Још пре пола века, педесетогодишња жена сматрала се за старију особу, чији је пуни живот далеко иза себе, а само је напуштено само пензионисање, запошљавање са унуцима и мрачне породичне вечери на ТВ-у са плетењем у рукама. Једна врста револуције била је култни филм "Москва не верује у сузе", што је јасно показало како жена може водити активни живот и која се неће сама сама забележити "средином времена". И легендарна фраза "За четрдесет година живот је тек почетак" још увијек је мото жена које су превазишле Балзански доби. У овом чланку ћемо погледати главне начине на које жене могу задржати своју енергију, лепоту већ дуги низ година и потражити деценију млађих од њиховог биолошког доба.
Нега коже
Да бисте имали глатку, еластичну кожу у одраслом добу, потребно је да се бринете за њега компетентно у раној младости. Постоје три правила за његу коже, које свака жена мора стриктно поштовати:
- пречишћавање;
- хидратантни и хранљиви;
- заштита.
Временом, они се додају подмлађивачким процедурама, дизајнираним да помогну организацији да се носи са неизбежним проценама старости. Након 35 година, главни акценат треба да буде на меканом пилингу, који ће помоћи природном процесу обнављања ћелија. Без ове редовне процедуре, рад најсавременијих крема неће бити ефикасан и неће донети очекивани резултат.
Након четрдесет година упознати се са гимнастиком за лице, који ће вратити мишиће еластичности лица, засићити ћелије коже кисеоником, изравнати боре лица, повући овал и, у складу с тим, учинити вас неколико година млађим и свежијим. Најпопуларнија гимнастика за лице је систем Царол Маггио, који траје двадесет минута дневно и омогућава вам да визуелно одбаците додатних десет година.
Ујутро, немојте опрати лице водом, и обришите замрзнуте ледене коцке додавањем декоквијума биља корисних за кожу.
Да бисте избегли отицање после спавања, који доприносе додатном узрасту, научите да спавате на леђима. Ако је оток још увек формиран, ставите на своје очи компримовање хладног чаја или украсе камилице, резине сировог краставца или кромпира.
После педесетих можете се прибегавати радикалнијим средствима подмлађивања. Ово су ласерски реконструкције, криотерапија, мезотерапија, ињекције витамина, масажа лица лимфне дренаже и друге савремене методе.
Најважнија ствар коју треба запамтити јесте да ниједна посета козметологу неће помоћи ако немате пуно осамчасовног сна и довољно воде дневно (не мање од једног и по литра), што ће осигурати свежину, еластичност и здраву сјајност ваше коже већ дуги низ година!
Заштита од сунца
Све најнапредније козметичке процедуре за подмлађивање могу одмах прећи дуг боравак на сунцу без употребе средства за заштиту од сунца. Козметолози не препоручују напуштање куће без употребе крема за лице СЕФ-20 у било које доба године. Међутим, није тајна да лупање лице изгледа младје и свеже, тако да можете користити самотерапијске или тонске средине светлих бронзаних нијанси. Главна ствар није претеривање са интензитетом боје: превише тамни тан се старава и наглашава неправилности коже.
Шминка
Декоративна козметика може учинити особу млађом, и обратно, лако је додати неколико додатних година. Стога је неопходно памтити неколико правила тачне шминке. Након четрдесетих година, неопходно је напустити јаке светле тонове сенки и ружа, остављајући их за изузетне случајеве. У свакодневном животу, добродошла је природна марка, направљена у природним тоновима. Средства за тонирање треба да буду лака текстура, уместо компактног праха пожељно је користити крхке. Избегавајте сјајне сенке и бисерни кармин. Нагласите своје очи, наглашавајући њихову лепоту са маскару и еиелинером.
Фризура
Са годинама, коса постаје ријетка и слаба, па је вредно водити бригу о праву косу. По правилу, након педесетих дугих длака, са ријетким изузетком, изгледају без победе. Експериментишите са дужином, смањите косу до рамена или направите модну фризуру. Немојте заборавити на ударце, дати ће слику кокетирања и младог ентузијазма, као и сакрити боре и пигментне тачке на челу.
Од велике важности је боја косе. Сада чак и не причамо о сивој коси: да би изгледали свеже и младе, не би требало да буде никаквог назнака о њеном постојању. Захваљујући савременим техникама бојења, визуално можете дати својој коси додатни волумен и здрав сјај, што ће вам помоћи да изгубите десетак додатних година. Најважнија ствар коју треба запамтити је да је боја косе млада само када је мало лакша од вашег природног тона.
Контрола тежине и правилна исхрана
Нужан услов за младе да гледају у било које доба је контрола тежине. Зато је неопходно пажљиво пратити принципе правилне исхране, одустати од штетних намирница, не једите ноћу, не злоупотребљавати алкохол и слаткише и пити пуно воде. Немојте драстично мијењати гастрономске навике и укључите се у дијете, довољно да научите да поједете појединачно (без мешања протеина и угљених хидрата у једном оброку) и периодично уредите тело за истовар дана.
Спорт и физичка активност
Редовна физичка активност је извор весеља, здравља и добре воље, што ће дефинитивно позитивно утицати на изглед. Уопште није неопходно мучити себе у теретани или присуствовати скупим приватним часовима са личним тренером. Понекад осети потребну енергију, довољно је да ујутру трчите у парку, идите неколико додатних станица или одбијте да користите лифт. Па, избором јоге, фитнеса или пливања као активног слободног времена, значајно ћете побољшати квалитет живота и продужити своју младост дуже времена.
Гардероба
Да би пронашли "златну средину" у стварању слике жене која је прешла преко пола века и не изгледа "Агед Барбие" или "Олд Воман Схапоклиак", вреди обраћати пажњу на елегантне класике. Женствене силуете и добро прилагођени резови сакривају недостатке фигуре и истичу његово достојанство, лагане пастелне боје ће дати свежину особи, а капљица рафинисаног парфема ће допунити слику.