У било којој породици постоји низ ситуација у којима однос тече од нормалног до стресног. Али то не значи да нема потребе за предузимањем било каквих корака за исправљање ситуације, јер тада ситуација може постати критична. Многи парови успели су да постигну снажне односе унутар породице, прошавши кроз притисак и тешкоће кризе, јер су пронашли снагу да препознају проблем и заједно раде на његовој елиминацији. Због тешких времена које нас понекад превазилазе, можете добити непроцењиву прилику да научите корисне лекције за себе. Ево неколико стручних савета како спасити брак и где да почнете да радите на очувању ваше везе.
Способност слушања
Најопаснији за било какав однос између партнера је неспремност и неспособност да се саслушају једни друге. Свест о томе да вас се не чује, временом, може изазвати осећај дубоког незадовољства браком. Али није тако тешко бити добар партнер за брак! Само да обоје морају научити да остану мирни током сукоба и не смеју се чути. Разговарајте о проблемима који су настали све док се не објасне положаји обе стране и пронађе компромис. Покушајте да останете ћути док ваш партнер говори и покушајте да га слушате заиста.
Способност разумевања
Морамо схватити да само слушање није довољно. Ако се не разумете, то може проузроковати још већи проблем. Ви можете тихо да слушате свог партнера неколико сати, а онда то учините на свој начин, што ће коначно поткопати вашу везу. Или, напротив, ви ћете послушати другу страну, остављајући себе незадовољном. И ово, на крају, не покреће добро. Кад ваш партнер каже - питајте му питања која вас брину, питајте поново, да бисте били сигурни да сте га добро разумели. Чак и ако се бојите да прекидате партнера - боље је то учинити некако тихо, јер само на тај начин ћете бити у стању да разумете суштину проблема.
Позитиван став
Никада не схватите сукоб као нешто страшно и непоправљиво. Нема разлога да одмах претпоставите да је ваш партнер изгубио од љубави са вама или да је лошији да вас третира. И што је најважније - дајте му прилику да осетите да је ваш став према њему још увек топло и позитивно. Апсолутно морате пронаћи решење у контрадикцији која је настала. Психолози савјетују да погледају на проблем који је настао, као прилику да нешто сазна, а не као перспективу за завршетак ваше везе. Сећате се својих најбољих времена и немојте мењати ток ваше мисли негативним. Партнер ће нужно ухватити своје добротворне таласе и такође ће бити спреман за компромис.
Заједничко решење проблема
Ако је један од партнера сасвим равнодушан према самој чињеници проналажења компромиса, неће се напорити и успоставити односе, онда ће сви други напори бити узалудни. Биће нешто слично игрању у једном правцу. Одговорност за њихове бракове сноси оба партнера, и обоје морају бити правилно обрађене кризном ситуацијом. Можда је чак и неопходно одморити на неколико дана како би се свима слободно вријеме уштедело у пуној дијалогу и мирна расправа о начинима очувања и побољшања односа између нас. Дужност сваког од партнера у периоду напетости у породичним односима није да допусти другом осећају своју усамљеност пре него што је настала катастрофа. Заједно можете учинити више - сами ћете бити изненађени колико се проблеми могу решити ако их заједно ријешите.
Одржавање смирености
Наравно, криза ће вас сигурно узнемирити, бринете се да се то уопште догодило. Али у овој ситуацији је важно запамтити да обоје можете у потпуности да цените ситуацију само ако успете мирно приступити разговору, без неуспеха и хистеричности. Пре свега, психолози саветују да смањују тон гласова. Говорите мирно - у крви одмах престаје беси адреналин, можете брзо да се смирите. Дубоко удахните и тек онда наставите да разговарате даље. Дакле, можете пацификовати свој бес и скупити мисли заједно како бисте говорили мирније и намјерно. На крају крајева, не можете да замислите колико су сувишни, деструктивни и увредљиви у бесу! Ово ће само отежати вашу кризу и још више компликовати односе. Осим тога, помирисали се, сами ћемо се жалити што је речено. А партнер ће већ бити повређен, што га неће лако изједначити.
Креирање заједничких планова
Најбољи начин да спасите породичну заједницу јесте да заједно заједно почнете да правите планове за будућност. На први поглед, то можда не изгледа као најбоља идеја, јер вас ожалошчује због незадовољства, ви сте узнемирени и ваша веза пролази кроз тешка времена. Али чим почнете да планирате, на пример, где да идете на одмор заједно или где бисте започели нову поправку у стану - одмах ћете се осећати како напетост долази до нуле. Лако је објаснити. Чињеница је да у процесу израде планова ваша будућност више није толико нејасна и нејасна. Већ имате заједничке циљеве и они ће вас моћи водити кроз неизвесност која вас сада обухвата.
Способност да се опустите једни од других
Ако сукоб изгледа непремостив - немојте журити да се сложите са разводом! Можете покушати само да останете на даљини једни од других. Најчешће ово остаје једини уштедни начин за спрјечавање слома односа. Када имате прилику да останете сами неко време, боље разумете шта се дешава, с друге стране да погледате своју ситуацију. Ово ће вам отворити нова врата у рјешавању сукоба. Чак и ако успете да се одвојите од породичних проблема и будите једни без других бар неколико дана или чак пар сати - овај пут може бити сасвим довољно да останете заједно за живот!