Како се види у статистикама, у Русији у предшколским установама само десет деце од стотину је апсолутно здрава. Овај разочаравајући резултат је узрокован чињеницом да се новорођенчад роди са много лошијим здрављем, а еколошка ситуација само погоршава. Поред тога, смањен је физички оптерећеност код деце, јер родитељи немају довољно времена за учење са њима, те стога деца пате од хиподинамије.
Још један разлог за овај тренд јесте да су родитељи више усредсређени на развој интелектуалних способности детета: рачунарске игре и разне кругове у којима се деца углавном ангажују. Ови и неки други разлози доводе до чињенице да многа дјеца узнемирују њихов став, равне ноге и болести респираторних органа. У вези с тим, неопходне су превентивне мере за спречавање развоја болести и њихову корекцију.
Ефикасан метод корекције болести респираторног система и апарата мускулоскелетног система је терапијска вежба у вртићу.
Веллнесс гимнастика за корекцију болести спроводи се у облику лекција. Једна лекција за децу од три или четири године траје око двадесет петиндвајсет минута, за децу од пет или шест година - тридесет и пет минута. Вежбе се спроводе две недеље: главни део комплекса вежби се не мења, само су први, припремни и последњи, последњи делови измењени. Настава треба водити у добро проветреној просторији на подлогама. Деца треба да буду без ципела (у чарапама) и лаганом одећом.
Терапијска физичка обука у вртићу се углавном врши са циљем спречавања и исправљања респираторних обољења и апарата мишићно-скелетног система.
Овај циљ се постиже обављањем следећих задатака:
- Побољшање рада апарата мускулоскелетног система.
- Јачање здравља, стварање услова за свеобухватни физички развој и темперирање тела.
- Спречавање равних ногу и сколиозе.
- Активација респираторног и кардиоваскуларног система.
- Формирање правилног држања и фиксирање на овој позицији: виталне одредбе и кретања морају бити обављени аутоматски.
- Оспособљавање основних моторичких вјештина и вештина.
- Повећајте неспецифичну реакцију тела.
- Правовремена корекција патолошког стања.
Када радите вежбу, морате се придржавати следећих принципа:
- Метод и дозирање физичких вежби треба изабрати појединачно за свако дијете, у зависности од болести и опћег стања тела.
- Утицај би требао бити системски и са одређеним скупом вјежби, а вјежбе требале бити конзистентне.
- Ефекти би требали бити редовни да би осигурали развој и обнову функционалних способности тела.
- Вјежба се одвија дуго времена. Ово је због чињенице да је обнављање поремећеног рада различитих органа могуће само уз упорно и продужено понављање вежби. Препоручљиво је да се вјежбе изводе сваког дана.
- Физичко оптерећење треба постепено повећавати: у првих седам до десет дана оптерећење постепено расте, тада остаје на истом нивоу неко вријеме и постепено се смањује током прошле седмице.
- Физичке вежбе треба да се мењају и ажурирају после неког времена. Препоручује се да ажурира око двадесет до тридесет посто вежби за две до три недеље часова.
- Утицај вежбања треба да буде умерен: трајање вежбе је отприлике двадесет пет до тридесет минута, у комбинацији са фракционим оптерећењем.
- Током тренинга неопходно је посматрати цикличност: вежбе са одмора морају бити комбиноване са вјежбама релаксације.
- Ефекти на тело треба да буду свеобухватни.
- Приликом извођења наставе потребно је узети у обзир старост и друге карактеристике: групе са дјецом треба формирати према дијагнозама, а старост дјеце не би требало да се разликује више од годину дана.