Промене у исхрани у великој мјери зависе од промјене режима дјететовог дана.
Да бисте правилно хранили бебу, морате знати да је храна у стомаку беба у доби од једног сата око 4 сата. Ова чињеница треба да постане фундаментална када се саставља дневни мени детета. Број храњења након године смањен је на 4 пута дневно, временски интервал између оброка је око 4 сата.
Доручак дјетета од једне године до двије године треба бити 25% дневне норме хране, ручак - 30-35%, ручак - 15-20%, вечера - 25%.
Најбоље је хранити своје дијете у одређено вријеме. Јасна исхрана регулише снажан рефлекс хране у мрвици - дигестивни сок почиње да се развија у одређено време, а појави се осећај глади. Ово даје добар апетит за дијете, нормално функционисање свих дигестивних система. Ако дете једе у различито време, желудачни сок се не производи на време, надражује мукозну мембрану желуца, смањује се апетит дјетета и појављују се проблеми са варењем.
Неким ослабљеним или преурањеним бебама између 1 и 2 године и даље је потребно пето храњење - за 24 сата или у 6 сати. Углавном се у то вријеме пробудили.
Главно правило исправне хране за бебе није давање дјетета слаткишима, па чак и воћа између оброка. Слаткиши и воће треба да буду део ручка или снацк, али ни у ком случају не би требало заменити основни оброк.
Током дана обратите посебну пажњу на дистрибуцију хране. Ујутро дете треба да једе јела од меса, средином дана - млеко и поврће, на крају дана - каша, воће. Запамтите да ће током дана беба добити неопходну количину течности за своје године. За децу од једне до три године ова количина је 100мл течности за 1кг тежине.
Важан фактор који формира нормалне нервне активности је правилно организован дневни режим и режим храњења.
Сам процес храњења детета мора такође имати образовне циљеве. Дијету треба прво научити да једу течну храну прво, а затим густо, мора схватити да је неопходно јести пажљиво, само са његове плоче. За годину дана беба би требало да разуме шта је чаша, кашика, шоља. У процесу храњења, потребно је да помогнете детету и полако завршите са храњењем након што је уморан да једе.
Положај детета током оброка треба да буде удобан и удобан, дечји намештај - сигуран и погодан за раст.
Ситуација у кухињи у току оброка треба бити мирна, ништа не би сметало пажњу детета од хране. Чињеница да постоји дијете треба бити лијепо дизајниран тако да дете има задовољство да једе. Пази како беба јели, не присиљавајте га да једе оно што не жели. Ако клинац пита док једете, дајте му мало воде.
Да бисте повећали апетит бебе која не једе добро, можете ходати пре јела. Такве шетње, повећавајући апетит, требало би да буду мирни и краткотрајни, без енергичних игара.
Рационална исхрана бебе одређује се правилним менијем. Мени треба да буде разноврстан и да садржи потребну количину хранљивих материја. Разнолик избор менија је такође постигнут због широког асортимана јела која се могу припремити од истих производа. На пример, од говеђе јетре за децу од једне до две године, можете припремити сљедећа јела: гулаш, кокице, берг шербове, ролнице, соуффле од меса, пудинг са кромпиром итд. Гарнитуре за јела од меса - поврће, житарице, тестенине. Боље је кухати сложена јела са салатама. Најбољу асимилацију хране олакшавају сосеви који служе за други курс. Међутим, то треба искључити са дјечијог менија, зачињене и зачињене зачине, снажан чај, кафу, чоколаду, какао.