У савременом свету недостатак гвожђа у људском тијелу - честа појава и анемија дефекције гвожђа - једна од најчешћих болести код деце. То указују симптоми као што су:
- осећај бескрајног умора,
- смањена емоционалност,
- константна апатија, равнодушност према свему,
- неспремност да једе,
- кратка даха,
- смањио тонус мишића,
- тахикардија,
- стоматитис,
- бескрајне прехладе,
- смањује отпорност на инфекције,
- поремећаји алиментарног канала.
Ако пронађете бар неке од наведених симптома, одмах се обратите терапеуту. Прва ствар коју треба да урадите је донирање крви за анализу.
Различити начини подизања нивоа хемоглобина.
На основу резултата анализе биће вам прописано лијечење. Ако је ниво хемоглобина низак, онда се повећава лековима узимајући лекове. Са благим смањењем хемоглобина, уравнотежена исхрана и здрав начин живота ће вам помоћи. Комплекс физичких вежби, честе активности на отвореном, укључујући дугачке шетње, све врсте активности на отвореном, као и народне методе лечења ће бити ваши поуздани помагачи у процесу подизања хемоглобина.
Балансирана исхрана.
Да би хемоглобин био нормалан, неопходна је храна богата гвожђем: нус-производи, месо, јаја и воће и поврће који садрже елементе који учествују у формирању крви (манган, кобалт, бакар). То укључује шаргарепе, репу, парадајз, карфиол, јабуке, крушке, сушене кајсије, суве шљиве.
Међу месним производима, дајте предност ниско-масном телетину, говедином, пилећим грудима, ћуретином или зецу. Немојте занемарити јела из јетре. У своју исхрану укључите соја и храну засновану на њима, као и грашак, пиринач, хељда. Прави извор гвожђа је зелена: копер, першун, зелена салата, спанаћ, целер, босиљак. Најбоље гвожђе се апсорбује од животињских протеина, нарочито од телетине. Имајте на уму да се само мали део гвожђа апсорбује из биљних производа.
Свеже стиснути сокови од јабука, бресква, кајсија, поморанџе побољшавају апсорбовање гвожђа од хране, штитећи од анемије. Почетни знаци анемије саветују да једу за доручак дробљене шаргарепе, које се морају напунити било којим биљним уљем или павлаку.
Здрав животни стил.
Да сатурите тело кисеоником, обавезно проветрите просторије, покушајте да се често излазите на свеж ваздух, не заборавите на физички напор. Повећање хемоглобина ће помоћи витамину Б12 (обрађени екстракт из јетре). Након интрамускуларне ињекције Б12, хемоглобин ће брзо порасти у нормалу, а такођер наставити са садржајем витамина у организму.
Фолк методе.
Поуздани асистент у подизању нивоа хемоглобина су рецепти традиционалне медицине уз употребу лековитог биља.
- Ведро вријеме.
Међу народним лековима за подизање хемоглобина, помоћ за чишћење трава ће помоћи. Да бисте припремили инфузију, узмите једну жлицу сецкане траве за чишћење и сипајте чашу воде која је кључна. Инфузију треба пити 30 минута пре оброка, а ако после оброка, онда два сата, три пута дневно.
- Живе огртач је примећен.
Следећи лек је тинктура хемлоцк-а са пукотинама. За кување, морате узети два комада сецкана лишћа и хемлоцк семена, налијте четири дела од 90% алкохола. Чврсто затворите посуђе са тинктуру, ставите на недељу дана на суво и хладно место. Довољно је користити пет капи тинктуре пет пута дневно.
- Ужива коприве, листови беза.
Да би се повећао ниво хемоглобина, постоји лековита колекција коприва и листова беза. Неопходно је мјешати 1 дио листова безе и 1 дио лишћа дупље коприве. Две кашике смеше прелијеју две чаше воде која се загреје, напреза се сат времена и дода 1/3 чаше сокове песе. Узмите је пре оброка 20 минута, 4 пута током дана током осам недеља.
- Постоји много рецепата који користе различите намирнице.
Узмите 1 чашу ољуштених ораха и 1 шољу сирове хељде, исеците млин за месо или у млин за кафу. Узмите 1-2 кашике сваког дана.
Други рецепт за хељде са додатком кефира. Требаће вам чаша сирове хељде и чаша јогурта. Хељда добро опрати, сипати кефир и инсистирати на 12 сати. С времена на време можете појести по жељи.
Грмови грожђе, ораси, сушене кајсије и мешајте са медом. Морате поједити неколико кашика дневно. На тај начин не само да можете подићи ниво хемоглобина, већ такође допунити тело другим минералима и витаминима.
Друга опција значи - суво кајсије, суве шљиве, ораси, грожђе, лимун, мед. Све компоненте су здробљене и помешане, додају сок од алое. Користите га, баш као и десерт.
Дакле, тест крви је показао да имате анемију са недостатком гвожђа. Сада, главна ствар - да планирамо прави третман - начин повећања хемоглобина. А овде вам нека непроцењива помоћ даје лекар специјалиста. Као што је већ речено, уз благи пад хемоглобина, можете се носити без лекова, користећи људске лекове и водећи здрав начин живота. Али ако је ниво хемоглобина веома низак, онда је потребно проћи кроз третман, допуњавајући га рецептима традиционалне медицине. Ако после свих ваших напора, хемоглобин остаје на истом нивоу, идите на дубље медицинско испитивање. Посебно је неопходно пратити ниво хемоглобина код трудница. Без савета лекара, не можете користити ништа од лекова или лекова.