У циљу сузбијања овог проблема, прије свега, треба знати узроке забринутости везаних за стопала, укључујући и када су пете већ показале пукотине.
Зато морамо да сазнамо зашто се пети пуцају како се бавити овим?
Ако упоређујете ноге рукама, онда су руке очигледно у бољој позицији. Руке су увек заузете са нечим, морају се константно померати, осим што су често подмазане кремом, или чак једноставно покривају. Стопала врше тежак терет, преносе тежину тела, доживљавају пристојан трење док ходају и још увијек остају прикачене ципелама.
Код руку и под ногама кожа споља се разликује од унутрашње стране. За кожу горњег дела стопала није потребна посебна брига. Довољно је лако да их опере топлом или хладном водом и подмазује кремом. Али на поду нема длака и лојних жлезда, али много знојних жлезда. Ако потење није довољно, подићи почињу да се осуше и, по правилу, пукотина пукне. Често се зноје напротив, а затим се појављују исти кукурузи.
Цаллусес имају три фазе развоја. Прво, због труљења, појављују се црвенило, оток и водени мехурићи. Тада кожа постаје груба и груба. Касније се појављују густе, густе, хорне стратификације на петама и другим местима стопала. Тада се пета пуца. У тешким случајевима, ове пукотине чак крваре. Ко је већ пукао пете, како то ријешити, треба знати, јер ће бол учинити да се неко помери.
Постоје посебна ограничења за бригу о ногама, на пример, едемом, екцемом, алергијама, итд. Боље је консултовати дерматолога. Такође, ако неко не одговара овим саветима, требало би да покушају медицинску козметику и оно што лекар може да понуди. То јест, за борбу против овог проблема имаће и друге методе.
Постоје масаже и једноставна гимнастика. Ово побољшава циркулацију крви у капилари и у цијелом систему циркулације. Ујутро је довољна лагана петоминетна масажа целог тела, укључујући и стоп. Око шест сати у вечерњим сатима можете проширити стопала и обавити неке једноставне вежбе. После једног сата пре спавања направите масажу и вежбајте, а затим ходајте пола сата на свежем ваздуху или само око куће.
Вежбе за стопала:
• Стајање на врховима.
• Прођите на врховима, а затим на петама.
• Покушајте да покупите и држите мале предмете прстима.
• Покрените покрете са прстима.
• Нокти с прстима на силу и ширење.
• Спин се зауставља у различитим правцима, укључујући и круг.
Обично се свака вежба обавља до осам пута.
Требате пити најмање 1,5 литре воде сваког дана. Јухе, сокови, чај, кафа итд. се сматрају храном. Зими треба водити напитак више него лети.
Потребно је посветити посебну пажњу употреби витамина А, Ц и Е, што је врло корисно за кожу у цјелини.
Од сувог стања коже ногу, малих пукотина на петама и сврабу, заустављање се може чувати једноставно честим прањем и лаком масажом. Током дневног туширања потребно је да ходате по крутом прслуку по стопама и уклоните кератинизовану кожу. Обришите ноге темељито. Подмазати ноге с кремом. За удобност носите ноге за ногу. Најмање једном недељно да бисте испарили ноге у врућој или топлој води, уклањајући стратум цорнеум са петица и других места са каменим камењем. Након брисања, направите масажу стопала с кремом. Ако ово постане навика, онда ће пете највероватније увек бити у реду.
Могуће је борити се против болести на друге начине. На пример, добро је направити купатила. Овде су погодне биљке од попрове мачке, шентјанжевка, тимијан, календула, камилица, кречњак. Поред лековитог биља, храста од храста, борове игле и бујон кромпира су добра. Пет минута за купање стопала је обично довољно, али са напуштеним штиклама траје око десет минута, уз прекомерно знојење - не више од три минуте.
Стопиње такође могу направити маску. Ево врло једноставних препорука.
• Обришите лимоне с ногама и оставите 15 минута.
• Омешајте кожу, посебно напуклим пете, са мајонезом и оставите сат или више.
• Направите киселу крему или сису на сухим и напуштеним местима на сат или више сати.
• Посебно крековане пете су корисне за маску листова купуса - чувајте од пола сата до сат времена.
• За проблематична подручја, као и грубо купус, примењује се маска из топло пире кромпира.
• Постоји средство сјајне ударне силе за храбре. Кашице сијалице стављају на очврснуте површине коже два или три сата.