Или људи који су, од година кршења природног режима, ови биолошки сатови изгубили свој пут. Наш добар савет за јутарње буђење ће вам помоћи да научите пуно.
Неко након 30 година , неко у 50. години почиње старост када је спавао цијелу ноћ, а ујутру изгледа као да је пио и пушио до јутра. У сваком случају, треба да знате списак хитних мера (али само природно!) Да бисте сачували слику уопште и посебно особу.
Чишћење коже изнутра
Убрзо након што се пробудите, обично пијете кафу? Замените га лимунадом: налијте парче лимуна или кречњака чаше топле воде. Када се охлади, попиј га.
За шта
Сок од цитруса и топла вода ће учинити систем за варење и циркулацију, буквално опрати боре са коже. Искористите наш добар савет за јутарње буђење.
Алтернативни савети
Уз повећану киселост, пије чај с метом ујутру.
Доле са кесама и круговима испод очију. Трчање на лицу места или неколико вежби истезања, као и трчање на степеницама (ако га имате) само 5 минута, ослобађају оток у пределу ока. Ако сте прекорачили и закаснили, немојте је занемарити: истегните мишиће док вам зубе зубе и косите косу. Уклоните модрице испод очију и гурните кожу петоминутним компримовањем две натопљене кесе за чај (можете користити, можете се освежити). Кофеин ће уклонити вишак течности, танин ће ублажити модрице.
Алтернатива
Ролер гел око очију серије "Беаути Ратион" од ГАРНИЕР-а са кофеином (ваљак побољшава ефекат одводњавања).
Тониц хидрогел 24 сата Акуалиа Тхермал ВИЦХИ смањује отицање и отицање капака, глатке површне боре (линије дехидратације).
Серум за контуре очију против тамних кругова и едема ДАРПХИН са пептидима, екстрактом пасијуске цвеће и руже.
Органска цветна вода са екстрактом кукуруза САНОФЛОРЕ.
Пробајте и савјете:
Коректор бора око очију Активан са ЛА РОЦХЕ-ПОСАИ.
Регенерист ОЛАИ за само 30 секунди, коректни коректор за боре, чак и најгоре боре се визуелно смањује, видљива површина коже се обнавља, а ефекат се наставља читав дан. Искористите наш добар савет за јутарње буђење, можете изгледати лијепо и увек бити здрави.
Стимулирати цело тело
На ногама има пуно нервних завршетака и акупунктурних тачака, са којима се завршавају меридијани, који пролазе кроз тело различитим органима. Лагана масажа стопала ујутро ће тонирати цијело тијело, напајати га. Прођите се око куће у масажним сандалама свако јутро или сједите ногама с тениском лоптом. Можете користити посебан дрвени масажни ваљак. Када се туширате, обришите стопала посебном четком или каменом. Можете користити и пилинг.
Флусхинг токинс
Док спавамо, наше тело ради. Конкретно, уклања токсине, углавном кроз кожу. Ујутро их мора опрати топлом водом. Користите гел за туширање и шампоне са есенцијалним уљима или цитрусним екстрактима. Поред очишћене коже, добићете и сесију ојачавајуће ароматерапије. Завршите поступак контрастним тушем: три циклуса вруће и хладне воде (у почетку разлика у температури не би требало да прелази 10 степени).
Пробајте сада
1. Хидраулични гел за туширање "Мандарин" од ФРЕЕМАН-а.
2. Енергетски коктел за тело са уље чајевог дрвета, комплекс цитруса и екстракт сулфата ПАУЛ МИТЦХЕЛЛ.
3. Сапун за руке и тијело "Цитрус и зелени чај" ЦНД.
4. Тонирање гел за туширање ФА "Бели чај и бамбус".
5. Помоћу туша са маслиновим уљем и цитрусом из ЛУСХ-а.
6. Освежавајући гел за туширање ОРИФЛАМЕ "Лиме и ђумбир".
Додавање енергије
Пилинг од горњег слоја коже, мртве ћелије, не само да омекшава кожу, већ и стимулише прилив енергије. Пре него што се туширате, лагано трљајте цело тело (од периферије до срца) са сувом четком на дугој ручки (однос притиска - око као да се брије). Стимулише проток крви и лимфни ток. Већ две недеље проводите ову процедуру сваког дана, онда - једном недељно.
У данима када не користите четку за суву масажу, припремите сопствени пилинг са есенцијалним уљима према пропису козметолога.
1/2 тбсп. смеђи шећер
1/2 тбсп. зрна или овсених пахуљица
1 тбсп. маслиново уље
5 тсп сок лимете или лимуна (или неколико капи есенцијалних уља агрума).
Катехини - природна подршка на путу до идеала!
Дали природе су неисцрпни ... Он нам пружа све потребне витамине и минерале, омогућава нам да бринемо не само за добро здравље, већ и за лепоту.
Сетите се колико старог провјерених начина за бригу о вашој кожи и коси! Добро је што се брига за црту помоћу "природних асистената" такође може постати много угодније и лакше.
Данас све већи број жена бира природне начине одржавања фигуре, што вам омогућава да постигнете жељени резултат без непотребних напора. Ако је ова тачка гледишта блиска теби, обратите пажњу на савете нутрициониста који нуде редовито укључивање у производе из менија који су богати анти-кислинским катехинима. Утврђено је да се ове супстанце активно одупиру деловању слободних радикала, помажући да одрже здраву равнотежу у телу. Али то је управо оно што нам треба!
Препознати извори катехина су воће и бобице, као што су јабуке, црне рибизле, суве шљиве, грожђе и јагоде. Али и они имају јачи конкурент - зелени чај, чији листови су посебно богати катехинима. Истовремено, ово пиће можда није само најсатријег, већ и најприхватљивији природни извор катехина, јер не можемо увијек добити свеже бобице или воће, а зелени чај је доступан током целе године и задржава својство дуго времена.
Према студијама спроведеним у Азији, редовна потрошња зеленог чаја помаже убрзавању метаболизма и повећању потрошње енергије. Због тога, сваки пут, више зељу чај често користите другим пижама, не можете савршено угасити своју жеђ, већ и корак према идеалнијој слици.