Пуффинесс се јавља када постоји вишак течности у телу и примећује се углавном у зглобовима. Оне се налазе у око 70% трудница. Да бисте разликовали отицање од уобичајеног отока, врло је једноставно, довољно је само притиснути прст на површину едема и ако након 30 секунди пресовања постоји рупа на месту где је прст био, то је управо едем. Људи око вас такође могу приметити отицање ногу у трудници, јер чак и видите да су глежње и ноге неприродно отечене, а жена не може чак ни да стегне ноге у ципеле.
Постоји оток ногу због додатне количине крви која се јавља код жене током трудноће. Материца расте и притиска на карличне вене, које примају крв с доњих делова тела. Због тога је поремећај циркулације крви - крвни притисак ствара задржавање воде у ткивима глежња и ногу. Понекад жена има вишак течности, што представља едем.
У многим трудницама отицање није опасно. Али будите опрезни, ако је отекло лице, горње тело дуго времена, одмах морате да дођете код лекара. Доктор ће проверити ваш крвни притисак и ако је висок са протоком ногу, бићете хоспитализовани и пратите своје стање у болници, јер ови симптоми указују на касну токсикозу трудница. Обавезно у овом случају је анализа присуства протеина у урину, указује на пре-еклампсију.
Постоји много начина и препорука, како се можете бавити протоком или га уопште не дозволити. Треба да избегавате да останете на ногама и да седите дуго времена. Ако то није могуће, онда сједите, узмите дијете или напротив загријавајте, обавите вјежбе. Немојте носити ципеле са штиклама, а сада за вас то ће бити штетно. Носите ципеле при малој брзини од мекане коже.
Немојте носити чврсту панталозу, чарапе и чарапе, пошто имају могућност стискања и компримовања посуда. Нека течност и крв слободно круже. Често пије воду, иако чини се нелогичним, зашто пије пуно воде ако се толико акумулира у тијелу? Ипак, користите воду до три литра дневно, то ће помоћи да се уклоните течности у телу који је накупљивао натријум и друге "отпадке", који су обично узрок стагнације течности у вашем телу и, наравно, смањују оток.
Такође, немојте игнорисати примедбу доктора да чешће леже са подигнутим стопалима, поштовање ове препоруке дуго времена доприноси чињеници да се течност не нагиње на ногама. После ове процедуре, ноге се осећају лагано.
Све жене се питају да ли ће отекле ноге након испоруке бити обављене. Одговор може их задовољити, сва омотеност, која је повезана са трудноћом, нестаје након порођаја. Пошто се губи пуно течности која се акумулира током трудноће. Сви едеми ногу и зглобова након порођаја изгубљени су скоро испред очију неколико дана.
Ево неколико савета који ће помоћи у уклањању већ појављивог отока ногу током трудноће. Пијете чашу сира брез зрна три пута дневно, узмите сок од целера од 2 до 3 кашичице 3 пута дневно, пола сата пре оброка, или сипајте чашу воде која је кључала 1 жлица косе јабуке, инсистирајте на 10 минута и узмите пола стакла 6 пута дневно. Запамтите да су јабука одличан диуретик.