Готово свака особа након 50 година старости пати од неке врсте губитка памћења. Понекад је основни заборав, када се изненада назив популарног глумца или име филма заборавља. Али ово је још далеко од болести. Такви облици забораве налазе се у готово свим људима. Права болест повезана са губитком памћења, по правилу, долази много касније. И зове се Алцхајмерова болест.
Непопустљиво, постепено старење мозга започиње формирањем малих плакова и танглица неколико деценија пре првих манифестација болести. Нормални меморијски рад укључује процес учења и памћења. То захтијева непрекидно дјеловање неколико подручја мозга и ћелија мозга (неурона) унутар њих. Свака нервна ћелија нашег мозга има аксон који делује као телефонска линија која преносе нервни импулс суседним неуронима. Неурони узимају безброј импулса кроз дендрите - танка влакна која се у различитим правцима разликују. Неурони мозга размјењују информације са хиљадама грана који се састоје од аксона и дендрита, на крају сваке од њих постоји синапсе који препознаје одређене информације. Сваки неурон има око сто хиљада синапса.
Извлачење ове информације и његово враћање се зове памћење. Овај процес се одвија уз помоћ специјалног протеина који је присутан у церебралном кортексу - његовом спољном слоју који садржи сиву материју. Неколико времена, подаци се чувају у хипокампусу - специјалној структури у облику морске прашине која се налази у темпоралном режњу мозга. Делује као рачунарска РАМ-а, а процес преноса информација у трајну меморију, током којег хипокампус интерагује са кортексом мозга, сличан је писању података на чврсти диск.
У свакој ситуацији, нашим чулима утичу визуелне слике, звуци који пролазе кроз нашу тренутну меморију, а затим спадају у регион краткорочне меморије. Сећамо се само малих процеса информација из краткорочне меморије. Најбољи начин за памћење информација дуго је то да га поновите, активно померите га на подручје дуготрајне меморије. Ако се информација одложи у дугорочној меморији, она ће постати мање-више константна и може се користити већ дуги низ година.
С временом, стање меморије се погоршава. Код поремећаја памћења у вези са узрастом, особа је теже да се подсети на последње догађаје него догађаје из далеке прошлости. Оштећење меморије постаје видљивије након педесет година. Ако време не почне да одржава здравље мозга, онда се погоршање меморије може довести до просјечног степена оштећења менталних активности. Промена у нашем мозгу и погоршање меморије постепено почиње и почиње прилично рано. Људи са ниском интелигенцијом чешће болују од Алцхајмерове болести. Иако недавно истраживање доказује да то није једини разлог. Приметно је да ментално преоптерећење и честе притиске такође имају велики утицај на старење мозга. Мање важности је генетска предиспозиција. Током старења мозга, нагомилани производи се нагомилавају, мозак постепено склапа и атрофира.
Мозак мушкарца тежи око 1,3 кг. Мозак жене је нешто више од 1,2 кг. Верује се да иако мозак жене и мање, она функционише ефикасније. Као резултат тога, интелектуалне способности представника различитих полова се изједначавају. Женски мозак је 55% сиве, а мушки - само 50%. Ово објашњава вишу језичку и говорну способност жена и способност навигације у свемиру и перцепције визуелних информација - код мушкараца.
Данас лекари поседују знање и технологију која им омогућава да у раној фази открију промене у мозгу. Али свако од нас би требао одмах размишљати о сопственим проблемима с памћењем из младости, а не да приписује њиховом уобичајеном заборављењу. Једна од најбољих техника за одржавање здравља мозга и побољшање перформанси памћења припада чувеном калифорнијском неурологу Гари Смалл. За оне који желе да задрже упечатљив ум и одличну меморију, Др. Смалл нуди своју технику, која укључује три тачке.
- Први је запажање, у којем би требало активно да сагледате информације.
- Друга је фотографисање, у коме треба да направите светле менталне слике.
- Трећа је уједињење, тј. Везивање менталних слика у једно.