- Купус - 300 грама
- Шаргарепа - 70 грама
- Лук - 50 грама
- Бугарски бибер - 20 грама
- Парадајз - 30 грама
- Стеља за целер - 20 грама
- Смеђи пиринач - 20 грама
- Салта, бибер - 3 грама
Вероватно сте чули за ову чудесну недељну исхрану, на основу чега се користи супа за купање за тежину. Не знам колико је то ефикасно - немам проблема са вишком тежине, а понекад кувам ову супу, и чини сам дан одмора. Знам да је супа од купуса према исхрани свакодневно кувати и поједити 5-6 пута дневно у малим порцијама, опрати водом или зеленим чајем. Поред супе, можете јести 50 грама црног хлеба, 1 кувано јаје или 30 г тврде сира. Даре - Мислим да ће бити позитивних резултата. Једноставан рецепт за купусу супу за мршављење: 1. Сипајте поврће добро. 2. Прекините све поврће у посуди и попуните литром хладне воде. 3. Додати супу до вреле, а затим потопити још 15 минута с отвореним поклопцем. Дозволите супу да стоји испод поклопца један сат. 4. У то време кувајте смеђи пиринач, а затим додајте готови пирин садашњој супу. Заправо, то је све. Сада знате како направити супу од купуса за губитак тежине. Лосе веигхт он хеалтх :)
Услуге: 4