Поред тога, не можете више поново скулпирати ваше лице, за разлику од слике, јер можемо то исправити помоћу масажа, дијета, теретане. Осим ако уз помоћ пластичне операције, али многе жене то категорички одбацују. И тачно! Пре него што се нож лежи, покушавајући да врате изгубљену лепоту, биће боље унапред да се побрине за његову безбедност.
Многи верују да се с ожиљком, боре или двоструком брадом, ништа не може учинити код куће. Али то није тако, срећно! Поставља се питање - да ли је гимнастика ефикасна за лице?
Проблеми са лице углавном се јављају са годинама, или након тога, жена је нагло изгубила тежину. Да бисте вратили стар изглед, не морате наносити велике количине крема за лице или обављати сложене вежбе. Довољно је извршити сљедеће вежбе наведене у наставку и након неког времена ћете видети резултат.
Да бисте ојачали вратне мишиће , који непрестано говоре предодређену причу о доба браде и лица, потребно је научити како да се "окат" лијепо. Полако, осећајући отпор, дајте овај облик усним, као да изговара звук "о". Вежбање треба поновити 5 - 10 пута, а ускоро ћете видети како су мишићи врату и браде затегнути.
Огледало душе, као што знате, су очи. И то је тако увредљиво када су ова огледала у оквиру неприродних бора.
Каква гимнастика за очи?
Покушајте да опустите мишиће око. Да бисте то урадили, неопходно је држати главу и ротирати очи у смеру казаљке на сату, прво и обрнуто. Извршите вјежбу 5 - 10 пута.
Гимнастика за браду је следећа: зубе треба затегнути и покушати бацити главу што је више могуће. Након тога повуците рамена уз напор, а затим повуците доњу главу напред и почните да се крећете горе и доле испод доње вилице. После тога покушајте да вратите главу назад како бисте могли да видите под. Најбоље је извршити ову вежбу на столици. Поновите неколико пута дневно, а мишићи браде и врата неће оптерећивати много година.
Шта би се ослободило непотребних бора на чело , требате 3-4 пута дневно да обавите једну вежбу. На коријенском делу косе са обе дланове притисните кожу чела, затворите очи и држите их тако 6 секунди. После тога окрените очи, а не отварајте их.
Шта год да је постало, дуготрајни дуги капци ће бити ефективно следећа вежба коју треба да покушавате редовно изводити. Ставите подлошке четири прста обе руке на кожу под обрве. Чврсто притиском на кожу подигните обрве прстима. Очи затворене и држе око 6 секунди. Онда се само опустите. Поновите ову вежбу неколико пута.
Без обзира да ли образови остају атрактивни већ дуги низ година , њихови мишићи такође треба да буду стално обучени. Да бисте то урадили 3-4 пута дневно, поделите углове уста на леву и десну страну у трајању од 6 секунди. Вриједно је запамтити да су мишићи образа опуштени, а не напети.
Да би избегли двоструки брадач , таква специфична гимнастика ће бити ефикасна, држати, оловком у зубима, научити, "написати" у ваздуху. Прво покушајте да извучете 10 слова, а затим - 20, а затим целу абецеду. Покушајте да "пишете" што је прецизније могуће: што је теже учинити, више мишића ће радити. Такође, са стране на страну, окрените главу. Ово не само да обучава мишиће, већ и спречава депозицију соли у подручју грлића материце.
Запамтите главну ствар - љепота вашег лице није толико осјетљива и осјетљива, она је у вашим рукама!