Обично комплексно припремање витамина и минералима за очи укључује:
- лутеин и зеаксантин. То су супстанце које поседују антиоксидативна својства и које се налазе у мрежњачама самог ока. Осим тога, спречавају промене у односу на старост, а њихова способност да заштите око нешкодљивог дела свјетлосног спектра чини те каротеноиде неопходним за пуноправан рад целокупног система вида;
- бета-каротен. Прекурсор витамина А, који је важан састојак у структури родопсина. Наиме, овај пигмент је одговоран за способност очију да се прилагоди различитом осветљењу;
- витамини Ц и Е. Они штите ћелије деструктивне акције великог броја слободних радикала, повећавају имунитет;
- бакар и цинк. Микроелементи, ометају стварање слободних радикала и дјелују као компоненте металозензима.
Поред тога, мултивитамински комплекс за очи се може обогатити:
- екстракт боровница , богат флавоноидима, микроелементима, витаминима и влакнима;
- рутина , јачање зидова крвних судова;
- витамин Б2 , који спречава настанак коњуктивитова, кератитиса и фотофобије и чије су коензиме укључене у већину оксидативно-рестаурактивних реакција тела;
- витамин Б6 , витамин-антидепресант, чији недостатак се манифестује у трзању очију;
- витамин Б12 , који побољшава стање ока;
- остале компоненте.
Не заборавите да је гипервитаминоз у већини случајева још опаснији за тело него гипоговитаминоз. Због тога не прекорачите дозу и немојте узимати истовремено различите мултивитаминске препарате. Обратите пажњу на присуство контраиндикација. Користите витамине стриктно у складу са именовањем офталмолога и упутства која су везана за лекове. Узмите их са великом количином воде и пратите курс и режим.
Тачан и свеобухватан приступ њој је пуноправни третман за оштећења вида. Нестоите је ограничен само на витаминске таблете. Ако желите максимизирати свој вид, покушајте да се што пре уклоните лоше навике, пијете више на отвореном, уравнотежите своју исхрану. Веома корисно за коришћење лука и лука на очима, шаргарепу у комбинацији са маслацем или павлака, јагодичаста рибизла и шунка, сок од песе, першин и спанаћ. У народној медицини успешно се користе очне боје са инфузијама кукуруза, рутидуше, лана, корена од ара, елдерберри и употребе инфузија јајника, жалфије и каучеве трава. Добар резултат је редовна специјална вежба за очи које помажу у повратку циркулације крви и ослобађају напетост очуломоторних мишића. На пример, аеробик за очи помоћу методе Марилин Рои.
И што је најважније - пре почетка лечења, немојте занемарити адресу лекару. Погоршање вида, умора у очима, лакирације и других симптома може указивати на знаке озбиљних болести које захтевају непосредну професионалну и комплексну терапију.