Желим да поделим како да помогнем коленима.
Једном недељно у сауни водим процедуру превентивног колена. На коленима сам расипао пуно пилинга тела. Са масажним покретима ослобађам све слојеве и исперим водом. После сауне, подмлакам колена са кремом.
Сваког дана након туширања узимам крему стопала и трљајем на кољена. Помаже да будете у "облику".
Лепа колена се добијају као резултат вежби које треба обавити свакодневно, а ово је продужетак и савијање зглобова. Скуатс, вуче колена у груди.
Едем колена - још један злочин, они који су присиљени да проводе цео дан на ногама, опћенито замор, оштећену циркулацију крви. Жена би требало пажљиво да се брине о њеном здрављу.
Ноге се не бледе и брже одмара када гледате ТВ и читате док држите стопала вишом. Ја сам ово држао профилактички дуго.
У мојој архиви постоје стотине рецепата, како помоћи у лечењу коленских зглобова и лијечим рођаке и пријатеље, јер се колена требају савијати без потреса.
3 кашике листова сувог еукалиптуса узимам, сипам 0,5 литра водке и у року од 2 недеље инсистираш. Периодично се рукујем. Затим узмем тинктуру и ноћу га трљам у болове док се колено не осуши. И тришем 3-4 пута. Кољено ми је везано топлим марамицама. Током ноћи бол избија, зглобови се загревају, лигаменти постају млади, соли се постепено растварају.
Роот сабелник, продаје се у апотеци, узима 30 грама, улије је 0,5 литра водке, инсистира на мрачном месту 21 дан. Као резултат, добија се веома добар алат за трљање било којих зглобова и колена.
Зглобови и посуде могу очистити смешу од пола корена целера, од једног лимуна и главе лука. Све ово се померам кроз млин за месо, додам 2-3 кашике меда и на празан стомак једем једну кашичицу смеше на празан желудац ујутру. Ова мешавина протерује соли из зглобова, едем колена нестаје, расположење и живот се побољшавају.
Савети.
Обратите пажњу на стопала. Према старијој речи: колена боли - погледајте своје ноге. Купи себи удобне ципеле. На крају, правилно одабрана обућа може избјећи проблеме са кољенима. Носите доњу питу, јер ће пете изнад 2,5 центиметара приморати тело да се нагну напред и преоптерећења колена.
Нека увек буду млади колена, а одлазак ће летети.