Конкретно, међу иновацијама у исхрани бебе од 3 месеца старости, мајка мора постепено одустати од ноћи храњења, која га само гуме и бебу, спречавајући вас да доста спавате и осећате се весело и весело до јутра. "Како?", Питате? Ово се ради веома једноставно.
Прво, немојте пробудити бебу за храњење, ако сте навикли да га храните сатима. Ако се пробуди, покушаћеш да му не приступиш неколико минута. Вероватно је да ће мало плачати и заспати, то није неуобичајено. Ако је већ искрено изговорио, онда је, наравно, вриједно хранити, али у будућности практиковати паузу између његовог буђења и вашег појављивања на његовом кревету. Можда с друге стране изгледа мало садистичка метода, али ако не преведете исхрану бебе од 3 месеца на нови ниво - то ће га само компликовати (пре свега!) Живот.
Вероватно, у овој фази већ сте постепено дали своје дијете јабуковом соку. После неколико недеља, можете да диверзификујете свој мени, постепено му дајте друге сокове, на пример, вишње. Не дајте дјетету исти сок сваки дан, требају се мењати и сваки пут проширити и проширити асортиман својих пића, уводећи дијете на такве сокове: шљиву, купус, цвеклу. Када дете има три месеца, можете знатно повећати количину сокова које конзумира, почне да даје, наранџа, мандарина, лимун, парадајз и многе друге сокове.
Иначе, да ли сте знали да увођењем јабуковог сока у исхрану бебе избегавамо проблем недостатка гвожђа у крви. Међутим, не заборавите да конзумирате довољно витамина, јер је беба још увек на дојењу, а мајчино млеко треба да буде богато витаминима и храњивим материјама.
Сваки пут, дајући дијете нови сок, пажљиво пратите реакцију бебе: нема осипа или црвенила - никада не треба заборавити на алергије! Ако је сок веома кисел (а ви ипак покушајте пре него што дијете дијете), разблажите га куханом водом и додајте мало сирупа, у супротном ће вам бити врло тешко убедити своје дете да је поново пије.
Прво правило : изаберите само зрело и свеже воће и поврће да направите сок за своју бебу.
Друго правило : у сваком случају не користите металне соковнике, јер метал уништава витамин Ц, који је обично присутан у било којем соку. Најбоље је узети ручни стаклени соковник - а сок ће задржати своје укусне квалитете, а такво пиће ће имати више користи.
Треће правило : не притискајте сок у резерву, немојте бити лени сваки пут да стиснете свеже за ваше дијете, јер постоје сокови који брзо оксидирају и изгубе укус. Да, и ви сами, вероватно, лепо и тихо да бисте дијете дали 3 мјесеца свежих сокова.
Четврто правило : ако сте припремили сока пре него што се дете пробудило, треба га ставити у тамно место, јер се витамин Ц веома брзо уништава под директним зрачењем светлости.
Такође треба запамтити да неки сокови слабе столицу бебе, док су други, напротив, причвршћени. Немојте се однети соковима као што су: шипак, сок од црне рибизле и трешња - ови сокови могу изазвати стагнацију у цревима бебе, што ће негативно утицати на њега и ваше добробит. Али када дете има проблема са столицом, биће веома корисно пити сок од купуса и шећерне репе.
Немојте се однети и сок од грожђа. Витамини у њему мало, али има пуно воћног шећера, што може проузроковати стварање гаса и црева колике. Сок од шаргарепе је, с друге стране, веома користан, јер у њему постоји невероватна количина витамина А, што је веома важно за раст и вид. Међутим, и овај сок не сме бити злостављан, јер дјечија кожа од честе употребе може постати жута. Као што смо већ рекли, алтернативни сокови.
Понудити сок маленом кошта не више од три пута дневно и без престанка, а да не прекида апетит, то треба урадити након дојења.
Требало би да буде веома скрупулозно да третирате припрему сокова за своје дијете.
Ако је то сок од јабуке, онда је добро да оперете јабуку, опекујете је са кључаном водом и олупите. Затим фино исецкати јабуку (практично га претворити у пире) и стиснути га преко газиране коже. Подсећамо вас, за припрему сокова користите само посуђе од стакла и порцулана од кованог гвожђа! Све остало радимо и са воћем: прање, опекотина, чишћење, резање и стискање. Ове процедуре су једноставне, зато немојте бити лијени и увек покварите своје дете са 3 месеца сокова који су у могућности - нека се упозна са укусима, а истовремено добија довољно витамина у процесу исхране.
Приправљени су сви пиреји, као и сокови, само без последње фазе, без стискања. Пурее треба учинити мало, тако да га је беба поједела у исто време. Не складиштите га у фрижидеру, имаће времена да се погорша и изгуби неопходне супстанце чак и пре него што беба постане гладна.