Термин "менструални циклус" у медицини указује на сукцесивно и циклично наступајуће промене у органима сексуалног система жене. У сваком циклусу постоји период када постоји одбацивање ендометрија утеруса, што је праћено манифестацијом крвавог пражњења, ово је менструација.
Први дан у менструалном циклусу сматра се даном појаве крвавог пражњења. Укупно време циклуса је око 28 дана, али може варирати. Код различитих жена, менструални циклус може бити краћи или дужи. Због тога се често поставља питање како израчунати ваш менструални циклус?
Условно је менструални циклус подељен на "сигурне" и "опасне" дане. Опасни су ти дани када жена може затрудњети и сигурно - када трудноћа не може доћи. Вероватноћа трудноће је нарочито висока током периода овулације. Овај процес је повезан са ослобађањем овула из фоликла, када је потпуно зрео и спреман за ђубрење. Због тога је важно да будете у стању да израчунате свој менструални циклус. Захваљујући томе, можете се заштитити од нежељене трудноће и сигурно имати секс. С друге стране, ово ће помоћи припремању за концепцију у планирању трудноће и порођаја.
Треба напоменути да није увијек лако израчунати дане циклуса, јер менструални циклус може бити нестабилан.
Треба напоменути да су опасни и сигурни циклуси за жене корисни само у циљу спречавања нежељене трудноће. Међутим, ово није метод контрацепције и још увек постоји опасност од заразе заразне болести која се преноси сексуално. У случају да жена има само једног сексуалног партнера, онда је могуће смањити контрацепцију искључиво за контролу фазе менструалног циклуса. Ако је циклус изгубљен, неке промјене се виде у телу, потребно је хитно обратити се гинекологу.
Дакле, како правилно израчунати менструални циклус. У ту сврху, постоје различите методе које се користе једнако успешно. Савременим женама се даје могућност кориштења посебних програма за израчунавање циклуса, објављених на Интернету. Лако се могу пронаћи информације о томе како правилно одредити почетак овулације, како израчунати датум испоруке када носите дете, како одредити пол фетуса и сазнати о појави пременструалног синдрома. Доктори-гинекологи препознају погодност таквих специјализованих програма, тако да се резултати калкулација могу одштампати и преузети са собом.
Самопрорачунање менструалног циклуса врши се ручно. Међутим, да бисте правилно израчунали свој циклус, потребно је да надгледате своје тело и здравље око шест месеци. Током овог периода, морате изабрати најкраћи и најдужи циклус. Бројање дана у циклусу од првог дана, када је почела једна менструација и до првог дана наредног пражњења. Затим, из броја који је саставио дане најдуже и најкраће циклуса, потребно је одузети 18 и 10 дана, респективно. Прва цифра означава број сигурних дана од почетка месеца, а други такође означава сигурне дане, али на крају мјесеца. А период између ових бројева сматра се веома повољним за концепцију, јер је током овог периода вероватноћа трудноће највиша.
Друга метода израчунавања менструалног циклуса је да редовно мјери базну температуру, на основу којег се грађа грађа. Овај метод сматра се најефикаснијим и лекари га препознају као најтачнији од свих који постоје данас. За мерење телесне температуре следи у року од мјесец дана. У првим данима менструалног циклуса, то је на нивоу од 37 ° Ц. Затим, након једног дана, температура пада на 36,6 ° Ц. После још једног дана поново се пење и достигне 37,5 ° Ц и остаје на овом ниво до краја менструалног циклуса, благо пада непосредно пре почетка крвавог пражњења. У случају трудноће, температура ће остати исте високе вредности као и средином циклуса. Ако се очитавање термометара уопште није повећало, то значи да се сваки дан циклуса може сматрати сигурним, неће се десити појава.