Често се обољења почињу средином октобра и априла. У ово доба године можете ухватити АРВИ, чак и особа са добрим имунитетом може добити ову болест, а још више трудноћу. Желимо да будућим мајкама пружимо своје здравље и начин живота, неколико правила. 1. Никада не узимајте само-лекове.
2. Не занемарујте лоше здравље и не очекујте да ће болест проћи сам од себе.
3. Задржите здрав активан животни стил.
Најбоља превенција за вас неће бити посјећена гужва током епидемије. Ако једете на транспорту или идите у поликлинику носите газни завој.
Студије су проведене у којима је утврђено да труднице развијају хормон под називом кортизол, који промовише анти-алергијске акције. Труднице врло ретко имају алергије. Али понекад могу бити алергични на полен на животињској длаци. Да бисте избегли алергије, не долазите у контакт са алергеном.
Ако имате слабост, вртоглавицу, често срчани удар, вероватно имате анемију . Са анемијом се смањује количина кисеоника, а храњиви у крви су смањени. Скоро свака трудна жена се сусреће са овим. Превенција ове болести биће најбоља, у средини трудноће има пуно меса, млечних производа, јабуке, сира.
Будуће маме често суочавају главобољу. Углавном, главобоља се јавља из снажног сјаја, али након 25. седмице потпуно нестаје. Морате да слушате своја осећања. Ако је главобоља лагана, можете обавити масажу главе и врата. Можда имате и мигрену. Може бити повезано са променама притиска, стресом, алергијама, токсикозом или несаницом. Саветујемо вам да лежите у тамној вентилираној просторији и покушајте да се опустите или покушате да спавате.
Такође, будућа мајка може добити тровање храном . Симптоми, наравно, сви знате, то је бол у стомаку, дијареју, повраћање. Увек будућа мајка мора обратити пажњу на оно што она користи за храну. Никада не једите старе или сумњиве хране. Не посјећујте трпезарије или ресторане, најбоље је сами припремити оброке код куће.
Надамо се у нашем чланку под насловом, будући мамини здрав начин живота, успјели смо открити и спријечити разне симптоме болести. Будуће мајке, обратите пажњу на своје здравље!