку да промени свој облик. Да би помогли очним мишићима, људи су наоружани очима. Као резултат, очне мишиће ослабљују још више. Да би сачували своје способности, неопходно је да тело буде у активном стању.
Да бисте одржали нормални вид, потребно је да изводите гимнастику за очи. Вежбе се морају обављати систематски. Често се опустите око мишића. Да бисте то урадили, покријте капке неколико минута, опустите се, запамтите нешто угодно, прекрасно морско пејзаж или крајолик. Правилна исхрана је веома важна за нормални вид. Храна би требала бити богата витаминима, нарочито витаминима А и Д. Витамин А се налази у маслацу, у јетри и рибљег уља, у шаргарепу, спанаћу, персимону итд. Недостатак витамина А води лошем виду у сумрак (ноћна слепила). Витамин Д се налази у жуманцима, у харинге, путеру. Неопходно је чешће ходати на отвореном, нарочито у дневном времену од 10 до 16 сати, јер је у овом тренутку уочено интензитет ултраљубичастих зрака неопходних за добар вид. Да би се побољшао вид, препоручљиво је пити сок од шаргарепе, а такође јести јагодичасто воће. Дуго времена не можете гледати на један предмет или на мале објекте. Ако постоји потреба за овим, потребно је да периодично опустите очи. Народни лек за поремећај вида на нервном тлу је следећи метод: кувати пилеће јаје, резати се дужно, а хемисфера протеина мора бити нанета на болесно око. За протеину додирнула је само кожу око очију, а само око није.
Покушајте да не подлежите стресним ситуацијама, узмите стварност каква јесте. Уживајте у животу и свим његовим манифестацијама. Обавезно ублажите ментални стрес и напетост која се појавила током дана, користећи вежбе за опуштање мишића око. Ако се поштују сва правила, визија може бити очувана, али чак и побољшана. Сада знате да ли се визија може погоршати на живце. Будите езотерични и заштитите свој живот од нежељених нервних поремећаја.