Целулит има четири фазе, односно, све више се започиње, теже је да се носи са овом несрећом. Савремени методи борбе против целулита, описани овде, идеални су за оне који имају прву, другу фазу. Ако имате четврту, немојте очајати, јер су тело и кожа свако појединачно и можете сасвим помоћи савету који сам предложио. Ако не, ако експеримент не успе, рећи ћу вам где да идете са овим проблемом. А који су узроци целулитиса, уопште? Ево, знаш? Погрешна храна, седентарни животни стил? Али не, према многим научницима, узрок појаве целулита се сматра стресом. Најреалнији стрес, емоционални или физички. Као резултат нервног стања, хормон назван катехоламин се производи у вашем телу, што доводи до појаве целулита. Ако ваш рад захтева пуно труда, живаца, стално сте стресни, требало би да урадите јогу, где можете пронаћи мир мира и мира. Још један кривац по изгледу целулита је хормонски естроген. Прекорачење овог хормона у вашем телу ће увек довести до чињенице да имате папину на пари и на ногама. Пошто то није штета, али у многим контрацепцијама овај хормон је садржан у вишку. Такође, појаву целулита утичу: неухрањеност, недостатак физичке активности, лоша екологија и још много тога. Због тога се лечење целулита не може замислити без свеобухватног приступа: омотача, процедура, масаже, вежбања, исхране и велике жеље да се отарасимо омрзле "поморанџе".
Савремени методи борбе против целулита не могу се замислити без главног основног тренутка: потребно је променити систем хране. Ако стриктно пратите следећа правила, онда ћете бити сигурни да ћете моћи да побољшате свој изглед и да се носите са целулитом. За почетак, вриједи више воде за пиће. Обична чиста вода, без чаја, без кафе, без кола, односно воде. Да бисте добили најефикаснији резултат, важно је пити најмање 8 чаша воде дневно. Вода помаже у уклањању токсина из нашег тела, позитивно утиче на опште добро стање, на здравље целог организма у цјелини. Дајте алкохол, кафу и цигарете. Сви ови штетни производи не само да негативно утичу на ваше здравље, већ и успоравају процес метаболизма. Дакле, престани пушити, не пити кафу и не злоупотребљавати алкохол. Ово ће бити ваш први корак у отклањању целулита.
Да би се ослободили омрзнутог целулита, неопходно је искључити и штетне масти из вашег система хране, и замијенити их корисним. Може бити маслиново уље, лосос, ораси, авокадо. Иначе, веома много дијетета намењених лијечењу целулита идеално је за модерну заузету дјевојку. Али, чак и ако немате жељу да јасно пратите оно што једете, покушајте барем поштовати једноставна правила која сам написао горе, а ви ћете моћи да се носите са целулитом. Такође, не заборавите да смо сви врло различити. Организми све губе тежину на различите начине, неко боље има протеине, неких угљених хидрата. Како то разумети? Тек после посете лекару или сопственим експериментима.
Различити савремени начини за борбу против целулита не могу учинити без физичког напора. Да бисте разумели које вјежбе су најбоље за вас, вриједи одабрати оне који могу спалити масти и побољшати циркулацију крви. Релиеф и добра кожа коју ћете добити као бонус. Дакле, најбољи начини борбе против целулита у виду физичке активности су: трчање, бициклизам, тренинг тежине, пливање. Само је један месец да остварите једну од ових врста физичких активности, а видећете како се ваш облик налази у изврсном стању. Не заборавите на вјежбе за кукове, задњицу и бочне стране. Тако можете равномерно подићи све делове тела. Током вежбања против целулита, немојте заборавити на следеће: не заборавите да се загријате, удишете и не затежете мишиће током вежбања, немојте бринути превише и урадите много приступа ако то нисте већ дуго радили.
Поред горе описаних метода борби, постоје анти-целулитне креме и масаже које вам могу на кратко спријечити спољне манифестације целулита и не могу уклонити коријен проблема. Важно је да редовно и систематски користите антицелулитну крему, из разлога што ћете неколико пута замушити дупе кремом, целулит се неће изгубити. Постоји још једна негативна тачка, након честе и константне употребе, крема престаје да даје било какав ефекат, кожа се користи. У том случају потребно је заменити крем са другом. У сваком случају, храњење коже кремом повећава еластичност и еластичност ваше коже. Квалитетна анти-целулитна крема треба да садржи неке елементе који најбоље утичу на кожу. Прво, кофеин. Уз помоћ ове супстанце кожа постаје еластична и лепа. Кофеин распршује крв, а затим се пере, чиме се побољшава снабдевање крвљу. Зелени чај садржи супстанце које доприносе сагоријевању вишка масти. Ништа мање корисно за борбу против целулита је витамин А, убрзава процес повезивања ткива, враћа еластичност, чини кожу суптилном. Екстракти алги доприносе и борби против целулита, аминокиселине садржане у њима значајно повећавају ефекат креме. Овде је можда основни тренутак борбе против целулитиса.
Осим горе наведеног, савремени начин борбе против целулита је масажа. Та интензивна масажа ће вам помоћи да се носите са "поморанџицом" на свом папежу. Можете се масирати уз помоћ масажа, крема, меда, млевене кафе и још много тога. Изаберите било који који вам највише одговара. Врло добар начин за борбу против целулита је трљање суве коже. Уз помоћ тврде четке, кожа се утрља, крв долази на кожу, побољшава се метаболизам. Осим масаже, можете се борити против целулита и других метода. Као што су, завоји, ињекције, ласерска терапија и још много тога. Ово је цела тема за разговоре. Важно је знати непријатеља лично, начин на који се бавите, имати велику жељу, вољу и стрпљење, а онда ћете се за свагда дефинитивно носити са целулитом!