Зашто губимо колаген?
Утврдите да ли имате недостатак колагена је врло једноставан: довољно је да мало оштри кожу горњег капака. Ако је полако изравнана, онда је време да се предузмете акције. Смањење производње колагена је директно повезано са променама везаним за узраст: метаболизам се успорава, преплитање колагена у процесу синтезе превладава. Све ово утиче не само на еластичност коже, већ и на лице овално. Међутим, старење није једини разлог.
Хормонски фактор. Важну улогу у формирању колагена играју мушки и женски хормони, тестостерон и естроген. Код мушкараца нивои тестостерона спуштају споро, због тога имају даљу костију, мишићну масу и изгледају млађе од жена. Код жена, напротив. Током менопаузе, ниво естрогена драстично опада, а због тога се колагена такође смањује. Ово се објашњава по изгледу. Да бисте то избегли, можете подвргнути терапији замјене хормона. Препоручује га гинеколог и ендокринолог, након пуне медицинске прегледи.
Исхрана је такође важна за нормалну производњу колагена. Неопходно је набавити довољан број аминокиселина који се формирају у распрострањеном протеину протеина из хране. Ако немате барем једну амино киселину, процес стварања протеина је поремећен и то ће утицати на стање коже, косе и ноктију.
Који производи су неопходни за еластичну кожу?
Да би процес производње колагена био тачан, потребно је јести следећу храну:
- Житарице, махунарке, остриге, мекушце - садрже бакар.
- У агрума, киви, боровнице, црне рибизле, јабуке, а затим садржи витамин Ц.
- Од јајних белих добијате довољно сумпора.
- Код пивског квасца и калупа пшенице довољан је цинк.
- Црвено поврће садржи силикон.
- Све масне рибе ће обогатити ваше тело масним киселинама - 3, -6, -9.
- Свака зелена, спанаћ, купус и зелена салата садрже корисне за кожу, косу и нокте лутеин.
- Ниско масно месо, јабуке, језик, јетра, цела зрна, хељда, датуми, брескве, банане, соја, трешња, црвени бибер, бундева, шаргарепа и остали производи садрже гвожђе.
Узми баријеру
Већ дуги низ година научници раде на продужењу младости наше коже и науци како стимулирати производњу колагена. Такав ефекат има антиоксиданте и витамин Ц, као и пептиде и неке биљне екстракте. Све ово је укључено у састав помлађивих крема. Научници су научили да одвоје молекуле свих ових супстанци и укључе их у посебне системе адитива - циклодекстрина, нанозома, побољшача. Захваљујући малим димензијама и посебној шкољци, ове супстанце пролазе без слојева у слојеве епидермиса заједно са корисним супстанцама.
Неки произвођачи козметике укључују ицоллаген у својим производима. Међутим, ово није веома ефикасно. Ствар је у томе што су молекули овог протеина превелики да би продирали епидермис дубоког у кожу колагеним влакнима. Такве креме добро су заштићене, храну и хидратизују кожу, али не повећавају количину колагена.
Ињекције су ефикасније, јер су способни да дају протеин дубоко у кожу. Али са њима није све једноставно, јер научници још нису научили како да управљају биосинтезом колагена. Немогуће је, замењујући стара влакна, доносећи га споља. Нови молекули се једноставно не могу прилагодити телу. Али уз помоћ ињекција, можете започети процес. Чим колаген уђе из ињекције, организам почиње да се раздваја. На раздвајању постоје аминокиселине, од којих ће у будућности бити изграђен нови колаген.
Како стимулисати производњу сопственог колагена?
Данас савремени козметички салони нуде посебне процедуре које имају за циљ подстицање производње сопственог колагена. Поступци су безбедни и безболни.
Ионофоресис . Током ове процедуре, маска се наноси на кожу лица са колагеном. Специјалне електроде су повезане са овом маском. Под утицајем струје долази до иритације кожних рецептора, захваљујући овом колагену се разбија и кроз канале лојних жлезда улази у одређена места и почиње да се акумулира у кожи.
Мезотерапија . Специјални гел на бази колагена се примјењује ињектирањем дубоко испод коже. Тамо траје до 9 месеци. Све ово време тело ће покушати да раствори стране материје и на тај начин стимулише производњу сопственог колагена. Али пре оваквог поступка неопходно је направити алергене. Неки људи имају сличне алергијске реакције на такве ињекције.
Ридолиза . Игле електроде се уносе у средња слоја коже, а њихова струја пролази кроз високу фреквенцију. Ова струја изазива оштећење везивног ткива и реактивног едема. Тело почиње да реагује као стимулус сопственом производњом колагенских влакана.
Тхермаге . Ова процедура се изводи помоћу специјалног апарата који ствара електромагнетно поље у кожи. Због тога се колагенска влакна загревају на одређену температуру и постају густа и кратка. Као резултат ове процедуре, кожа постаје чврста и синтеза новог колагена се активира.
Лако
Данас је колаген присутан не само у кремама, већ иу прехрамбеним суплеменима, као иу витаминским комплексима. Неки ресторани чак нуде јело са колагеном. Колагенски прах се помеша са месом или рибљим производима, додаје се у салате и писхки, као и на морске алге.
Многи научници позивају на овај метод употребе колагена скептично. На крају крајева, пошто су колагенска влакна довољно велика, наше тело их не апсорбује добро. Међутим, од такве хране неће бити штете, а њене користи нису доказане. Можда такви адитиви и индиректно могу допринети стварању колагена. Али није чињеница да ће се синтетизовати тачно где је потребно (у дубоким слојевима коже лица).
У прехрамбеним адитивима са колагеном такође постоје протеини који се, када се уносе у цревни систем, раздвојени на аминокиселине, који се шаљу на инактивацију протеина у друге ћелије. А на кожи, ове аминокиселине ће ићи на последњу линију, пошто наше тело шаље све неопходне супстанце унутрашњим органима, зглобовима и костима, а затим их само снабдева кожом, косом са ноктима.
Због тога су адитиви са колагеном корисни за спречавање лијечења мишићно-скелетног система, кичме и зглобова. Али да стимулишу производњу колагенских влакана и њихову синтезу, тамо где је потребно, најбоље је присуствовати посебним салонским процедурама. Добит ће вам добар резултат, који ће бити видљив након неколико процедура.