Не заборављамо да пазимо на лице: правимо маске, примењујемо креме. Немојте занемаривати тело. Али руке најчешће доживљавају потребу за негом. А ми их ускраћујемо, умјесто да их разапетимо козметичким средствима направљеним ... својим рукама. Побрините се за себе. Проширите "помоћну руку" у своје руке. Како то учинити? Читати и учити.
На кожи руку готово да нема лојних жлезда, слој поткожног масти је изузетно танак. Све ово спречава независну отпорност на спољно агресивно окружење. Ако заборавите и за рукавице (било гумом за прање и чишћење или за гардеробу за рад у башти) и навикнути сте да све узмете голим рукама, онда њихово здравствено стање постаје незгодно. Због сталног оптерећења кожа на рукама највише пати од недостатка влаге и масти. Нормални садржај воде у ткивима епидермиса је око 20%. Ако ова цифра пада испод 10%, кожа почиње да лупи, груби, постане тврда и груба. Попуњавање губитака није тако лако. Ово захтева сталну и систематску негу. Козметичко тржиште нуди многе производе, али не заборавите на кућне лекове. Лако их је у буђјем смислу учинити властитим рукама. Све зависи од проблема са којим се тренутно суочавате.
СКИН НА РУКЕ ПОТЕМНЕЛА.
Направите крему од камилице и нанијете је на кожу руку ујутро и увече у трајању од 2 недеље. Да би то учинили, растворите, стално мешајући, у водено купатило 3 тбсп. кашике воска, 2 тбсп. кашике какао маслаца (можете купити у продавницама у кондиторским фабрикама). 2 тбсп. кашике бадемовог уља. Додајте 2 кашичице јаке хладне инфузије камилице. Да бисте то учинили, налијте 4 кашике цвјетова пола чаше вреле воде, пустите да се пије 1 сат, стисните кроз газу. У последњем тренутку додајте 1 кашичицу свеже стиснутог лимуновог сока. Крема омекшава, избалансира, али се не препоручује да се користи ако је кожа превише суха. Све свеже припремљене креме могу се хранити у фрижидеру 3-4 дана.
КОЖЕ РУКЕ И ГОЕС.
У том случају, боље је припремити крему од алтхаеа. Да бисте то урадили, биће вам потребан екстракт алтхеа: 25 г очишћеног и здробљеног алтхеа корена (продаје се у апотекама) сипајте 150 мл хладноће, можете кувану воду, инсистирајте 24 сата. Филтер. Узмите 3 жлице инфузије, 50 г неприлагођених ољуштених (без смеђе љуске) бадема, 1 чајне жличице млека 6% масти или креме. Побијте у блендеру све док не буде глатко. Важно: бадеми треба да се претворе у меку "кашку" без грубих честица. Да бисте то урадили, поново можете мешати већ припремљену мешавину након још једног сата. Додајте 0,5 кашике јабуковог сирћета, темељно мијешајте. За мирис, можете додати неколико капи есенцијалног уља руже или лаванде. Запамтите да у свим кућним кремама и масксима користи се нерафинисано биљно уље првог (хладног) стискања.
ПОВЕРФУЛ НУТРИТИОН.
Најефикасније и доказано решење су маске. У превентивне сврхе, оне би требало да се раде редовно сваке 1-2 недеље. Ако руке имају хитну помоћ, онда курс 1-2 пута дневно недељно, а затим - једном недељно да поправите резултат.
• Ако стално осећате стезност коже, покушајте да олабавите једну пелену пилу у пиреју, додајте 1 жлица безмагнутог јогурта, 2 жлице осушене цигаре нечистоће, у праху. Све ово сипајте 2 кашике вреле креме. Добро промешати, нанијети на кожу, ставити рукавице, држати 20-25 минута, испирати, обрисати руке сувим, нанијети крему за руке.
• Ако још увек немате проблеме, али желите да их претходно спречите, можете комбиновати 3 жлице пшеничних клица, 1 жлица меда, 2 жлице тинктуре манжете (1 жлица гнетених листова, налијте 100 мл воде за кување, оставите да се охлади), 2-3 капљице есенцијално уље чајевог дрвета. Нанети на чисте руке, оставити 20-25 минута, прво испрати топло, а затим хладном водом. Обришите суво, нанети крему.
• Додајте 1 жлица глицерина и 1 жлица меда на једну сирову жолбу, темељно мијешајте. Нанесите на кожу руку 15-20 минута. Исперите, обришите суво, ставите руке у масну крему.
• 100 грама меда помешаног са соком од једног лимуна и 3 жлице маслиновог или брескевог уља. Нанети танки слој на руке, оставити 20 минута. Исперите водом.
• Конвенционални пире кромпир са маслацем и млеком - савршена ручна маска. Нанети 20-25 минута, исперите топлом водом. Ако је кожа руке сува и пукнута - замените маслац са бресквом или маслиновим уљем, а млеко са глицерином. Маска теста квасца такође савршено омекшава кожу. Препоручљиво је да наше прсте не доведемо у критично стање, када се кожа на њима осуши и напушта. Међутим, ако се то већ десило, свакодневно радите топла купка недељно од мешавине маслиновог уља (1/2 шоље) и есенцијалног уља чаја (1/2 чајне жличице). Одбаците маникир за кретање. Кућић у јетри је отворена капија за било какве инфекције. Боље је третирати нокат кревет са топлим маслиновим уљима, бадемовим уљима или специјалном течном материјом за уклањање костију коже и пажљиво уклонити кожу посебним дрвеним штапићем. Ако је кожа руке груба, али још увек нема никаквих пукотина, покушајте да трљајте смјесу (садржај масти не мање од 20%) и морску сољу.
ГИМНАСТИКА ЗА ПРЉЕГЕ.
Сви знамо колико је корисна масажа за наше тело. Уз то, ми се боримо против целулита, бола у леђима. Али често заборављамо да су нам рукама потребна и масажа. Повећава снабдевање крвљу, што побољшава квалитет коже, обучава зглобове, олакшава напетост. Велика ствар је што се не морате пријавити за масажног терапеута или наћи времена за одлазак у салон. Можете се масирати. Почињемо са млевењем: то чинимо на тренутак кретања, као да смо ми сапунили руке. Развијамо зглобове: 15 пута нагло стиснемо прсте у песницу и полако нестаје. Затим, 15 пута полако, уз напор, ми стиснемо прсте у песницу и оштро се откачимо, ширимо их. Месићемо 3-4 пута сваки прст од врха до дна. Длан руке од прстију до зглоба и од унутрашње ивице до базе. Завршите масажу четкањем четки. И ... осећамо захвалност наших руку.