Анализирајући свој пут, ваше неуспјехе и достигнућа, особа изненада открије да његова личност с већ већ добро успостављеним и просперитетним спољашњим изгледом није савршена. Чини се да је вријеме забринуто, да се тако мало уради у поређењу са оним што се могло учинити. Другим речима, долази до одређене ревалоризације вредности, особа критички ревидира своје "Ја". Особа открије да се многе ствари у животу не могу променити. Не можете се променити: да образујете, промените занимање, промените свој уобичајени начин живота. Криза тридесетих година увек носи са собом хитну потребу да "уради нешто". То указује на прелазак особе на нови ниво старости - степен одрасле доби.
Која је криза од тридесет година?
У ствари, криза од тридесет година код мушкараца и жена - врло условни концепт. Ово стање може доћи мало раније или мало касније, чак и више пута, са краткорочним приливима.
Мушкарци у то вријеме често мењају своје место или промене начин живота, али њихова концентрација на рад и каријеру остаје непромењена. Најчешћи мотив за промену старог места рада је акутно незадовољство нечим на уобичајеном месту - плата, ситуације, интензитета распореда.
Жене током кризе од тридесет година често мењају приоритете које су поставили на почетку своје ране одрасле доби. Жене, раније фокусиране на брак и рођење деце, сада више привлаче професионалне циљеве. Они који су претходно дали сву снагу да се сами побољшају и раде почели су да их воде у груди породице.
Преживљавајући такву кризу од тридесет година, особа треба да ојача своју нишу у новом одраслом животу, јасну потврду његовог статуса особе која је држана. Жели да има пристојан посао, тежи се за стабилност и сигурност. Човек је и даље увјерен да може у потпуности остварити своје наде и снове и покушава све учинити за то.
Очишћавање и драма кризног искуства могу бити различите. То зависи од темперамента особе. То може бити осећај унутрашњег нелагодности, праћен меким, безболним процесом промене. То може бити бурна, врло емоционална манифестација са озбиљним страстима, која понекад доводи до оштре руптуре прошлих односа. Таква криза прати дубока осећања, чак доводи и до физичких болести. Најчешће болести у овом периоду су депресија, несаница, хронични замор, повећана анксиозност, различити необимоћени страхови. Лако решавање кризе у великој мјери зависи од тога колико ефикасно особа може ријешити своје развојне проблеме.
Разлике између мушке и женске кризе
Кроз кризу, и мушкарци и жене пролазе у истој мери, њихови акценти се само померају. Психологија мушкараца је више усмерена на афирмацију у професији. Често се изабрано подручје активности испоставља да се сасвим разликује од онога што би довело до осећаја успеха. Поред тога, 30-годишња годишњица човјека често се поклапа са промјеном идеала и по себи постоји питање самоидентификације - да ли одговарам овим идеалима, ко сам тренутно и шта ћу у будућности?
Након 30 година, жене поново разматрају своју друштвену улогу. Жене, које су у млађим годинама биле фокусиране на брак, рођење и одгој дјеце, сада су више ангажоване у постизању професионалних циљева. Истовремено, они који су раније били ангажовани само у каријери, по правилу покушавају брзо створити породицу и родити дјецу.
Снажно самопоуздање и разумевање сопствених компетенција, као и успостављање адекватних потраживања заснованих на животном искуству, пружају осећају задовољства. Људи више не верују у чудо, већ сами одлучују: "Мој даљњи успех је директно повезан са количином напора који сам спреман за то." Ако имате слободно време, ваш омиљени хоби вам омогућава да схватите све потенцијале особе у животу. Пролаз кроз неизбежни праг 30. годишњице омогућава особи да изненада и позитивно промени свој живот, како би у будућности поставили јасније циљеве и приоритете. Тридесет година је доба зрелости, цветање личности. Ово је вријеме када прилагођавање животних принципа и циљева омогућава да се изводе и најамбициознији планови.
Психолошки и физиолошки проблеми
Физиолошке особине овог доба (у смислу рада свих телесних система) су директно повезане са психолошким стањем. Физиолошки, код већине тридесетогодишњих жена (око 65%), сексуални напор дође до потпуног развоја. На овом нивоу већ ће бити око 60 година. Истина, код неких жена постоји значајно смањење жеље, посебно ближе 40 година. Код мушкараца, међутим, потреба за сексуалним животом на највишем нивоу достиже 25-30 година. Тада се постепено смањује. Због тога се многе жене до 30 година жале да су мужеви превише активни, чак и агресивни у кревету, а након 30 година се често жале на недовољну сексуалну активност својих мужева.
Екстерно, одрасли, тридесетогодишњи људи са физиолошке тачке гледишта још увијек расте. По природним својствима, они се могу сматрати тинејџерима, чак иако не знају за то. Стога, млади људи који су створили породицу у средњем добу од 30-35 година, очекују не само почетак породичног живота, већ и кризу у смислу његовог формирања. У овом добу се манифестују најчешћи конфликти у међуљудским односима.