Звјездани савет је толико универзални да ће одговарати свима. Није важно где радите, колико сати проводите у канцеларији или трчите по граду, било да имате дјецу или четири мачке у кући. Заправо, нема много тајни младости и атрактивности "од звезде два спорта". И прилично је лако пратити ове савете.
Пет тајни Фатиме Мореира де Мело
Друштвена активност не "вређа"
Прва ствар коју треба запамтити: ништа тако не задржава младост и облик, као друштвену активност. Ако радите код куће, немојте отићи нигде, ако седите са дететом или само домаћица, након неког времена ћете запазити да је ваша личност без друштвених контаката понижавајућа. Заиста, за кога да сликате, ако седите код куће цијели дан? За кога да ставите ципеле на пете, ако не изађете? После неког времена такве мале вјештине, у одсуству "тренинга", су изгубљене. И, када ће бити неопходно направити трепавице или шетати са лаганом шетњом на стилеттос, изненада ће одједном постати јасно да се уобичајене ствари, које су раније дане с лакоћом, испоставе сличним првим корацима након озбиљне продужене болести. Због тога, без обзира колико је тешко у животу, будите сигурни да бар једном за неколико дана направите "физичку вежбу код људи".
Немојте се "трудити" за правилну исхрану
Многи су превише фиксирани на правилну исхрану. А након неког времена почињу да озбиљно разговарају о садржају калорија у шаргарепу или о одржавању таквог штетног шећера у млеку. Претворите у манијак хране, луд само на праву исхрану, баш као блесаво као бацање брзе хране, упоређивање стомака са транспортним отпадом, који ће све рециклирати. Да би одржали здравље, понекад је довољно само да престане да једе фабричку храну. И није неопходно, давање неких модерних трендова, постати сирова храна, сунчање или неки други православни експериментатор, следећи "прави пут".
Организујте свој тренинг онако како желите
Фатима је увек у одличној физичкој форми, упркос чињеници да активни хокеј више није ангажован. Док многи бивши спортисти, након што су завршили своје каријере, буквално испупчују пред нашим очима, госпођа Мореира де Мело успева да задржи минијатуру. Истовремено изјављује да не може толерисати теретане, али још више мрзе трчање, јер је тамо досадно. Међутим, ко је рекао да физичка активност треба да буде тачно класична, традиционална? Зашто више не занимати кардио тренинг? На пример, можете организовати сесију кицкбокинг-а. И умјесто глупог дрифта и хендикепа у теретани из душе прскање у базену. Али то је буквално исецкано на носу - то је ствар дисциплине. Не би требало бити никаквих изговора или разлога за недостатак обуке. Неки захтевају финансијски мотиватор за ово. Фатима тајно говори да сама, упркос активној спортској прошлости, није понекад лена. Због тога, како не би пропустила тренинг, она је одабрала тенис као активну аеробно оптерећење и платила за часове са веома озбиљним професионалним тренером, чије вријеме је скупо у свим чулима. Осим тога, то није само тренер, већ и пријатељ, не желите да се подарите. Према томе, избегавање обуке неће радити са свим жељама.
Проблеми области? Дођавола им!
Постоји таква "невоља" за жене - проблематична подручја, мале ствари које отровају. Једна је једва видљива ушима на боковима, друга није тако равна стомак као што бих волео. А у потрази за побољшањем њиховог тела, даме почињу да праве критичке грешке. На пример, штампа се пумпа до тачке где је плава, или почињу активно да таласирају своје ноге, наивно верујући да ће на овај начин растопити мржњу мржње.
Немојте бити тамо, нема поткожну дебелу ткивну интелигенцију, он изгуби тело у потпуности у целости, на свим местима. И, како бисте се решили проблематичне зоне "зујали", морате се ослободити кости. Фатима верује да је ово глупо. Мисли, стомак! Да је веома секси! Али изгубите облик груди, претворите се у пунт само да покажете неке несрећне коцке? Да, па, зашто? Груди много секси!
Самопоуздање је важније од неког другог мишљења
И, коначно, вреди памтити: завидљиве особе, односно, завидне људе око - милион. И нико од њих неће пропустити шансу да каже нешто гадно. Стварно морате бити мега-самопоуздани у себи и у својој непоновљивој атрактивности, како не би требало да се обратите пажњама на ужасне љутње. И увек ће бити. Они ће пљунути с отровом, пронаћи грешке, штипати и пажљиво савјетовати нешто. Сложите своју линију и живите свој живот, не обраћајући пажњу на било кога - то је ваш живот, а неко друго мишљење дефинитивно није место!
А које су ваше тајне очувања младости и лепоте?