Сопхиа Лорен.
За дан пије 7 чаша воде јер зна да је вода добра за кожу. Понекад обавља ову процедуру: ставља лице у контејнер са ледом и коцкама леда који плутају у води. Када се купа, додаје му је мало осушених листова менте да би кожа постала мекана и глатка. Да би спасио своју фигуру, он једе прилично мало, само три пута. Немојте ућивати у паузама. Много покушаја да ходам, јер је ходање једна од најефикаснијих физичких вежби.
Валериа.
Певач верује да је за бригу о лицу неопходно користити неке невероватно скупе креме најпознатијих компанија. Квалитетна козметика, наравно, пожељна, али за исту сврху можете се сетити најобичајније сјемене павлаке. Са ништа без мешања, она понекад чини маску за лице. Ефекат је запањујући. Валерија верује да је и даље веома корисно прање комада леда, куваног од инфузије камилице. Певачица се не глади и не сједи на дијетама. Тајна лепоте лежи у чињеници да она не једе месо и озбиљно ограничава конзумацију шећера и соли.
Наталиа Варлеи.
Глумица воли гимнастику. Има сопствене вежбе за истезање мишића са елементима јоге. Наталија је сигурна да за тело нема ништа корисније од купатила. За кожу у купатилу је боље очишћено, тресло је тело сољем, а затим павлаку и сол. Најбоља маска за лице је обична павлака. Прво, глумица пере лице врућом водом, а онда на њега ставља дебел слој павлаке, када апсорбира - још једну, а опет се опере топлом водом.
Цатхерине Денеуве.
Према Цатхерине, једној од нај легендарнијих филмских звезда, најважнија ствар за њену кожу и тело - престала је пушити. Глумица, лице бренда "Ивес Саинт Лаурент", посвећује велику пажњу њеној кожи и никад не трпи. "Шта је поента старења лица неколико година само да би изгледала добра два месеца?" ". Цатхерине више воли да се брине о њеној кожи "изнутра". Редовно пије микроелементе и витамине, као и посебне капсуле за кожу "Енобиол". Она својој дневној шминкању. Он ставља нагласак на трепавице и усне. На крају крајева, играју главну улогу у изразу лица. Благо доноси очи и благо затамњене трепавице. Глумица верује да експресивност изгледа зависи од правца линије трепавица. Денеуве преферира хидратантне сорте ружева, оне које природно изгледају на уснама дају им сјај. Разнобојне сенке на очним капцима, она не воли, осим - златно-беж. Користи тониран крем прах, или само мало уобичајени прах, који даје нејасности и јасности коже.
Лариса Долина.
Придржава се жестоке дијете. Једног дана је врло умерено. Други пије један кефир. Након што је седела на таквој дијети скоро двије године, она је пала око 24 килограма. Лариса пије само природне сокове, без куповине продавнице. Саставља сокове од воћа и поврћа. Искључује се од прехрамбених житарица, све слатко, брашно. Јело врло мало зачина и соли. Већ скоро пет година била је вегетаријанац: не једе живину и месо. Конзумира морска храна и рибу, јер садрже протеине. Поред исхране Долина се бави спортом. Неке новине пишу да је учинила лице, што је, у принципу, врло вјероватно, јер након брзог губитка телесне масе кожа лица би се морала оптеретити.
Цлаудиа Цардинале.
Мисли да он не добија тежину, јер строго поштује распоред оброка. Једу само три пута дневно: ујутру - тост и чај, затим у сату поподне и последњи пут у вечерњим часовима. После јела, ништа више јести, чак ни воћа. Ако је глад, пије чашу воде.
Мадонна.
Једу пиринач и поврће, пије само воду, поврће и воће свеже стиснуте сокове. Пуно спава. Да се држим у облику, чини јога. Мадона зна да ништа не може сачувати љепоту и младост без добре воље и инсане жеље за животом.
Сопхие Марцеау.
"Тајна здраве коже је да морате спавати, колико желите, и ограничити излагање сунцу. Мој фризер је причао о томе како је његова мајка, до 80 година, могла да задржи прекрасну кожу. Свако јутро је опрала чисту воду и сапун, наносивши мало маслиновог уља на лице. Прешао сам и на овај систем. Невероватно, маслиново уље прави чуда. Док сам била трудна, свакодневно сам трљао бадемово уље на кожи и нисам имао истезање. Покушавам никад преједати. Већ дуже време не једем меса, обожавам поврће у било којој врсти. Једина слабост коју могу с времена на време приуштити је чоколада. Користим веома мало пржене хране и хлеба. Банане нису једле стотину година. Нездраве хране, као што су слаткиши и грицкалице, уопће не узимају у уста. За доручак једем нешто од житарица, можда меда, јогурта, рибе или чаја са млеком. Никада у покрету немате снацк и не једете ручак. Само увече имам вечеру и све ".
Едита Пиеха.
Познати певач започиње је свакодневно са третманом воде, наиме, са контрастним тушем, који даје живост и истовремено служи као одлично пуњење. Пиеха је уздржан у храни, строго следи своју исхрану и не претерује брашном и слатком. Његова исхрана је углавном мешавине воћа и поврћа - природних или сувих, као и каљеног житарица.
Јане Фонда (глумица, аутор веома познатих наставних средстава за аеробику).
Одустала је од свог двогодишњег хобија за аеробик (очигледно, она је почела да утиче на њу) и скренула пажњу на јогу. "Јога ставља у реду душу и тело, помаже увек да одржи само добро расположење и уводи филозофски став према потешкоћама", - каже глумица.
Цхер.
Према пјевачици, једино ефикасно оружје у борби против старења је добра шминка и витамини. У својим годинама ради свакодневно без недостатка проласка, радити на 4 сата загревања.