Редовна масажа - ефикасно уклања тензије у мишићима и ткивима и спречава боре. Циркулација крви је обновљена. Масажа уз додавање уља.
Масажа против бора на лицу. Треба вам мало маслиновог уља. Додајте неколико капљица уља лаванде, узмите ову смешу и утрљајте је у длан ваше руке. Палме би требале бити топле, покрети се не би требали пометати. Не морате да пожурите, боље је неколико пута покренути неколико покрета, како би се неко опустио, потребно је да избаците напетост, глатке боре. Биће вам запрепашћена шта ће се десити са вашим лицем.
- Ставите руке на обе стране лица на подножју врата и полако почните гурати навише, на чело. Поновите 3 пута.
- Пажљиво масирајте под брадом са обе руке, покрети треба да буду клизани, усмерени према горе.
- У сред чела, поставите палчеве и полако их повуците до ивица главе.
- Доња страна оба малог прста лако избрише кожу између обрва.
- Поставите средњи прст изнад чела, а затим притисните док се крећете. Исто, прелазак у храмове, док се не нађете на вањској ивици обрва.
- Направите мале кругове прстима прстена око браде, крећите се горе.
- Нађите жвакање мишића на обе стране лица. Обрадите неколико кругова око њих полако са јастучићима прстију.
- Ухватите уши длановима и лагано повуците према горе.
Масажа без уља против бора.
Ова масажа ради смањења напетости у великим подручјима ткива. Потребно нам је пуно стрпљења и слабог притиска. Ставите два прста на обе стране такве локације, сачекајте мало и осећате да се ово подручје почиње да омекшава и загреје. Затим, повуците прсте. И тако наставите док напетост нестане у потпуности.
- Нежно ставите руке на лице. Ово ће вам пружити благи осећај.
- Ширите прсте и врло лако их ставите на чело. Затим почињемо да се преселимо на косу, осећајући се са свим стресом.
- Поставите средњи и индексни прст са обе стране чела, сачекајте док се благо загревање не осети или опусти. Превуците прсте и поновите.
- Са једним прстом, одморите се на мосту свог носа, с друге стране померите показивач.
- Види, у пределу доње и горње усне нема блокаде. Сачекајте да се тканина између прстију постаје мекша, а затим мало померите и поновите.
- Поновите и на исти начин како функционише брада. Не заборавите да морате масирати ткива у различитим правцима.
- Ставите прсте под браду док не осетите омекшавање и загревање.
И не заборавите да је главни услов за очување младости ваш оптимизам и позитивно расположење.
Татиана Мартинова , посебно за сајт