Славне жене годинама се сматрају најлепшим на свету. Зашто смо тако критични према нама? Обично је проблем у нашем глави, а не у телу. Неки унутрашњи цензори још увек говоре да је нешто погрешно, нешто може бити боље. Договорите се са овим цензором и добро се осјећајте у свом телу!
Сазнајте шта заправо узрокује незадовољство
Размислите зашто нисте задовољни својим изгледом. Да ли је то увек било тако? Врати се ментално у школске године. Можда су вам неки негативни коментари од другара? На пример, ви сте били названи неспретни, превише дебели или сувише танки? Или када сте били тинејџер, били сте увређени што се момци шале о вашој фигури. Стога су носили лабаву одећу да је сакрију. Или вас је можда мајка критиковала овако: "Не би требало носити сукње са ногама". И тако сте следећих 15 година носили панталоне? Или, можда, као одрасла жена, доживљавали сте издају и издају свог вољеног? Да ли вас је ваш бивши супруг критиковао да сте дебели? . .
Већина наших проблема данас су укорењена у прошлости. Идентификујте извор ваших комплекса - ово ће бити ваш први корак.
Нађите врлине у вашем изгледу
Стојте испред огледала у доњем вешу, погледајте себе. Шта ти највише воли о свом телу? Реците гласно: "Свиђају ми се моје груди," "Свиђа ми се моја здрава, сјајна коса", "Имам витку фигуру". Понављајте себи свакодневно, као изјаву (пошаљите позитиван сигнал) и нагласите корисне елементе тела. Питајте своје рођаке да помогну - дозволи им да то кажу у најатрактивнијој ситуацији. О недостацима тразите да ћутите.
Погледајте себе кроз очи својих најдражих.
Спроведите експеримент. Напишите на листу пет ствари које вам се не допадају у вашем изгледу (лице, фигура). Онда замолите свог супруга или доброг пријатеља да направи списак 5 ствари које вам највише воле. Упоредите две листе. Можете сазнати да оно што сматрате недостатком онима око вас је права врлина!
Треба напоменути да различити људи могу да вас гледају на различите начине. Концентрирајте своју пажњу на позитивне аспекте вашег изгледа и заборавите на недостатке. Урадите то што је могуће често.
Престани да се кријеш испод одеће!
Испитајте своју гардеробу и пронађите одећу која потпуно сакрије своју фигуру. Понекад се морате прибегавати спољној помоћи - то вам неће бити лако учинити сами. Отараси ову одећу! Сетите се да те ствари не само оптички повећавају запремину, већ додају и године. Да ли вам стварно треба ово?
Идите у куповину. Урадите то прво, покушајте да пронађете оно што бисте жељели да носе без гледања на вањске податке. Нека буде бар једна таква ствар у гардероби. Можда то неће бити савршено за тебе, али у њему можете постати атрактивни, јер ћете бити сигурни.
Не буди роб за своје навике. Да ли сте навикли на широке панталоне и кошуље? Али то се не уклапа у женственост. У овоме не можете постати сексуални, али свака жена то жели. Научите се забавити и уживати у женствености.
Немој паника у спаваћој соби
Сама идеја да ће ваш партнер затражити да укључите светло у спаваћој соби, да вас плаши? Чини се вам да ће вам човек одмах напустити ако човек види ваше потпуне бутине, знаке целулита или неуспјешну грудну форму? Стани!
У ствари, мушкарци у кревету су много мање забринути због недостатака свог тела него што мислите. Није утеху? Па, пробајте једноставне вежбе које ће вам помоћи да превазиђете срамоту.
Прво, процијените своје достојанство. Купи секси женски веш који ће нагласити ваше снаге и сакрити мање мане. Тада се појављују испред партнера и питају његово мишљење. Тако је лако постати секси!
Друго, када се нађете у рукама једни друге, затворите очи и фокусирајте се на сензуално задовољство које вам тело даје. Истовремено, мекано свјетло из свећа неће ометати у интимној атмосфери. Само ти помози.
Научите да прихватите похвале
Наше жене живе у увјерењу да у свему мора бити скроман. Дакле, ријечи: "Изгледаш сјајно данас", обично одговоримо: "О, шта си ти! Пожурно сам се окупио, и опћенито боли моја глава, са нечим на ногама ... "Стани! Следећи пут када неко каже нешто добро за вас, осмех и рећи: "Хвала, покушавам." Настојите да волите своје тело, уживајте у чињеници да неко види предности свог изгледа.
Не кривите своје тело за неуспјех живота
Ко сте ви, а не како изгледате, је пресудан. Мислите себи: "Мој живот би био лакши и бољи, ако сам имао мањи нос, не бих носио ове наочаре, моје ноге би биле дуже ..." Негативна слика тела може у великој мјери смањити самопоштовање. Не дозволите то. Не кривите своје тело због неуспјеха у животу. Размислите о чињеници да многе жене, иако нису класичне љепоте, успеле.
Немојте бити опседнути дијетама!
Колико често негирате нешто укусно? Да ли се осећате кривим након комада торте или чоколаде? Дакле, време је да промените свој став према себи.
Исхрана може бити корисна само ако постоји јасан правац, јасан циљ. На пример, желите изгубити 5 кг да поново ставите своје омиљено купање. Држите се ове позиције, али немојте га претерати.
Такође имају реална очекивања. Ако сте високи дама са широким кукама, онда вам дијета неће учинити ни једну минијату жену.