Грипа није страшна, ако знате шта да радите. А вакцинације, нажалост, не дају ништа, јер, по правилу, епидемија изазива сој грипе који се није очекивао. Према томе, боље је урадити оно што препоручујемо, а ви и ваша дјеца неће бити само болесни са грипом. Које су мјере за спречавање грипа, сазнајте у чланку "Мјере превенције за борбу против вируса грипа".
1. У случају гутања у носу, главобољу или кашљу, одмах идите на плитко дисање и стално га користите.
2. У вечерњим часовима оперите врат, исперите врућом сапуном водом, оперите носом истом водом. Вода црта у једној ноздрви (као да се удише). Притиском на другу ноздрву прстом. Вода мора ући у назофаринкс. Чим се ово деси, зауставите цртање воде. Кроз исту ноздрву издахну издахнути. Поред протока воде услед вакуумског ефекта, синуси носа и назофаринкса ће се очистити од производа упале и инфекције. То може изазвати бол у назофаринксу. Не плашите се овога. Пошто запаљенски феномен нестаје, бол ће проћи.
3. Исперите нос с чистим дахом. Додирните десну ноздрву прстом. Смесно и врло мирно удисати 5 секунди, па паузирајте 5-10 секунди. Ослободите десну ноздрву, држите леву ноздрву. Нежно издахните 5-6 секунди кроз десну носницу. Поновити све што почиње са левом носом. Спроведите 5 минута.
4. Обавезно применити респираторну гимнастику 15 минута 4 пута дневно, пожељно у одређено време.
5. Једите обилно топло пиће - сок бруснице, јелли боровнице, плућно сакупљање биља (купити у апотеци), чаје од листова рибизле или бадема, оригана.
6. Поставите кружне сенфне малтере, узмите "Тхермопсис" 2 таблете 6 пута дневно (дјечја доза - 1 таблета 6 пута дневно) током 2 недеље.
7. Учините удисање пара сода с водом, као и са фито-ксидима од белог лука и црним редквицама.
8. Нормализујте свој сан. Идите у кревет прије 12 сати. Спавајте 8 сати.
9. Ако нисте постали болесни, онда за превенцију, колико год је могуће, идите на свеж ваздух - у шуми, паркирајте. Брзо ходање, џогирање активира дисање.
10. Ујутру извести скуп вјежби за кичму и цервицо-торакалну регију.
• Полазна позиција - седи на петама, раније клечећи; Леђа је чак. Са левом руком, зграбите десну руку иза леђа и извуците мали ваздух кроз нос. Полако се савијањем додирнеш чело тепиха. Током нагиба, нежно издахните. Останите на овој позицији 10-15 секунди. Полако поравнајте, нежно удахните. Повратак на почетну позицију, оштро издахну кроз уста. Изврши 5-8 пута дневно.
• Полазна позиција - лежи на поду на леђима. Савијте десну ногу у колено, обложите је са обе руке и притисните је 10 до 15 секунди до груди. Ослободите притиснуту ногу и исправите је, одморите се. Урадите исто са левом стопом. После тога, савијте обе ноге одједном, спајкајте их рукама, и притиснете колена на груди, спустите се на колена; останите на овој позицији 10-15 секунди. Ови 3 покрета су једна вежба. Урадите то 4 пута ујутру и увече. Дишење је мирно, површно: удисање - када савијате колена, паузирајте - притискањем колена на груди, издвајањем - приликом враћања у почетну позицију. Након тога, савијањем под тушем, сипајте у струк хладну воду на собној температури. Онда руб на кожи фротирним ручником црвенкастим.
11. Ставите штитник на лопатице.
12. Одржите весели, мирни став према ситуацији - то је кључ успеха. Позитивно расположење лечи.
13. Не трудите се, једноставно, слободно, брзо се крећите.
14. Идите у собу за пару 2 пута недељно.
15. Обавезно користите имуномодулаторну терапију.
• "Ецхинацеа екстракт" - 20 капи 3 пута дневно.
• "Еукалиптус екстракт" - према исказу.
• Једите пола лимуна сваког дана са кожом.
• Ако имате симптоме грипа за горе наведене лекове, додајте калцијум глуконат (1 таблета 3 пута дневно у току месеца). Сви ови савети односе се и на дјецу и одрасле, док се само дојечка дојиља смањује са годинама. Наставите са спровођењем превентивних или куративних мера током целог периода болести, као и недељу дана након опоравка, а по потреби и до месец дана или више.
Правила лечења плућа:
1. Редовно проветрајте собу.
2. Узмите 6 пута дневно експерте - "Екстракт цијанозе" (ефикасан при повећању крвног притиска).
3. Дуплирати дозу ових биљака.
4. Пијте много топлог напитка са листовима меда и рибизле, малине.
5. Помозите телу да повећа ниво енергије. Да бисте то урадили, узмите "биљни чај" (1 стакло 4 пута дневно за одрасле, дјецу појединачно) или "екстракт", што повећава антиинфективну отпорност и имунопротективне способности (5-6 пута дневно).
6. Поставите кружне сенфне омотаче на леђима, стране, близу трахеја; држите колико год можете толерирати. Курс - 10 дана, па пауза 4 дана. Проведите 5 курсева. Када дође до кожних осипа, узмите чашу лаганог раствора калијум перманганата ујутру на празан желудац, као и обилно пиће. Ако не толеришете сенфне малтере, узмите врућа купка (41-43 ° Ц) или водку грмље 5-7 минута, као и медене комаде.
7. Спроведите 10-минутне инхалације сода, 15 минута - са луком и црном редквом 3 пута дневно према горе наведеним препорукама.
8. Узмите врелу купку за 15-20 минута. После купања, прсните груди водком. Одмах после купатила и пре одласка у кревет, попијте неколико чаша врућег чаја са џемом, медом, путером и одмах ставите кошуљу и идите у кревет.
9. Обавезно узимајте калцијум глуконат 1 таблету 3 пута дневно, "Термопакс" - 2 таблете 6 пута дневно, "Гаурана-Лифе" (имуномодулатор) - 2 таблете 3 пута дневно.
10. Посетите руску парну собу.
11. Обавезно обавити вежбе за дисање.
12. Радите сами сваког дана, јер дубоки плућни процес захтева дуготрајно, ритмично, пуноправно лечење (1-3 месеца). Неопходно је постићи потпуну ресорпцију инфилтрата и вратити здравље структуре погођеног подручја плућа.
Поред тога, препоручујем технике притиска на грудима - иза, испред, са стране, испод дијафрагме. Веома је важно од самог почетка да урадимо све како се препоручујемо. У овом случају, процес погоршања ће се зауставити, а акутна респираторна болест, бронхитис и пнеумонија у акутним фазама ће се одвијати од неколико сати до 2-3 дана. Са хроничним бронхитисом након 2 седмице постојаће постојано побољшање, након чега се мења термин, постиже се потпуни опоравак за 1-2 месеца. Ако температура остане изнад 38,4 ° Ц дан након почетка терапије, препоручује се деца да се одвоје у гаћице. Ако се топлота држи висока, нанети облоге с листовима навлаженим у раствору састављеном од 2-3% сирћета, водке и воде у једнаким деловима на температури од 16-18 ° Ц. Ако температура пада на 38 ° С и испод купатила, радите ноћу током дана и пратите све оно што је горе наведено у тачкама 1 до 7. Наставите са овим третманом док се температура и опште стање не врате у нормалу. Запамтите да је 38 ° Ц температура имуноформирања. Сада знамо какве су превентивне мере за борбу против вируса грипа.