Емоције имају огроман утицај на живот одраслих - шта можемо рећи о малој деци? Многе мајке знају да бебе понекад постану хистеричне, узнемирене или постану потпуно неупадљиве због радости. Важно је научити дијете да управља њиховим емоцијама.
Не забраните, већ директно
Способност да схватите своје емоције и да их изразите прихватљивим за друге је једна од најважнијих особина зреле особе. Међутим, темељи ове вештине постављају се у детињству. Мали дијете није у стању да контролише емоције: они, попут таласа, преплављују мрвице главе. А задатак родитеља је да помогне беби.
Главна невоља код одраслих су негативне емоције детета, које су често праћене плачом, сузама или физичком агресијом. У таквој ситуацији, родитељи обично затраже од наследника да се не љути и не плаче. Нажалост, овај метод ретко је ефикасан. Али ипак можете научити дете да управља негативним емоцијама.
Прво, чак и одрасла особа не може престати да осећа осећај само зато што га је питао о томе. И друго, забрањена негативна емоција, попут воде коју блокира брана, тражиће друге начине. Дакле, бес који се није манифестовао може дијете ријешити невини домаћој мачки или чак себи, што понекад доводи до непријатних посљедица - депресије, психосоматских болести. Зато је важно да не потискујете негативне осећања, већ да научите дијете да их води на миран ток.
Како се не удавити у осећању
Шта да радите ако се дете разљути или плаче незадовољства? Препознаје његово право на ова осећања. Чак и ако су ти разлози глупи или безначајни. Губитак омиљене играчке, свађа са пријатељицом, неуспјешни покушаји везивања обуће на ципелама сами могу изгледати као ситнице за одрасле, али не и за дијете. Рећи да је дечко узнемирен због глупости, обавестио га је да не осјећате озбиљно осјећаје и осећања - и тада му треба подршка. Немојте давати негативне оцене дететових осећања. Такве фразе као "добра деца нису љуте и не штете" или "дечаци не плачу", науче децу да се стиде због својих осећања и сакрију их од одраслих.
Покажи симпатију. Важно је да деца знају да нису сама, чак и када су љута или тужна. Дајте дјетету да схвати да сте близу.
У овом случају, назначите емоције сина или кћерке, назовите њене речи. Касније ће му помоћи да научи да идентификује своја осећања, а не да вришти, али да каже: "Ја сам узнемирен" или "Ја сам љут." Понуди дјетету "сигуран" начин изражавања емоција. У топлоти беса деца од 2-3 године понекад покушавају да победе своје најдраже. Не дозволите то! Ухватите бебу за руку и мирно реци мирно: "Не можете победити моју мајку", а затим га позовите, на пример, да победите јастук или лопту како бисте се ослободили негативних осећања.
Ако је дете већ у рукама чула, немојте га испитивати о разлозима. Боље му дајте прилику да плаче или прогутају, а затим, када се смири, разговарајте с њим о томе шта се догодило.
Научити се извинити
Најбољи начин за децу јесте учење на примеру одраслих. Због тога, како би показали дјетету како управљати својим осећањима, ви и ти и сами требате бити у могућности то учинити. Иако одрасли уобичајено могу да се контролишу, то је у комуникацији са децом да ова вештина понекад не успева.
У међувремену, дијете је важно знати да његове негативне емоције неће узроковати негативну реакцију родитеља. Ако су мама и тата способни да преживе ове емоционалне испаде без икаквог љутње или презира, дете схвата да његова осећања не представљају претњу себи или другима. То му даје додатно повјерење у његове способности.
Због тога је важно да мирно реагујете на детињасту љутњу, осуду или жалост. Међутим, родитељи су такође живи људи, имају и тешке дане или лоше здравље. А ако схватите да почињете да "кувате" као одговор на емоционалне "забрике" вашег детета, покушајте запамтити да се дјеца понашају овако не зато што желе да љутју или увреде родитеље. Они једноставно не знају како се суочити са својим осећањима, не знају како их изразити на други начин; ако је ваше дијете тужно или љутито, то не значи да сте лоша мајка. Негативне емоције су нормални део људског живота, а тек након што их доживи, дете ће научити да их контролише.
Ако нисте успели да задржите и, на пример, викали на бебу, пронађите снагу да затражите опроштај. Тако да показујете како би одрасла особа требала понашати ако се не суочи са емоцијама.
Шта то подразумевају?
Наше емоције не настају из нуле, баш тако. Свака од њих има своју властиту функцију. На примјер, негативан "сигнал" да нам ситуација не одговара и да се морамо некако извући из тога. Позитивне емоције - показатељ да нам све одговара, је добро за нас. Ово је врста "гингербреад": желим да се вратим у позитивно стање. А за ово је неопходно урадити нешто из којег се појављује. Функција изненађења је да "пријавите" да стварност не испуњава наша очекивања. Интерес предвиђа догађаје, а страх упозорава на опасност.