Омлета са шкампима и авокадом

Као што знате, доручак - најважнији оброк дана, тако се третира избор хране за оброке Састојци:

• Шкампи - 90 грама
• Јаја - 3 комада
• Лук - 30 грама
• Маслац - 30 грама
• Сол, бибер - - По укусу
• Авокадо - 1/4 комада
• Кинза - 2 кашичице

Инструкције

Као што знате, доручак је најважнији оброк дана, па је неопходно пажљиво третирати избор хране за доручак. Слична омлетница са шкампима и авокадом је врло хранљив и срдачан доручак, након чега ћете заборавити на глад, све до саме вечере, па чак и дуже. Па, како укусно не треба пренијети ријечи, само треба скухати и пробати. Рецепт за јајима са шкампима и авокадом: 1. Кукуруз је веома ситан. Скандинавке чишћемо од репа и такође фино исецкане. 2. У тањир, растопите маслац, ставите лук и тамо шкампи, спакујте на средњој врућини 2 минута, након чега смо их просипали из тигања. 3. Сада у истом тигању излијејте мјешавину премазаних јаја, соли и бибера. Спржите јаја док не зграбите. Не окрећите се. 4. У међувремену, премешајте пржени лук и шкампи фино исецканом авокадом и цилантром. 5. Направите нашу посуду на једној ивици омлета, а друга ивица је покривена. Пржите још пола минута - и пажљиво померите ваљане омлете на плочу. 6. Размењивали смо нашу посуду на једној ивици омлета, док је друга ивица покривена. Пржите још пола минута - и пажљиво померите ваљане омлете на плочу. 7. Доручак и пуњење позитивне енергије :) Бон аппетит!

Услуге: 1