Једно од најтежих људских осећања је завист. Једну особу једе изнутра. На крају крајева, постоји иритација, бес, понижење и самосажаљење. Свесно се приписује списку смртоносних греха особе, лако га може уништити. Наш мозак престаје да адекватно сагледава информације и само понавља исто питање: "Шта је са мном?". Не мислим да је неко у реду са овим осећајем живота. Дакле, хајде да разумемо - размислите о значењу речи "завист" у психологији.
Шта је Енви?
За почетак ћемо разумети суштину зависти. Са становишта психологије, завист је из жеље да нешто стално пореде. Људско биће је интелигентно и размишља, стално анализира нешто, а анализа без поређења не чини. Из овога следи да људи који не осећају љубомору једноставно не постоје. Друго питање је колико се то јасно може манифестовати и утицати на наш унутрашњи свет. Поређење је усмерено на нешто што је лице лишено. Предмет може бити и материјална добра, и индивидуални квалитет особе. На пример, шарм и способност комуницирања. Свака особа не може имати све одједном, тако да увек постоји неко ко има више. Али ова политика бесконачног поређења узима корене све у истом детињству. Чак иу првом разреду, наставници упоређују децу: "Ево ти, Саша, урадио је боље од свог суседа." И у истој улози родитељи: "Шта су ти наплатили за посао? И друга деца? ". И ако је дете превазишло остале - похвале. Ако не, они вас крижу. Овакво искуство деце инспирише нас у даљње акције и "подвиге". Никада не упоређујте детета са ником, тако да линија зависти не постаје карактеристична за њих и одрасли. Постигнућа вашег детета могу се упоређивати само са својим, како би му показали развој.
Завист се појављује не само због поређења, већ је и завидна конкуренција. На крају крајева, док се животиње такмиче за станиште, тако и људи. Наравно, страшна завист постоји међу људима који заузимају исти друштвени статус у друштву и захтевају исту материјалну или духовну корист. Ми завидимо са колегама, рођацима, пријатељима, колегама. Мало је вероватно да ће неко, читајући секуларну хронику, замислити холивудску звезду да је купила још једну вилу. Међутим, постоје и такви представници који имају патолошку завист. Они завиде свима и свему, на улици, на послу, у биоскопу. У том случају, контактирајте специјалисте.
"Црна" и "бела" завист
Ми завидимо, схватамо да је ово лоше. Савеста говори у нама, и почињемо да тражимо изговор који ми завидим у љубазности. У људима постоји име "беле" зависти, без негативности. А овде ћу вас узнемирити: завист никада не мења своју природну боју. Она постоји сам по себи. Ако стварно доживимо нешто добро и искрено, онда то није завидност, већ дивљење. Видиш своју девојку у новој хаљини, и волиш је. Драго ми је да изгледа тако лепо, у тренутку када се дивите и не завидите. На виртуозном концерту, када нисте никада држали инструмент у вашим рукама, не мислим да кажете "Ја му завидим", већ "дивим се". Али ако сте студирао заједно с њим, али нисте успели, вероватно ћете се прерушити. Одрастање је дивљење, а завист је завидност.
Близу стварности
Многи људи не могу прихватити победе и победе других људи, само зато што не знају шта желе од свог живота. Наравно, можете дати листу својих жеља. Али хоћеш ли бити сигуран да је то твоја жеља, а не да копирате некога. На пример, покушавате да изгубите тежину, завидите своје пријатеље, који су, по Вашем мишљењу, добри личности. Трудиш се најбоље, али све је узалудно. Као резултат, завист постаје дубље, увијек је самопомоћ.
Можда бисмо требали почети да гледамо ствари? Прихватите себе као и ви, смањите важност губитка тежине и приметите како ће сам зависти нестати. Постоје случајеви када је проблем, наравно, потребно разматрати различито. Често зависна особа једноставно не може постићи оно што жели. Чини му се да је позната компанија пала с неба. Једва да му је завидио када се "врти као веверица у волану" да отвори случај. Престаните и поставите питање: можете ли поновити ово? Да ли желите ово? Када имамо неколико циљева једнаких нашим снагама, објекат за завист се не појављује.
Неколико начина да се избори са завистом
• Како вам се то не допада, али признајте себи да ово осећање живи у вама. Ово ће већ бити значајан успјех. На крају крајева, они који се не слажу са овим, и који су главни носиоци зависти.
• Запамтите да зависти може довести до нервозног слома. Мислим да вам то није потребно.
• Анализирајте на кога и шта вам завидите, ако је то тешко учинити у вашем уму, направите списак. На пример, од вас зависи о мужевима других људи. Дакле, то је само идеализација. На свету нема савршених људи, и имају негативне стране. Не гледајте около, већ обратите пажњу на свог мужа, има ли бунара. Окрените се њему и ко зна, можда ће вам пружити добра изненађења.
• Упоредите себе са собом, а не са другима. Радујте се у трансформацији, а ако видите регрес, наставите да предузмете одређене мере. Завист те само одвлачи од себе.
• Ретко се сусрећете са особом која је потпуно задовољна са свиме у његовом животу. Због тога немојте трошити своје емоције, осећајући љубомору за иделу девојку која садржи њеног мужа. Да ли сте сигурни да се она осећа одлично у овој ситуацији? Уживајте боље од онога што имате и идите на своје циљеве.
• Ако вам се неуспјех не понуди, онда узмите "срећан" неколико лекција. Придржавајте се његовог начина комуникације, понашања и изгледа. Али, у сваком случају, немојте га копирати, јер сте две различите личности.
• Нађите позитивне тренутке у ономе што не иде на начин који желите. Ако се ваш колега промовира уместо вас, ништа, имат ћете мање одговорности и провести више времена с родбином.
• Не троши енергију на завист, боље је претворити у здраву конкуренцију. Дефинитивно ћете добити оно што желите.
• Немојте мислити да ћете се упоређивати са онима који су горе и испод вас ће вам помоћи. Помаже само на први поглед, али у стварности се опустите, а такође се спустите самопоштовањем.
• И не изазивајте друге да завиде. Размисли ко и шта да каже. Ако сте навикли да свима кажете о својим плановима и намјерама, одустајте од ових разговора. На крају крајева, за њихову имплементацију потребно је пуно енергије, коју потрошите на празан говор.
• Верујте у себе, у својим способностима, тежи остварењу својих снова и надања.
Пошто сте се бавили значењем речи зависти у психологији, боље разумијете своје поступке. Престани да "једеш" себе и друге о и без. Сетите се да је завист један од смртоносних греха. Са тим морате се борити и победити!