Свако ко жели изгубити тежину, заиста не жели да узима пилуле и хормоне. И не свака дијета за губитак тежине је безопасна за здравље. Стога, сваког дана тражимо нове методе које нас могу спасити од вишка тежине. И да ли можемо да замислимо да можете да изгубите тежину правим дисањем? Наравно, то звучи врло примамљиво, али хајде да покушамо да схватимо да ли је стварно сигурно и могуће.
Ову врсту дисања (холотропског) проналазио је психолог СтаниславГроф 70-тих година прошлог века. Године 1975. СтаниславГроф је заједно са својом супругом изумио метод специјалног дисања, који је холотропичан, тако да се особа може уронити у одлично конвенционално свесно стање без прибегавања ЛСД-у и другим супстанцама које су забрањене за коришћење. Стање свести у измењеној форми условљено је променама у субјективним искуствима пацијента, које се упоређују са уобичајеним и нормално за њега - ови подаци истражују се у психологији. Самтермин Холотропиц је формиран из корена грчких речи холос и трепеин, што значи покрет према целини.
Холотропно дисање, шта је то?
Ова техника подразумева промену дисања, односно њен природни ритам. Пацијенту се даје ритам дубоког или брзог дисања, што доводи до хипервентилације плућа, угљен-диоксид се евакуише из крви, посуде у мозгу уски, кочење почиње у церебралном кортексу, а то стимулише активацију под-крака. Према проналаску грофа, све ово доприноси буђењу живота и репресији несвесног искуства. То чак може изазвати и халуцинације. Да бисте учврстили особу у право стање, потребно је да користите читав низ утицаја - убрзање ритма његовог дисања, излагање специфичној музици и другим различитим облицима за рад са људским тијелом. Обично се тренинги одвијају у групама, али је могуће изводити и пар лекција - први од пар је чолонаут који дише по прописима технике, а други се зове посао, то јест асистент.
Процес губитка тежине
Сви знамо да је маст спаљена од кисеоника. Подржавачи овог метода дисања верују да то помаже у физичком и духовном чишћењу. Наравно, овај метод је дизајниран не само за губитак тежине, већ и за његове циљеве. Упркос томе, неки од присталица ове методе запазили су да се њихова тежина нормализовала и да се укупно стање слике значајно побољшало. А ако поједноставите ову технику, онда је све што вам је потребно често иглубо дисати, али не заборавите да све ово мора проћи под надзором специјалисте. Узимајући праву позицију, удишете звук музике и изводите посебне вежбе, користећи право дисање. Ово ће довести до уклањања метаболичког производа из тела, на пример, угљен-диоксида. Мишићне контракције које прате овај процес формираће преса и предиван положај, повучен до коже. Ово обично траје 1,5-2 сата. Оваква метода дисања се веж годинама практикује у јоги, али је холотропско дисање модификована верзија психоанализе.
Беса без респирата
Ако је било могуће смањити тежину овом методом, побољшати физичке податке и чак се суочити са проблемима менталног карактера, онда би се овај метод сматрао као панацеа. Чак и ако сматрамо да такво дисање може теоретски ријешити многе проблеме, ту је и обрнута страна ове медаље. Најприје размотримо метод са становишта науке. Нажалост, Грофову теорију вруће критикују науке о науци, с обзиром на ову доктрину као псеудознану.
А шта класична наука говори о овоме? Ринард Минкалејев (шеф Одељења Националног института за здравље) упозорио је да је метода, која је проналазак Грофа, развила потпуну деградацију мозга са свим последичним последицама. Поред тога, хипервентилација плућа чине особу изузетно сугестивном, а вођа током тренинга има прилику да пацијенту да види шта он (пацијент) жели видети и уверити га у истинитост онога што је видео.
У сваком случају, свако одступање од природних норми је штетно за људе - и асфиксирање и засићење кисеоником. Зато је немогуће практиковати ову технику док код куће, па чак и код водке. Неки покушавају да упореде холотропно дисање користећи опојне дроге, јер током таквог дисања људски мозак покушава разне халуцинације - они могу бити јаки и светли, могу изазвати и зависност од оног што виде. Иначе, светлост халуцинација доприноси здравственом стању. На пример, вероватноћа је повећана код људи који имају благо хипертензију плућних артерија. Постоји и нешто што је пригушено - опасност је да током сесије холотропског дисања код неких пацијената постоји потпуна прекида дисања. Постоји информација психолога Молчанова да су у Америци критичари ове методе доказали смрт пет дјеце у вријеме респирације. Тек сада није прецизирано да ли то одговара чињеници да је смрт наступила од холотропног дисања или од других сличних струја.